Aparent, greutatea in plus merge pe partea din spate. Am cântărește 55 în timpul creșterii 170. Nu Doamne ferește, nu spun că ești plin, ești grațios, dar de grăsime a mers în spate, se pare că sunt. Când am recupera eu am, de asemenea, o cutelor în partea din spate. Fac Pilates, în special accentul pe exerciții pentru spate si brate. Literalmente totul este strâns, în prezent, nu există riduri în 10 zile.
Aparent, greutatea in plus merge pe partea din spate. Am cântărește 55 în timpul creșterii 170. Nu Doamne ferește, nu spun că ești plin, ești grațios, dar de grăsime a mers în spate, se pare că sunt. Când am recupera eu am, de asemenea, o cutelor în partea din spate. Fac Pilates, în special accentul pe exerciții pentru spate si brate. Literalmente totul este strâns, în prezent, nu există riduri în 10 zile.
Am cântărește 55 cu o creștere de 175, și am aceste cute. foarte șocat.
Aparent, greutatea in plus merge pe partea din spate. Am cântărește 55 în timpul creșterii 170. Nu Doamne ferește, nu spun că ești plin, ești grațios, dar de grăsime a mers în spate, se pare că sunt. Când am recupera eu am, de asemenea, o cutelor în partea din spate. Fac Pilates, în special accentul pe exerciții pentru spate si brate. Literalmente totul este strâns, în prezent, nu există riduri în 10 zile.
Da, Pilates si dans vesch :) :)
bun exercițiu - coturi laterale cu mâinile divorțați (înclinată la un unghi față de o parte opusă întinde de sus la alta). Talie, triceps, și nu doar acele părți este de lucru. Încă ghemuite cu mâinile, concentrându-se pe picioare în spatele scaunului.
I după dieta japoneza este plecat. Apoi, din nou, am început să mănânce ca o vacă, iar după 5 ani a apărut din nou falduri.
Fac pilates, dans și înot o dată pe săptămână sau două. Picioare, solduri, cap la cap, de stomac - toate în formă bună, totul este minunat. Back - biciul lui Dumnezeu. Având în vedere că întotdeauna trebuie să lupte. Am un piept mare si un piept destul de larg, așa că, dacă rulați această mizerie, se arată mai rău decât fetele complet. În cazul în care partea de jos și mijlocul corpului, subțire, și în zona lamelor și părțile laterale ale pliului sau doar o cantitate mare. Ei bine, cel puțin umerii gât îngust și lung, distrage atenția de la fața locului. Deși soțul meu spune că fac asta. Toate există în mod proporțional. Cum altfel nu doriți să rulați :)
Vă mulțumim tuturor celor care au răspuns pentru sfaturi, am pierde în greutate rapid, dar ceea ce este problema ((((picioarele sunt prăzi rău slaba si piept, iar acest lucru nu lasă gados clătite (((((
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]