Ce se poate mânca după naștere și nu poate 
Copil - este un mic miracol, un dar al lui Dumnezeu pentru părinți. Când am ajuns prima gravidă, apoi soțul meu și am fost doar nespus de mult. Îmi amintesc cum a mers soțul meu și toată ziua zâmbind: tot nu a putut să cred.
Dar, pe lângă toate acestea, am întâlnit niciodată tema „Ce se poate mânca după naștere și nu se poate.“
Este timpul pentru a merge la spital. I-am dat naștere la o fată. Nașterea, mulțumesc lui Dumnezeu, au fost normale, fără pauze. nimic în neregulă cu copilul. Suntem, după un timp, a fost transferat de la camera de livrare la secția unde am rămas cu un copil. mama-in-lege și de multe ori a alergat la noi, în mod constant îngrijorat de faptul că nu am fost foame tot timpul mi-a adus mâncare. La urma urmei, dacă este rău să mănânce, apoi, respectiv, iar laptele nu va fi suficient. Ei sunt oameni încă de formare sovietică, de asemenea, nici somn, nici spiritul nu au știut și nu au știut despre existența dietei după naștere. Așa cum am spus mai târziu a fost în-lege, ea a mâncat totul după nașterea copilului. Ele sunt apoi într-un spital sovietic a emis un hering!
Ceea ce este cel mai interesant și amuzant pentru mine: nici o moașă, asistent medical pediatrie sau pediatri care lucrează în spital, nu a rostit un cuvânt despre faptul că poți mânca după naștere, și ceea ce nu este.
Dar ne lăsa în ordine. Am mâncat tot ce a adus bunica grijulie bătute nou. Și odată ce cineva a adus tort. După cum îmi amintesc că a fost un coș umplut cu cremă. Am băut ceai cu tort.
Doar în această seară am observat că fiica mea, toate acoperite cu cosuri. Nu au fost foarte multe, dar suficient pentru a observa asistenta copiilor lor.
Ei imediat cu o singură voce a strigat: ce crezi că ești! De ce mănânci tot! Nu stii despre o dieta! Ce vrei în departamentul infectios de tunet!
Și faptul că eu chiar nu știu ce nu pot mânca după naștere, nimeni nu este interesat.
Ei sunt sfătuiți să frotiu cosuri vopsea verde. Am făcut doar asta. Și, slavă Domnului, totul a mers. Dar lecția am învățat pentru totdeauna: după livrare este mai bine sa urmeze un regim alimentar strict. Când am fost deja externat din spital și m-am dus acasă, apoi încetul cu încetul am început să încerc să mănânce un lucru sau altul.
Am dat seama că principiul principal al dietei după naștere - această selectivitate, consistență și introducerea produselor fără grabă.
Unii au susținut că după naștere puteți mânca totul. Am fost convins din experiență: este mai bine să fie în siguranță și posoblyudat unele limitări în produsele alimentare.
Argumentul celor care spun că poți mânca tot ceea ce a fost, în timpul sarcinii o femeie mănâncă totul, fără a se limita la, de ce postpartum nevoie de o dieta stricta. Și totuși. Experiența arată că mai bine pentru a limita dieta la alimente mai puțin alergice.
Am citit, de asemenea, că, dacă în timpul sarcinii pentru a mânca o mulțime de alimente care provoacă alergii, cum ar fi portocale sau ciocolata, apoi, după nașterea unui copil poate dezvolta o tendinta de reacții alergice.
Și acum trece direct la faptul că puteți mânca după naștere și ceea ce nu este.
După livrare, puteți mânca:
- supe (carne macră și bulion scăzut de grăsimi)
- feluri de mâncare de cartofi (cartofi fierți, compoturi)
- Kasha (hrisca, mei, grișului)
- lapte (prin modul în care sunt sfătuiți să magazin, nu acasă, există mai puțin de grăsime)
- cookie-uri galetnoe
- Ceai cu zahar (slab, nu în cantități mari)
- găluște (cartofi, „leneș“, cu brânză de vaci)
- apă, fără gaz
- carne fiartă, cea mai bună calitate
- cârnați (calitative)
- brânză tare (nu de mult)
Am înțeles că meniul nu este deosebit de mare, dar pentru spital, sau mai degrabă în timp ce sunt acolo va fi, este perfect. În general, și nu va fi foame, iar reactiile copilului la aceasta nu va fi.
Ceea ce este mai bine să nu mănânce după naștere:
- cafea, cacao
- mezeluri afumate, jumatate afumate, afumate
- suc (orice)
- fructe și legume proaspete (orice)
- Biscuiți cu cremă (din experiența personală, știu)
- supa (nu este de dorit, din cauza tomate)
- prăjit (mai bine mânca totul fiert și compoturi)
- ouă (sau nu au, sau 1-2 oua fierte pe săptămână)
- Miere (cauzând produs alergie)
- iaurt, iaurt
- ureche (de asemenea, din experiența personală știu că după ce am mâncat după spital copilul toată ziua și noaptea, a avut o durere de stomac)
- Conserve (conserve de tomate, castraveți, etc.)
- ciocolată, dulciuri, prăjituri
- produse care conțin coloranți
După cum puteți vedea, lista care nu poate fi mai mare decât cel în care este posibil. Dar ce se poate face.
Produse din ultima listă pentru a introduce in dieta ta la un moment dat, să se uite la reacția copilului la ei. De exemplu, mananca o supa pic și urmăriți comportamentul copilului. În cazul în care este liniște, nu deranjează burtica nu doare, atunci totul este în regulă.
După externarea din spital, produsele sunt de dorit să se folosească postpartum administrată lent. Dar pentru a le introduce în continuare nevoie.
Mă opun tot timpul hrănirea copilului pentru a observa mai stricte diete. Așa că am risca un pic pentru a obișnui aceleași alimente, iar altele pot experimenta diverse reacții neplăcute.
Concluzie: dieta dupa nastere este necesar. Produse noi introduse treptat, urmărind reacția la copilul lor.