Calorie supă de pui cu tăiței nu este foarte mare (de calcul ca reteta supa standard de: Se fierbe bulion cu file de pui, se adauga cartofii, ceapa si morcovi propasirovanny si ierburi la final).
Calorie 100 g. este de numai aproximativ 40 kcal. Aceasta este o portie de supa (aproximativ 300-350 grame) - aproximativ 150 kcal. Pentru a lucra caloriile consumate trebuie să fie de aproximativ 1:00. de exemplu, să ia o plimbare cu o plimbare cărucior sau 1 oră, pentru a face de gătit.
mai mult de un an în urmă
Supa de pui cu taitei - fel de mâncare ușor, care facilitează buna funcționare a sistemului digestiv. Conținutul caloric al acestui fel de mâncare - de la 38 kcal la 100 g, dar în unele cazuri, chiar și o supă poate face o destul de mare de calorii - 85 kcal. Calorie supă de pui cu tăiței depinde de ce ingrediente au fost utilizate în preparat.
Deci, dacă sunt doar folosind pui și paste făinoase (și nu au fost puse passeruya, ceapa si morcovii, se adaugă verdeață), supa se va dovedi lumina, 38-45 kcal. reduce mai puternic conținutul de calorii pot fi colectate de grăsime de pui (de exemplu, prin utilizarea unui tampoane speciale) sau folosind piept de pui. Dar daca gatiti supa de pui cu taitei picioare grase, bulion de creștere de calorii.
Vrei pentru a reduce calorii supa de pui dvs. de trei ori? Pur și simplu eliminați pielea de pui! Pe supa de piept de pui cu tăiței trage doar 20 kcal. Desigur, de asemenea, ar trebui să nu exagerati cu pastele.
cartofi Priplyusuet între 10 și 50 kcal la 100 de grame, în funcție de cât de mult ai pus-o: simbolic sau, astfel încât cuburi de cartofi se va ocupa mai mult de jumătate din volumul vasului. Amintiți-vă că 100 de calorii g cartofi fierti - 82 kcal!
Ca o regulă, supa de pui cu cartofi și tăiței jumătate din calorii decât fără cartofi.
Dacă doriți să gătesc dieta de supa de pui cu tăiței. sote nu (de exemplu, nu prăji) legume. Zazharki ulei vegetal crește brusc supa de calorii!
Dacă doriți să adăugați la zazharku gust, apoi, în primul rând, reduce cantitatea de cartofi. În al doilea rând, se îndepărtează grăsimea din supa: gustul de legume rumenite raman si calorii reduse.
