Vara este timpul pentru zilele de post și eksperss-dieta, o multime de legume si fructe, ne permite de a selecta dieta optimă, în cazul în care vă poate arunca timp padding suplimentare și se bucură de o mulțime de legume preferate sau fructe.
În sezonul de vacanță pe plajă, pentru a aduce cifra in stare perfecta si rafina la perfectiune am ales să se exprime pe o dieta castraveți. Castraveții sunt legume meu preferat, și în ciuda faptului că s-au maturizat la site-urile lor preferate, cultivate cu dragoste și fără îngrășăminte, atunci eu sunt gata să sărbătoare pe ei zi și noapte pe zbor.
În acest caz, castraveții contin multe vitamine si minerale benefice. Castraveții sunt de 95% din apa și de a folosi un efect pozitiv asupra tractului digestiv, acestea vor goli mare și descărca pancreasului.
Compoziția conține castraveți de potasiu, care transmite la ieșire de lichid din organism facilitează eliminarea edemelor și scăderea tensiunii arteriale.
Compoziția este prezentă și iod, care este de 100% digerabil.
Dar, vitamina C este conținută în mai mult de fructe mici, cu atât mai mare castravete, mai scăzut conținutul de vitamina C.
Dintr-o astfel de dieta nu numai că va pierdere în greutate, dar, de asemenea, saturarea de nutrienți organismului și eliminarea toxinelor și excesul de lichid din organism.
Aceasta dieta ar trebui să respecte nu mai mult de 2 zile!
Nu voi menționa dieta Direct foame, aceste două zile, mă simt minunat.
Pentru aceasta avem nevoie de o dieta castraveți, ne vom hrăni în mod activ și apă, desigur, este de dorit să bea 20 de minute înainte de mese.
Dimineata am bea un pahar de apă, apoi 20 minute mai târziu, se taie într-o salată de castravete și pătrunjel cu ulei de masline, salata nu Salts. Aceste zile, sarea nu este recomandat să utilizați.
Apoi, două ore mai târziu că mă face vkusnoesmuzi de ogrurtsov, suc de lamaie si jumatati de mere. Acest smoothie se stinge perfect setea, satura organismul cu substanțe nutritive și a da o stare de spirit bună.
