În prezent, principalele locuri de banane habitat sunt țările din Sud și America Centrală, pentru care au numit neoficial „republici bananiere“.
Coaja poate fi galben, verde, roșu sau argintiu. Pulpa poate fi alb, crem, galben sau portocaliu. Până pulpa nu este copt, rămâne greu și lipicios, cât mai curând copt # 8213; Devine moale și suculentă.
Pe o axă aranjate aproximativ 300 de fructe, greutatea totală poate ajunge # 8213; 50-60 kg.
Compoziția de banane: vitamine, minerale și termice
Ca parte bananele sunt zaharuri naturale # 8213; zaharoză, fructoză și glucoză, împreună cu fibre.
In aceasta proteina imens si foarte gustoase iarba are, de asemenea, un triptofan, care este convertit în serotonină. Și acesta din urmă îmbunătățește starea de spirit și relaxează - o persoană care se simte om fericit.
Bananele sunt bogate in fosfor, acid ascorbic, vitamina B, amidon, substanțe azotate, vitamina C, caroten, pectine și minerale.
În banane o cantitate mare de energie, deoarece prin consumul de un cuplu de bucăți, este posibil să se asigure o muncă dinamică de 1,5 ore.
banane calorice la 100 g de 89 kcal:- proteine # 8213; 1,5 g
- grăsimi # 8213; 0,1 g
- hidrati de carbon # 8213; 21,8 g
Proprietăți utile de banane
- Bananele contin proprietati benefice, # 8213; potasiu, care este creierul esential, inima si muschi.
Deteriorarea banane și contraindicații
În ciuda o astfel de listă bogată de proprietăți utile, aceste frumoase fructe tropicale nu este recomandat pentru utilizare într-un mare număr de următoarele grupuri de persoane:
- Persoanele care suferă de tromboflebită, diabet.
- Când dispepsie.
- Flatulența.
- Cu crescut de coagulare a sângelui.
- După atac de cord transferat și accident vascular cerebral.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.