Jocul de volei - este opera cu mingea, în cazul în care regulile de bază - nu țineți mingea în mâinile tale, nu-l lăsa să atingă podeaua sau acoperi în afara limitelor. Pentru a face atac pentru a trimite mingea în direcția cea bună nevoie de un jucător folosește o tehnologie diferită de a trimite și primi mingea. Ne transmite mai precis jucatorul ataca mingii sau sectorul de drept, cu atât mai mare șansa de a termina cu succes meciul.
Tehnicienii care primesc mingea
În volei, următoarele tehnici de bază de recepție cu bile:
- Primirea mingea din partea de jos cu ambele mâini.
- Primirea mingea din partea de sus cu ambele mâini.
- Primirea mingea din partea de jos cu o singură mână și apoi picătură.
- Primirea mingea din partea de sus cu ambele mâini și apoi picătură.
Primirea mingea din partea de sus cu ambele mâini
Aceasta este o tehnică de bază în volei, metoda cea mai precisă pentru a direcționa mingea către un coechipier.
Principiul sus care trece mingea este în acțiune:
- Poziția de început - în picioare drepte, picioarele pe prisognutyh, cu recomandările înainte și brațele în sus îndoite din coate.
- În timpul recepției, periile cu bile rândul său, cu palmele în sus, degetele împreună.
- Prezentarea este acceptat perii deget ușor încordate, care acoperă dens mingea. Primirea mingea vine de la nivelul feței.
- Pentru împingând mingea în direcția corectă este îndreptare a genunchiului, cotului și încheietura mâinii articulațiilor.
Primirea mingea din partea de jos cu ambele mâini
Primirea mingea de jos se realizează atunci când a fost zboară atât de scăzut încât partea superioară a transferului său nu va lua.
Tehnica ce a primit de jos mingea cu două mâini este după cum urmează:
- Volei este mutat la locul de recepție a ședinței mingea în jos pe un genunchi, iar celălalt picior expus înainte de frânare. greutatea corporală este transferat mai departe pe piciorul în picioare. Mâinile sunt paralele cu podeaua și perii sunt închise, degetele ținute strâns unul de altul.
- Mișcarea mingii este luat de perii închise-up forward, chircit sub mingea. Mingea este luată baza degetului mare, este mai aproape de articulația carpian. Coatele trebuie să fie astfel indreptate.
O astfel de transmisie de precizie ca în uneltele mingea de top dificil de realizat, dar intervalul de filtru de mai sus.
Primirea mingea cu o singură mână din partea de jos, urmată de o scădere
Metoda este folosită pentru a lua un obiectiv îndepărtat, în cazul în care în nici un alt mod nu a primit.
Tehnica de recepție:
- Jucătorul face o fandare în lateral, la care mingea zboară. Atunci când acest lucru este prezentat piciorul, care suspină cu mingea.
- Mână trase înapoi și gata de a primi peria cu degetele îndoite mingii.
- După impact, căderea în izbucnire geamăt fabricate. Umerii sunt pliate și reportate rola umăr.
Primirea mingea din partea de sus cu ambele mâini și apoi picătură înapoi
Este folosit cel mai des atunci când un jucător nu reușește să înscrie două brațe de top. Echipament de performanță de recepție:
- Pozitia de pornire este similară cu metoda anterioară: jucătorul se apropie de minge și face o fandare cu un picior în direcția de mingea.
- Mâini pregătește să ia mingea, tehnica de recepție cu două mâini.
- După ce a primit mingea schimbă în mod inevitabil, echilibrul din spate, căderea atât de dedicat înapoi pe fese, cu o rola pe spate.
jucători neexperimentați este important să se lucreze în prealabil separat tehnici cad și proteja încheietura mâinii și genunchi articulațiilor genunchiului tampoane pentru a preveni rănirea.
Am încercat pentru a se potrivi pentru tine o informații utile și calitative. Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol cu prietenii, cunoscuții și colegii. Poate că va afecta viața lor și să-l mai bine.