Presiune mare sau mică de sânge după o masă depinde de cantitatea și tipul de alimente consumate. Persoanele sănătoase pot să nu simt simptome de creștere a tensiunii arteriale după o masă și să nu experimenteze gravitația. Persoanele care suferă de boli cronice ale sistemului cardiovascular, trebuie să monitorizeze cu atenție dieta și stick la un anumit regim alimentar. Când repetate manifestări simptomatice ale tensiunii arteriale dupa mese, nu trebuie să întârzie consultarea unui medic.
tensiunii arteriale Cimptomy peste normal
Modificarea presiunii după mese este asimptomatic sau cauze:
- amețeli;
- dureri în cap;
- aritmie (tahicardie);
- dificultăți în respirație;
- oboseală și slăbiciune generală;
- frisoane și dispnee;
- un sentiment de „pop-up“, a inimii;
- probleme cu somnul;
- dureri abdominale, greață, diaree;
- transpirație crescută;
- tinitus.
Când presiunea crește, manifestările simptomelor depinde de greutatea corporală individuală și vârsta pacientului, prezența unor boli concomitente. BP Norma 120/80 mm Hg. Art. dar nu toți pacienții pot prezenta modificări, în special în cazul în care creșterea nu este bruscă. În acest caz, pulsul unui pacient poate fi accelerată.
Precizați tensiunea
Motivele pentru modificări ale presiunii
Activitatea tractului gastro-intestinal este strâns legată de alte organe și sisteme ale organismului. Funcționalitatea sistemului cardiovascular depinde de alimentele primite. Datorită impactului și procesarea alimentelor sale, tensiunea creste dupa masa sau scade. Motivele pentru care, după o masă poate ridica presiunea:
- Reducerea fluxului sanguin la nivelul inimii asociate cu acesta o creștere a tractului digestiv pentru procesarea alimentelor.
- Alimente grase crește „belșugul“ de sânge, încetinirea fluxului sanguin.
- Sodiu în produsele alimentare (sare și condimente) produse pentru retenția apei în organism. Acest lucru crește presiunea din plămâni și inimă.
- Lipsa de fibre se ingroasa sânge și încetinește mișcarea acestuia prin vasele.
- O modificare a echilibrului hormonal în utilizarea de produse de patiserie.
- Băut bauturi cofeinizate (ceai, cafea, cacao, yerba de mate) și produse (ciocolata neagra). Acestea contribuie la o creștere a frecvenței cardiace și creșterea bruscă a tensiunii arteriale.
Cu cădere de presiune de supraalimentare este rară, iar situația în care presiunea crește - destul de frecvent. Motivele acestui fenomen depinde de tipul de produse alimentare, în timp ce recepția și cantitatea acesteia.
Consumul de condimente ascuțite provoacă o presiune redusă. De asemenea, tensiunea arterială este redusă în cazul în care tonul corpului sintetic de alcool, nicotina sau cafeina. Motivele pentru care se întâmplă acest lucru și presiunea scade, în funcție de modul în care încărcate sistemului cardiovascular. Pentru hipotensive și diferența hipertensiv în dietă nu se observă. scădere a tensiunii arteriale nu determină utilizarea alimentelor dăunătoare sau sarate.
De ce presiunea crește după masă?
Principalul motiv pentru creșterea tensiunii arteriale cauzate de concentrația postprandială a organismului în prelucrarea produselor alimentare, a primit în stomac. Sarcina preventivă - degradarea rapidă a componentelor din produsele au primit elementele necesare organismului. Pentru a face acest lucru, utilități furnizat mai mult sange pentru a accelera de prelucrare. În acest caz, mușchiul inimii nu primește cantitatea necesară de sânge, ca urmare a acestui fapt, ea trebuie să se miște mai greu și mai des. Mișcarea sângelui prin vasele devine, de asemenea, creșteri mai puțin intense și a tensiunii arteriale.
Din ce alimente crește?
Cafea in timpul micului dejun - obiceiul de mulți oameni, de la care doriți să scape de tensiune arterială ridicată. Rezervele de alimente sănătoase și bine gătite BP este normal. Există mai multe produse care pot creste tensiunea arteriala si determina dezvoltarea hipertensiunii arteriale la o constantă, și o creștere a consumului lor. Mai jos este un tabel care indică lista de astfel de alimente.
Pentru a menține dieta în condiții normale, pacienții hipertensivi ar trebui să urmeze un regim alimentar prescris de medic.
Din ce alimente căderile de presiune?
Pentru a deduce din randamentul nu este în valoare de ea. Reducerea presiunii poate aceleași produse, și că creșterea acesteia, și depinde în mare măsură de individ. tensiunii arteriale poate citricelor consumate în cantități mari. Pentru lista de produse includ migdale crude, ardei iute, curcuma și usturoi. Bogat în magneziu, spanac poate scădea tensiunea arterială ridicată, dar nu scad sub normal. Ei au aceleași proprietăți:
Ce să fac?
Pentru a nu declanșa probleme de sănătate, să îndeplinească normele de aprovizionare cu alimente:
- Porțiuni ar trebui să fie mare, dar în mod frecvent (de 5 ori pe zi).
- Supraalimentarea nu este permisă.
- Ultima masă posibilă - nu mai târziu de o oră înainte de somn.
- Hrana ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale esențiale. Ar trebui să fie incluse în dieta de legume, fructe și plante aromatice.
- Mesele trebuie sa fie la regim. Nu este recomandat să permită înfometare.
- Mesele sunt mai bine coapte sau aburite, mai degrabă decât se prăjește.
- Excludeți din dieta de junk food, fast-food și băuturi răcoritoare.
Dacă mâncați alimente provoca disconfort, greutate, durere, utilizarea lor este exclus din dieta. Este important să se monitorizeze starea de sănătate și în cazul simptomelor negative - solicita ajutorul unui medic. În plus față de produsele alimentare ar trebui să evite stresul, exercitarea și de a îmbunătăți sistemul imunitar. Pentru pacienții hipertensivi sau hipotensivi ar trebui să se consulte cu o compoziție nutritionist si dieta sau meniul pentru a ajuta la a face față cu boala.