Unul din trei oameni din lume se confruntă cu o astfel de problemă, ca plat. Este foarte important pentru picioare plate la adulți tratați la domiciliu sau la spital să-și petreacă imediat, la fel ca și piciorul - să sprijine pe tot corpul uman.
Indispoziție exprimat într-o formă de deformare prin omiterea sa stivuite în longitudinală și arcul transversal. Din păcate, puțini să acorde o atenție la boala, iar în cele mai multe cazuri, acest lucru duce la leziuni ireversibile pentru sănătatea lor.
Pe jos partea leului din sarcina totală. Și este - datorită caracteristicilor fiziologice disponibile pe arcada piciorului - transversale și longitudinale, mersul pe jos de sarcină este atenuat. Adică, arcul servește ca un amortizor de șoc, care înmoaie agitare atunci când mersul pe jos, echilibrarea sarcinii pe piciorul întreg. Atunci când disfuncția pivnițelor întreaga sarcină asupra coloanei vertebrale, pe genunchi, șold și glezna. Cu toate acestea, ele sunt în misiune nu trebuie să îndeplinească acest rol din cauza ceea ce nu poate face față sarcinilor care le sunt atribuite rapid „de ordine“.
posibile cauze
platfus poate fi congenitală sau dobândită. Statistic, un picior plat anomalie congenital poate aparea in 11,5% din cazuri. Motivele pentru acest lucru poate fi o încălcare a dezvoltării prenatale a copilului, mama a viitoarelor vicii, radiații ionizante și altele. platfus pot aparea la copiii care suferă de rahitism. Ca urmare a faptului că corpul copilului a fost redus producția de vitamina D, rezistența osoasă este redusă, un aparat musculo-ligamentare nu pot face față cu sarcina.
De asemenea, este important să se știe că există mai mulți factori care contribuie la dezvoltarea de deformări ale piciorului. Acestea sunt:
- în picioare de lucru cu sarcini grele pe picior;
- încălțăminte nepotrivită;
- tocuri înalte;
- ridicarea sau care transportă încărcături grele;
- sport activ, în special, nu ar trebui să joace fotbal și haltere;
- boală;
- Sarcina provoacă, de asemenea, o schimbare de picioare.
Un fapt interesant faptul că starea picioarelor unei femei determină caracteristicile formei sale. Pentru încărcare plat pe mușchii redistribuit un mod special, în detrimentul suferințelor mușchilor fesieri. Experții act de faptul că femeile care suferă de deformare a piciorului, sub rezerva achiziționarea unui prieten răutăcioasă - celulita.
Înapoi la cuprins
Ca tulpina este diagnosticata?
Există patru de gradul de flatfoot. Pentru a le determina, medicul examinează stiva, dacă este necesar, poate fi utilizat cu raze X, prin care instantaneul este atribuit un grad al bolii și aspectul acesteia.
Un lucru important de reținut - să trateze deformarea piciorului ar trebui să fie prin intervenție chirurgicală, dacă este cazul, sau la domiciliu. Este recomandabil să nu întârzie tratamentul pentru o perioadă nelimitată, deoarece acest lucru duce la consecințe dezastruoase, care afectează întregul corp.
Pentru pacienții adulți poate fi folosit un tratament destul de conservatoare, ceea ce implică:
- Utilizarea de tălpi interioare, arcuiesc suporturi, purtand pantofi ortopedice. încălțăminte ortopedică asigură poziția corectă funcțională a piciorului în timpul mișcării. De obicei, o astfel de talpă este caracterizat prin proprietăți de absorbție a șocurilor. tălpi interioare Semele sunt proiectate pentru a menține arcul piciorului în poziția lor fiziologică. În această oprire este subliniat în mod semnificativ mai mic, respectiv, oboseala devine mai mică, mai departe deformarea este împiedicată. În același timp proprietăți umezirea piciorului devine mai mare, iar sarcina este scos din coloana vertebrală. Utilizarea tălpi interioare permite deformarea minoră corectă a oprire, consolidarea și forma arcuri, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
- Efectuarea gimnastica medicala. Intensitatea și frecvența acestuia ar trebui să fie constantă, în fiecare zi, de două ori pe zi, timp de 15 minute.
- Masaje, care sunt efectuate cu utilizarea de tampoane, role și bile de picioare.
Înapoi la cuprins
Îmbunătățește starea oprire la domiciliu
- Mersul cu picioarele goale. Această procedură este extrem de util, având în vedere faptul că punctele reflexogene piciorul umane sunt situate, și mersul pe jos pe pietre, pământ și nisip stimulează fluxul de sânge la extremitățile inferioare, normalizeaza ligamentele. Când mersul pe jos, chiar recomandat pentru a merge, astfel încât șosetele de pantofi sunt îndreptate spre interior, în detrimentul piciorului se va transforma în direcția cea bună.
- Exerciții la domiciliu. Bun exercițiu - pentru a ajunge pe degetele de la picioare și du-te în jos. Din această poziție, puteți sări de până la 40 de ori într-un ritm mediu. Fa 3-4 seturi. Puteți forma o sticlă de apă și roll-l pe podea cu picioarele goale. înlocuiți în mod alternativ alt obiect adecvat, cum ar fi o rolă elastică o minge, un băț, un ac de rulare și alte utilaje. Puteți roti picioarele. Pre-semănat pe podea, cu picioarele întinse în fața lui, tocuri de odihnă pe podea și picioarele se rotesc alternativ în jurul valorii, de exemplu, de 15 ori într-o direcție și apoi aceeași sumă la alta.
- Utilizarea de droguri. La fel se aplică în mod eficient medicamente anti-inflamatorii, care implică utilizarea de aplicații cu non-steroidiene unguente mijloace. Cea mai bună aplicare efect unguent posedă în combinație cu electroforeză, care permite droguri vindecarea sa patrunda mai adanc in tesuturi.
- Folosind loțiuni. Loțiuni și comprese lupta eficient cu sentimente dureroase. De exemplu, utilizarea pelinului. Frunzele sale trebuie să fie spălate și aplicate pe tălpile picioarelor, învelite cu o cârpă moale. Este posibil să se utilizeze un amestec de cantități egale de soluție de iod 3%, și suc de lămâie, care combină toate cu 2 tablete de aspirina. Amestecul a fost pus pe un membru, filmate, și strânge laolaltă pătură caldă sau quilt. Procedura poate fi repetată timp de trei zile consecutiv, apoi să ia o pauză de 7 zile.
Înapoi la cuprins
baie de picioare
Acestea sunt folosite cu adaos de sare de mare, și au un efect relaxant, intarirea oaselor si ajuta la ameliorarea durerii. Sarea trebuie adăugată la rata de 1 lingura. lingura de sare la 1 litru de apă nu este foarte cald. Dupa baie, aplica o crema hranitoare pe piele, o suprafață de masaj pic.
La fel de eficientă baie de contrast, în timpul căreia este necesară abur timp de 1-2 minute picioare și apoi le se răcească timp de 15 secunde în apă rece. Această procedură se face 10 zile la rând, cu o pauză de o lună.
Metodele traditionale prevăd tinctura miraculoase și salvie de păducel.
Pentru a prepara o baie cu salvie, este necesară 2 litri de apă fiartă ia 100 grame de salvie, puteți adăuga 100 de grame de menta, infuzat timp de 20 minute.
Pentru a prepara tinctura de plante inflorescență paducel uscate apoi turnat alcool și se lasă să stea timp de câteva zile. tinctura de alcool de paducel uns pur și simplu picioare.