Sforăitul, perturbând o mulțime de oameni din întreaga lume și o mulțime de disconfort, poate fi un indiciu al prezenței în organism de încălcări grave.
Apneea este inconștient de respirație în timpul somnului de noapte oprire de cel puțin 10 secunde și continuând până la 3 minute, care se exprimă printr-o trunchiere de rulare sforait si respiratie fading, care este returnat după sforăie tare.
Sindromul patologica asociat cu activitatea motorie ridicată și oferă disconfort considerabil pentru persoana și altele.
In dezvoltarea riscului de îmbolnăvire sunt persoanele cu boli supraponderali sau inflamatorii ale căilor respiratorii.
În cazurile severe, astfel de display-uri negative pentru perioada de noapte poate fi mai mult de 400, ora la care respirația este întreruptă poate fi de până la 3-4 ore.
Rezultatul a fost o scădere bruscă a conținutului de oxigen în organism, o persoană începe să perturbe dureri de cap puternice și constante, iritabilitate, stres, oboseală și slăbiciune generală, confuzie și de concentrare a atenției și deteriorarea neobosite a somnolență în timpul zilei.
Cauzele bolii
Pentru a normaliza respiratie activitatea creierului necesare într-un apel, provocând impulsuri nervoase promisiune și îmbogățirea sângelui cu oxigen.
Principalele motive pentru dezvoltarea patologiei sunt:
- boli neurologice;
- obezitate;
- deteriorarea tonusului muscular din cauza modificărilor legate de vârstă;
- poziție incomodă în timpul nopții;
- curbura septului nazal;
- obiceiuri proaste ale unei persoane - abuzul de alcool și fumatul.
simptome caracteristice
În plus față de respirație decolorare următoarele semne de patologie observate la sforăit regulate:
- Tulburările de somn în cursul a cel puțin 6 luni.
- urinare frecventă pe timp de noapte.
- Senzație de sufocare în somn.
- Creșterea în greutate și dezvoltarea obezității.
- Somnolența în dimineața și după-amiaza de ore.
- somn Anxietate noapte.
- Un sentiment de uscăciune în gură, în dimineața, după trezire.
- Hipertensiune dimineața și seara.
Amintiți-vă! Dacă vă aflați în 3 dintre aceste simptome, ar trebui să vedeți un specialist cât mai curând posibil.
complicații patologie
Posibile complicatii de apnee in timpul somnului de noapte includ:
- agravarea stării pacientului în prezența diabetului, și anume - insulină malabsorbtie;
- dezvoltarea de evenimente cardiovasculare - infarct miocardic, ischemie, aritmie. accident vascular cerebral;
- reducerea nivelului de testosteron, care afecteaza libidoul la barbati;
- scăderea hormonului de creștere, ceea ce provoaca obezitate;
- krizovoe hipertensiune, dificil de tratat medicamente.
Important! Acumularea de depozite de grăsime în zona gâtului cauzează o scădere semnificativă a îngustarea căilor respiratorii, care reduce cantitatea de timp între opriri de respirație în timpul somnului și de a face crize lungi.
Apneea la copii
Semne de apnee de somn la copii sunt:
- tuse nocturne;
- respirație șuierătoare;
- firimituri de respirație în timpul somnului tare;
- intervale lungi între respirații;
- transpirație crescută;
- plângerile persistente ale copilului la privarea de somn;
- preocupare sporită în timpul stării de veghe.
Cel mai mare pericol are forma obstructiva a bolii, care se caracterizează prin cianoză a buzelor copilului și degetele, paloarea feței, scăderea tonusului muscular și un ritm cardiac lent.
apnee de somn la copii necesita parinti speciale de îngrijire și tratament imediat la medic din cauza riscului crescut de sindrom de moarte subită în timpul nopții.
diagnosticare
Un rol important în diagnosticarea membrilor familiei pacientului joaca, care își propune să identifice o durată cronometru și frecvența de pauze in respiratie in timpul somnului (metoda Rovinsky).
Pana la 15 de episoade de apnee pe noapte spectacol de apnee ușoară, și 30 - gradul mediu, mai mult de 30 de atacuri indică prezența unei boli grave. În cazul în care mai puțin de 5 episoade, vorbind despre absența patologiei.
Specialist calculează indicele de masa corporala mai mare de 35 de indicele de obezitate a pus, de gradul al doilea, ceea ce reprezintă o circumstanță agravantă în starea de apnee persoana. Indicele este calculat prin împărțirea greutății în kilograme de înălțime în rata de metri la patrat.
Doctor măsoară volumul gâtului pacientului, care în mod normal, ar trebui să fie de până la 40 cm, și măsoară tensiunea arterială, în timp ce creșterea acestuia la 140/90 este o indicație a problemei întâlnite.
Efectuat un control polisomnografică, care permite să se stabilească nivelul activității respiratorii, impulsuri electrice, frecvența și durata crizelor în timpul somnului.
tratamentul bolii
La domiciliu, puteți urma aceste tehnici utile pentru îmbunătățirea umane:
- Aruncați alcoolul și consumul de droguri, cu un efect de somnifer. Influența lor duce la o mai mare relaxare a mușchilor gâtului.
- Cea mai buna pozitie de dormit - pe de o parte, cu capul ridicat. Pentru a remedia, puteți aplica perne speciale de relief, sau de a folosi mod inteligent - pentru a coase un buzunar pijamale noapte și plasa mingea de tenis, care nu permite unei persoane să predea în somn pe spate. Pentru a face reflex, de obicei, este suficient de 1 lună.
- Este necesar să se încerce să respire pe nas.
- Renunta la obiceiurile proaste, mai ales fumatul.
- Amplasat în cameră pentru restul de umidificator cu ultrasunete.
- Încercați pentru a elimina excesul de greutate.
- Este util să se utilizeze un dispozitiv special împotriva sforăitului în somn.
Tratamentul, care selectează un specialist își propune să elimine cauza dezvoltării unei boli periculoase:
- Reducerea ratei septului nazal.
- Utilizarea metodei de radio-val pentru a consolida cerul flasc.
- Eliminarea amigdalelor si vegetatiilor adenoide chirurgical.
- Normalizarea greutate în obezitate. Uneori este suficient pentru a pierde până la 5 kg pentru a atenua în mod semnificativ starea.
- Numirea de droguri în probleme neurologice.
Eficiente pentru apnee de somn inseamna a stimula respiratie - Acetazolamid, teofilina.
In formele severe de boală folosind o intervenție chirurgicală:
- uvulopalatofaringoplastika - îndepărtarea arcurilor palatine și uvula și amigdale, procedura dureroasa, care nu se aplică la scară largă până în prezent;
- palatului moale cu plastic, folosind un cutter cu laser sau cu azot lichid;
- efecte de hardware pentru a crea o presiune pozitivă în căile respiratorii superioare.
In cazuri complexe folosesc terapia CPAP. Inainte de a merge la culcare pe nas pacientului este pus o mască specială conectat la mașină, creând o nevoie de o presiune respiratorie umană confortabilă.
remedii populare
Cele mai eficiente mijloace de oprire noapte când respirație inconștient sunt:
- Într-un vas de laborator pentru temperatura apei calde trebuie să dizolve 1 linguriță de sare de mare. Soluția a fost turnată într-o mână, și retrageți vysmarkivayut nas. Metoda este adecvată pentru umezirea membranelor mucoase ale nasului și gâtului.
- Se recomandă să se îngroape înainte de somn de noapte în fiecare nară, 5 picaturi de ulei de cătină. Cursul de tratament este de mai multe săptămâni. Preparate are un efect de vindecare, restabilește circulația sângelui, elimină inflamația din țesuturile nazale, care ajută să se stabilească respirație nazală.
- Este util să se bea înainte de mese pentru 1 morcov în formă coaptă.
- 1 Într-un pahar de miere suc de varză proaspătă este adăugată într-o cantitate de 1 linguriță. Mijloacele adoptate pentru a dormi noaptea. Cursul de tratament este de 1 lună.
- Inainte de a merge la culcare, se recomandă să clătiți gât cu 1 lingura de ulei de masline. are un efect de înmuiere.
Interesant! Una dintre cele mai eficiente metode de a face cu apnee de somn este cântă sau citirea cu voce tare ajută la întărirea mușchilor faringieni în mijloc și de calitate inferioară boala. starea pacientului poate imbunatati in mod semnificativ de yoga.
măsuri preventive
Pentru a preveni apnee de somn, se recomandă să urmeze reguli simple:
- Monitorizați greutatea corpului. Când kilogramele in plus la putere om avea nevoie de corectare și punerea în aplicare de exercițiu speciale.
- Un stil de viață sănătos și să renunțe la obiceiurile proaste - alcool și fumatul.
- Minimizarea utilizarea de băuturi după-amiază, cu efect tonic.
- Folosit pentru a dormi perna scăzută și o saltea tare.
- Dormi pe partea sau stomac pentru a preveni sforăit.
- Este util să se facă înainte de a merge la culcare de mers pe jos, pentru a efectua un masaj sau de a lua o baie.
Pentru a neutraliza apnee de somn ar trebui să consulte medicul lor de la primele semne de avertizare. Numai un specialist va selecta un tratament tradițional competent, cu moduri de întăriri populare care duc la eliminarea timpurie a problemei periculoase.
Atenție! Numai astăzi!