Pohudeem! Pierde în greutate!
Ai toată ziua stând la calculator? O casă ca să se întindă pe canapea ma uit la TV? Chew chips-uri cu sifon? În ultima excursie nu-mi amintesc? Avem o mulțime de ședințe și pentru a muta un pic, rezultatul - excesul de greutate. Cum de a pierde in greutate?
Obezitatea a devenit o problemă serioasă pentru locuitorii din țările dezvoltate. Excesul de greutate cauzează multe boli. a căror tratament și prevenție atât mai frecvent se poate reduce la tratamentul obezității, pierderea corecta si eficienta in greutate.
Sunteți supraponderal? Nu aspiră la proporțiile modelelor de top. Greutatea ta ideala depinde de individ și de fitness. Calculați greutatea ideală.
Obezitatea apare tulburări datorate (slăbire sau decelerare) ale metabolismului. Energie (calorii) este furnizat în corpul mai mult consumate. Dar este - o consecință. Principalele cauze ale obezitatii.
- nutriție proastă;
- lipsa mobilității, lipsa de activitate fizică;
- stil de viață nesănătoase;
- răspuns inadecvat la situații de stres;
- somn excesiv de lung, de somn în timpul zilei;
- utilizarea de medicamente hormonale.
Este posibil să se piardă în greutate repede?
Într-adevăr, strict realizarea unor astfel de recomandări, folosind diferite suplimente si alte medicamente pentru pierderea în greutate, puteți pierde în greutate rapid și în mod considerabil. Dar, la ce costuri? Toate aceste metode de pierdere în greutate sunt dăunătoare pentru organism, ceea ce duce la epuizarea acestuia, la multe boli. Și când te oprești să își bat joc la ei, greutatea și dimensiunile va reveni rapid la vechi, și ar putea fi chiar mai mult. Prea pierdere rapidă în greutate nu este numai un pericol pentru sănătate, dar aproape niciodată nu aduce pe termen lung, rezultate durabile! reducerea treptată în siguranță a greutății, 10-15% din primele 6-8 luni. Pierderea in greutate intr-un ritm care nu duce la re-creștere în greutate și nesănătoase.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient și corect
Cum pot pierde în greutate în mod eficient și fără a afecta sănătatea dumneavoastră, cât de mult timp pentru a păstra o figură bună, care căile și mijloacele de a pierde in greutate este cu adevărat eficient? Lupta împotriva obezității trebuie să includă.
Numai combinarea acestor măsuri va permite să piardă în greutate, fără a compromite sănătatea. si arata si se simt minunat. Și dacă, în ciuda tuturor eforturilor, nu a fost posibil să piardă în greutate - nu vă faceți griji.
Pentru mai multe informații despre obezitate și tratamentul său de modelare a corpului, cum să piardă în greutate, fără a compromite sănătatea diferitelor metode și moduri de a pierde în greutate, veți găsi selecția de articole pe această temă.
Pagina a fost utila? Împărtășiți-l în rețeaua socială preferată!