Masaj pentru copii în vârstă de 3-4 luni
Până la vârsta de trei luni, copilul începe să trăiască un stil de viață mai activ. Acum, el este treaz timp de câteva ore, deci este posibil ca gimnastica pentru a alege un moment în care copilul într-o stare de spirit buna.
În 3,5 luni, copilul are încredere capul este capabil să ridice sânii și sprijini pe mâini. La această vârstă, ar trebui să fie cât mai des posibil pentru a pune pe stomac. Această procedură ajută la întărirea mușchilor diferite, inclusiv mușchii gâtului.
În 4 luni, copilul poate să rămână la lungimea brațului, sprijinindu-se mâinile pe pat. Pentru copilul se dezvolta ligamentelor articulațiilor mâinilor și mușchii mâinilor, trebuie să-l învețe cum să bată din palme și le-a lovit pe un obiect dur, plat. În plus, întărirea mușchilor și articulațiilor sunt promovează în mod activ de joc pentru copii „Bine.“
În 4 luni, copilul începe mai întâi să „vorbească“. Dacă îi place ceva, el începe să gânguri pe cont propriu, numai el poate înțelege limba și zâmbet. În plus, se deplasează în mod activ brațele și picioarele, iar acest exercițiu este foarte util pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor și a articulațiilor.
La vârsta de 4 luni, copilul pare interesat de diverse jucării. El de multe ori le ia în mâinile sale și încearcă să mențină. Părinții trebuie să contribuie la dezvoltarea acestui interes, deoarece capturarea jucărie copilul se dezvoltă și întărește articulațiile și mușchii brațelor. La această evoluție a avut loc fără complicații, este recomandat să cumpere rattle copil cu un stilou lung rotund. În plus, trebuie să vă asigurați că copilul în timpul jocului pus deoparte degetul mare.
La vârsta de 3 luni la copii, de obicei, dispar flexori gipertonus ale mâinilor, iar în 4 luni - flexori de la picioare. La această vârstă, puteți începe o varietate de exerciții pasive care întăresc flexori mușchilor și degetele de la picioare. Ele sunt destul de simple, în prima dată și lumina, dar ar trebui să devină, treptat, mai mult și mai complexe.
Metoda principală de exercițiu pasiv este vibrație sau agitare. În plus, un set de proceduri ar trebui să fie introdusă o nouă tehnică de masaj - frecarea, masajul bazat pe tampoane pentru suprafața corpului îndoit degete. Începe și termină procedura de masaj mîngîia trebuie să fie, pentru ca aceasta tehnica ajuta la calmarea sistemului nervos al copilului și relaxează mușchii.
Treptat, tehnici de masaj au devenit mai active și intense. Mai mult decât atât, la această vârstă poate fi o introducere la complexul de astfel de exerciții, punerea în aplicare, care implică utilizarea de aparate de gimnastică. Una dintre aceste cochilii ar trebui să fie viu colorate minge de plajă.
Trebuie să monitorizeze igiena copilului și modul de tratare a apei (băile fierbinți) pot fi efectuate mai frecvent. Deja la această vârstă, este necesar să învețe să înoate, deoarece înot este nu numai întărește articulațiile și mușchii copilului, dar, de asemenea, are efecte benefice asupra întregului corp.
Durata de angajare a copiilor vârsta de 3-4 luni ar trebui să fie crescută treptat. În cazul în care până la 3 luni a fost durata de 15 minute, apoi la vârsta de 3,5-4 luni, ei pot aduce până la 20-25 de minute. Creșterea duratei de muncă este permisă în cazul în care copilul este sănătos și nu are o reacție negativă la cursuri de gimnastica. În caz contrar, trebuie să consultați un medic pediatru. În cazul în care orice tip de exercițiu provoacă emoții negative ale unui copil, atunci ar trebui să fie excluse.
masaj la picioare
culcat pe spate - poziția de pornire.
Această procedură se realizează prin metode si scuturare frecarea inelul. Ar trebui să fie ușor să înceapă mângâind în direcția de la calcai la coapsa (nu mai mult de 4 mișcări). După aceea, ar trebui să mergeți la inelul de frecare picioare. Întreaga procedură este terminată de mai multe mișcări de pompare de fiecare picior.
picioare Ring frecare
Pentru a efectua această procedură în mod corespunzător, degetul mare și degetul arătător de prindere piciorul copilului, astfel încât mâna stângă este poziționat deasupra dreapta. Apoi, aveți nevoie pentru a începe a face mișcări circulare cu mâinile pe partea exterioară a piciorului inferior și 3 rotații ajung la genunchi. Trebuie amintit că genunchi este strict interzis să freca. Apoi, aveți nevoie pentru a merge la frecarea mușchilor coapsei. Această procedură trebuie repetată de 6 ori. În timpul procedurii, pielea ar trebui să roșească.
După cum sa menționat mai sus, întregul exercițiu se termină cursei.
pas de alunecare (vibrații)
culcat pe spate - poziția de pornire. Acest exercițiu are efecte benefice asupra dezvoltării și întărirea mușchilor și articulațiilor picioarelor copilului. În timpul procedurii, ar trebui să evite mișcările bruște, astfel încât copilul este accidentat.
Pentru a efectua exercițiul ar trebui să fie pentru a ridica un copil copan, astfel încât degetul mare maseur a fost pe partea exterioară a piciorului inferior, iar celelalte degete - pe interior. Tehnica de bază a acestui exercițiu este agitare. Pentru a face acest lucru, îndreptați piciorul stâng al copilului și se agită ușor. Apoi îndoiți din nou. Este necesar să se asigure că călcâiul aluneca lin pe masa, nu uita în sus de la suprafață.
Aceeași procedură este necesară pentru a efectua și piciorul drept. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de 4 ori pentru fiecare picior.
În cazul în care un copil sub vârsta de 3-4 luni, nu a dispărut gipertonus mușchii flexori, acest exercițiu ar trebui să abroge sau să o înlocuiască cu un exercițiu de reflex „de mers pe jos.“
exercițiu Reflex „mersul pe jos“
în picioare pe picioare - poziția de pornire.
Pentru a efectua acest exercițiu, rândul său, copilul să-l facă față și ridicați axile, astfel încât tălpile picioarelor atinge suprafața mesei. Senzație de o suprafață dură, copilul începe să se miște în mod reflex picioarele.
masaj la picioare
culcat pe spate - poziția de pornire. Principalele metode sunt masaj la picioare stroking, frecare și tapotement. Procedura de pornire ar trebui să fie cu trei accidente vasculare cerebrale. Apoi, înainte de a sări frecare partea exterioară și interioară a piciorului în direcția de la calcai la degetele picioarelor copilului. Dupa ce si scuturare frecarea poate începe copilul picior effleurage. Pentru a efectua exercițiul de care aveți nevoie de flip-8-10 ori pe tălpi de suprafață din spate a copilului a degetului arătător.
Această tehnică ar trebui să fie efectuată în direcția de la calcai la degetele de la picioare și spate. Masaj accident vascular cerebral pentru a termina picioarele fiecărui copil.
Flexie și extinderea picioarelor
culcat pe spate - poziția de pornire. Această procedură contribuie la dezvoltarea și întărirea mușchilor picioarelor. Ai nevoie pentru a efectua un pic de presă pe baza degetelor pe partea tălpii. În acest caz, piciorul copilului se va indoi din reflex. Aceasta este urmată de freca ușor marginea exterioară a piciorului, și ea îndreptați imediat. Această procedură trebuie să fie repetată de 4 ori.
masaj mână
culcat pe spate - poziția de pornire.
Pentru exercițiul de a fi pus în degetul mare maseur mânerul copilului și stoarce-l într-un pumn. Apoi, ținând perie mâna copilului de a face 5 mișcări de mișcare mangaindu, efectuarea lor în direcția palmei la umăr.
Puteți merge apoi la inelul de frecare mâini. Toate exercițiu ar trebui să termine mângâindu (de 3 ori).