Înainte de a trece la articol, aș dori să vă atrag atenția asupra acestui serviciu pentru sportivi. Scaun virtual balansoar - este doar o mană cerească pentru începători. Toate principiile de formare avansate, astfel țesute organic și inteligent în programul de formare, îmi pare rău că un astfel de serviciu nu era acolo când eram începător.
Guarana - Sport Nutrition
In zilele noastre sportivi - culturisti gândesc serios cu privire la utilizarea substanțelor crește rezervele de energie. Pentru sesiuni de formare, unele sporturi au nevoie de o cantitate mare de rezerve de energie. Rezultatul într-o anumită măsură depinde nu numai de putere, dar, ca și pe persistența omului însuși. Nutriție sport punct de vedere energetic adecvate, utilizarea de timp, va reduce abordarea de timp pentru obiectivele lor, și pentru a facilita calea principală a rezultatului. Poate de aceea produsele populare, într-un fel care poate restabili alimentarea cu energie a organismului, cu efecte secundare minime, cum ar fi o alimentatie de sport cum ar fi guarana.
Familiar la noi cafea și ceai, care, întâmplător, sunt, de asemenea, agenți de tonifiere, au mai multe dezavantaje. Ca o regulă, primirea lor afectează în mod grav sistemul nervos al sportivului. A venit să le înlocuiască, „sursa de longevitate“ a indienilor din America Latină - extract de plante braziliene interesante Guarana (guarana), aceste efecte secundare este mult mai puțin. Extractele acestei plante sunt adăugate la produsele speciale de nutriție sport, în special în băuturile obișnuite și răcoritoare, răcoritoare, și este utilizat în scopuri medicale.
Sport Nutrition Guarana este cunoscut peste tot în lume, dar uneori este folosit pentru consolidarea generală a organismului, și în „energia de droguri“ afrodisiac natural.
Chiar și în cele mai vechi timpuri indienii erau conștienți de proprietățile mari ale Guarana. Ei au folosit fructe si cereale sale, ca un mijloc de a ridica vitalitatea, pentru a îmbunătăți rezistența și accesoriu sexuale. Într-un moment când oamenii de știință implicați în cercetarea guarana, sa dovedit că această plantă este în plus față de proprietățile scrise mai sus, accelerează hidroliza substanțelor lipidice și crește procesele metabolice din organism.
Ce se poate de sport guarana persoană nutriție implicată în sport?
Inițial, se consideră că extractele acestei plante crește activitatea fizică, în timp ce consumul de calorii semnificativ îmbunătățită la sarcini sportive. Diferite elemente, cafeină (guaranin) și teobromina, care este saturat cu guarana, crește concentrarea si combate oboseala. În acest caz, guarana are un efect benefic asupra funcției inimii.
Vigoarea extractelor obținute de plante din cauza ore persista de ceva timp (până la 6 ore), care este de aproape 3,5 ori mai mare decât efectul de extract de cafea convențională sau cafea de bună calitate. Este foarte important pentru o proprietate atlet guarana ca nutriție sport este capacitatea de a spori metabolice (metabolice) procesele din organism. Ca urmare, astfel de proprietăți contribuie semnificativ imediat lipidelor (grăsimi) în greutate. Deci, pentru cei mai mulți oameni urau retrage masa de lipide, iar problema nu este decisă de constituenți chimici, și biologice naturale. Aceasta, la rândul său, sugerează că greutatea a scăzut de la guarana ajutor nu vor fi făcute pentru linia de retur mai târziu, așa cum se întâmplă atunci când primesc majoritatea agenților anti-obezitate.
Vestea bună este faptul că guarana ca o nutritie de sport complet absorbit, nu irita esofag. De asemenea, este cunoscut faptul că extractele de plante pentru a ajuta acest îmbunătăți alimentarea cu sânge a creierului și musculare activitatea contractile. Acest factor este unul de acest gen din partea succesului, pentru că știm că, atunci când corpul de circulație slabă este dificil de a transporta sarcina, și capacitatea contractilă îmbunătățită - vorbește de la sine.
toxinele Guarana din organism, și este capabil de excesul de lichid. Îmbunătățirea fluxului de energie și de activitate a creierului, promovează starea emoțională pozitivă. Ceea ce este, de asemenea, foarte important din punctul de vedere al credinței în sport.
Lista avantajele guarana ca o nutritie de sport nu se termina aici. Aceasta planta este capabil de o anumită pierdere a apetitului și a balanței de colesterol în sânge, precum și pentru a curăța organismul de placi grase. Este foarte important pentru persoanele obeze care sunt predispuse la supraalimentare și nu simt măsură.
Guarana poate ajuta la restabilirea puterii după programe de formare grele. Această energie încântătoare ar trebui să cumpere și să dețină toți cei care doresc să obțină rezultate mai rapide. Știm o mulțime de comentarii pozitive despre guarana la oameni, a căror activitate implică o sarcină suplimentară, cum ar fi funcționari publici, dansatori, etc. după ce a primit această energie percepe forțele suplimentare pentru destul de mult timp.
Singurul lucru demn de luat guarana timp de 7-8 ore înainte de culcare, în caz contrar un risc ridicat pentru a obține insomnie ca un efect secundar.
Deci, ce dă guarana recepție?
- Este un impuls puternic de energie
- O modalitate foarte bună de a crește vitalitatea
- Oportunitatea de a stimula metabolismul
- metoda de puternic pentru accelerarea arderea grăsimilor
- Mod de a spori consumul de calorii, cu efort fizic intens
- Posibilitatea de a rezolva problema excesului de greutate la nivel biologic
- Stabilitate și rezistență la efectul de pierdere în greutate
- Potențialul de a reduce pofta de mancare
Sport Nutrition Guarana vândute în orice sală de sport. Uneori, alegerea de alternative decente pentru industria chimică de energie, ar trebui să se oprească și guarana, care este în contrast cu acesta din urmă aduce numai beneficii.
La sfârșitul cititorii dvs. ar dori să recomande să se familiarizeze cu îndrumarea expert primirea și selectarea nutriției sportive, pentru a obține rezultate rapide în culturism, mai ales ca acest ghid puteți descărca gratuit de pe paginile de blog-ul meu făcând clic pe link-ul „Encyclopedia of Sport Nutrition“
