Cu exercitii fizice regulate intens este deosebit de important să intre în dieta de suplimente sportive care stimulează activitatea sistemului nervos central. Acestea includ guarana - ea, la fel ca multe stimulente activează activitatea motorie, elimină somnolență, reduce oboseala, imbunatateste starea de spirit si metabolismul, ajutand la arderea grasimilor.
Cu exercitii fizice regulate intens este deosebit de important să intre în dieta de suplimente sportive. stimulând activitatea sistemului nervos central. Acestea includ guarana - ea, la fel ca multe stimulente activează activitatea motorie, elimină somnolență, reduce oboseala, imbunatateste starea de spirit si metabolismul, ajutand la arderea grasimilor.
Utilizarea de sportivi guarana este recomandată deoarece este materia vegetală suprima pofta de mâncare, crește rezistența, crește activitatea motorie și de a crește ratele de putere.
Este un arbust peren care crește în bazinul râului Amazon în Venezuela și Brazilia. Proprietăți speciale au semințe conținute în fructul plantei.
Pentru substanța activă (sau Guaranina cafeină), extras din semințele de pulpă de fructe, spălat, uscat, prăjită și zdrobite în pulbere, care este apoi utilizat pentru prepararea băuturilor alimntatie pentru sportivi și energetice. Astăzi, Guarana vine în diferite forme: capsule, tablete, pastile, ca aditiv la guma de mestecat.
Studiile au fost confirmate nu numai fortifiant, dar proprietățile curative ale acestei plante sunt: medicamente pe baza de pulbere din semințe este utilizat ca un mijloc eficient de arterioscleroză și ajută în tratamentul nevralgiei și dezinterie.
Guarana ca un stimulent
Deoarece guarana conține o doză mare de cafeină, toate acțiunile sunt datorate și anume ei aditivi și alte metilxantine (cum ar fi teofilina). Folosirea regulata a aditivului face persoana mai energic, activ și vesel, dar, de asemenea, contribuie la pierderea în greutate intensivă.
Caracteristicile speciale includ asimilarea guaranina lung, ceea ce elimină posibilitatea de iritare a mucoasei stomacului și intestinelor. Puterea inseamna ca un stimulator de mai multe ori mai mare decât cafeaua convențională. Cu toate acestea, acest aditiv nu provoacă mari de excitare și tahicardie. În suplimentele de sport Guarana este adesea folosit ca o sursă de cofeină, dar diferă de acesta printr-o durată de acțiune mai lungă.
În plus față de un efect tonic puternic, ceea ce duce pentru a reduce oboseala și de a îmbunătăți performanța, guarana este un stimulent excelent și imunitate pe un organism are un impact pozitiv. Și anume, aceasta înseamnă:
- activează circulația sângelui;
- îmbunătățirea stării vaselor de sânge;
- normalizează mușchiului inimii și a sistemului nervos;
- Acesta intareste sistemul imunitar.
Separat, trebuie spus despre beneficiile acestui supliment pentru pierderea in greutate. Efectiv afișează organismul de excesul de lichid, și, de asemenea, reduce pofta de mancare si imbunatateste metabolismul, ceea ce este foarte important pentru sportivi. Pentru mai intensă de pierdere în greutate, se recomandă să luați un supliment în legătură cu activitatea fizică regulată în sala de sport.
Contraindicații și posibilele daune
Experții recomandă să refuze să accepte prezența aditivului:
- diabet;
- bolile cardiovasculare;
- crizele de migrenă frecvente;
- ulcere stomacale;
- hernie;
- hipertensiune.
De aceea, înainte de a lua ar trebui să ceară sfatul medicului dumneavoastră.
Nu este, de asemenea, recomandat să ia droguri pentru femeile gravide și mamele care alăptează. Cu mare grijă, el ar trebui să intre în dieta persoanelor în vârstă de peste 50 de ani.
În cazul în care, cu toate acestea, în conformitate cu dozare și urmați instrucțiunile de utilizare, de la nici un rău nu va. Dimpotrivă, primirea acestui aditiv va permite fiecărui concurent o lungă perioadă de timp să se simtă mai energic și activ.
Cum să luați guarana
Doza optima pentru sportivi este cuprinsă între 200 până la 800 mg. Efectul apare după aproximativ 30-60 de minute după ingestia medicamentului și durează aproximativ 4-5 ore. Suplimentarea În continuare este posibil după 8-10 ore. Doza zilnică nu trebuie să depășească 3 grame.
Trebuie remarcat faptul că efectul asupra corpului guarana diferă de cafea mai mare durată și, astfel, lipsa concentrației maxime. Și aceasta, la rândul său, reduce riscul de efecte secundare.
Guarana fotografii de la 1.800 Z-Konzept Nutrition
Acest medicament este conceput pentru a crește rezistența și energia, este recomandat in special pentru cei care sunt implicați în:
Guarana De asemenea, fotografii produse de 1.800 celebra companie germană Z-Konzept Nutriție recomandată atunci când face dificilă, coordonarea, viteza-putere și joc de sport.
Preparatul, în plus față de extract de guarana sunt: fructoză, apă, arome, un acidifiant (acid citric), un conservant (sorbat de potasiu), mononitrat de tiamina, clorhidrat de piridoxină și nicotinamida. Acesta nu conține OMG, lactoză, aspartam și gluten. Nu este de dopaj.
Guarana fotografii de la 1.800 Z-Konzept Nutrition este o sursa naturala de cafeina recomandat pentru o performanță mai bună. Mijloacele permite energiei sportivilor și pot fi utilizate ca convenționale sau vegani.
Producătorul recomandă luarea 1 fiolă Guarana fotografii de la 1.800 de Z-Konzept Nutrition pe zi: diluarea cu apă sau în formă pură.