Migdale - o piuliță regală, în timp ce în știință ea drupe. Fie că aceasta poate, migdalul apartine nota de prune a crescut de familie. migdale Patriei - Asia Centrală. faima pe scară largă acest produs a fost furnizat în cele mai vechi timpuri, atunci când răsadurile de migdale călători transportat peste tot în lume. În continuare veți afla dacă migdale este util, și cui ar trebui să acorde atenție acestui produs special.
Proprietăți utile de migdale
Conștiente de multe proprietati benefice ale migdale. În special, se observă utilizarea pentru ficat și rinichi, splină. Utilizarea de migdale imbunatateste vederea, este recomandat pentru anemie, pleurezie, diabet, ulcer, gastrita, astm, insomnie, convulsii, dureri de cap, cu leziuni și vânătăi.
Consumul regulat de nuci de migdale efect calmant asupra unei persoane prin stimularea creierului.
Ulei de migdale pentru a curata rinichii si vezica urinara, reduce nivelul de colesterol „rau“ si creste pofta de mancare. Nuci recomandat pentru tratamentul bolilor cardiovasculare, pneumonie, cancer de sân, dureri în gât, flatulență, și entorse.
nutrienți migdal:
- Vitamina A;
- vitamine B;
- Vitamina C;
- Vitamina E;
- Macroelemente (potasiu, calciu, magneziu, sodiu, fosfor);
- Oligoelementele (fier, iod, mangan, cupru, fluor, zinc).
Migdale ar trebui să fie utilizat în cazurile de anemie. Este un remediu excelent pentru tuse. Unt de migdale herpes zoster tratament, aceasta ajută, de asemenea, cu pistrui și pete după arsură. Amestecarea ulei de nuci cu vin, se spală cap pentru a scapa de matreata.
Utile migdale prăjite în cazul în care
În compoziția de migdale prăjite conține un număr mare de proteine, uleiuri grase și substanțe minerale. Acesta nu este doar gustos, dar, de asemenea, delicatețe nutritive. In timp ce migdale prăjite este util, este important să nu uităm și de conținutul său caloric ridicat.
Fie că migdale utile pentru gravide
Migdală Nucile contin o cantitate mare de vitamina E, care, după cum se știe, cere femeia în stat. De asemenea, există mai multe minerale: magneziu, fier, fosfor, zinc, calciu, acid folic, în special necesare pentru planificarea stadiu al sarcinii, si sarcina timpurie.
În fiecare zi, mănâncă o cantitate mică de boabe de migdale, corpul unei femei gravide este complet sated necesară pentru dezvoltarea viitoare copil materiale.
Migdale - o mare de prevenire a bolilor cronice instrument. Acesta conține un procent ridicat din necesarul zilnic de minerale.
In timpul sarcinii, femeile de multe ori sufera de insomnie. Deci, pentru a face față cu această problemă va ajuta migdale.
Bogate in fibre va ajuta piuliței gravidă Protejați-vă de probleme cu digestia.
Migdale promovează formarea de celule noi, deoarece utilizarea acestuia se va asigura creșterea normală a copilului viitor. Am recomanda, în cazul în care copilul nenăscut văzut piticirea.
Almond - analgezic excelent, se va spăla face față cu dureri de cap.
Nu poți mânca migdale amare. Conține cianură de potasiu, care, în anumite condiții, devenind o otravă teribilă.
Cu toate acestea, nu există prea mult de migdale recomandat pentru femeile gravide. De la utilizarea nelimitată a amețelilor sale nucleare se poate produce o ușoară intoxicație cu narcotice.
Migdalele sunt contraindicate în:
- În cazul intoleranței individuale;
- Persoanele cu obezitate;
- Copiii ar trebui să mănânce mai puțin migdale.
Cât de mult poate o zi de migdale
Un pumn de migdale poate reduce colesterolul rau cu 8-12%. Nutritionistii recomanda o zi sa manance aproximativ 20 de grame de nuci, migdale, sau aproximativ 20-24 bucăți.
Cum de a alege migdale
Cele mai bune migdale - nuci în coajă. Este important să se examineze cu atenție coajă, pentru a se asigura că ea purta nici fisuri, rugina sau de mucegai.
migdale cojit trebuie să fie plană, solid, omogen. migdale proaspete inerente miros plăcut gust de nucă.
Mai bine să cumpere migdale, ambalate cu grijă într-un recipient închis. Pentru migdale prăjite este de prăjire uscată cea mai potrivită, adică fără utilizarea uleiului. Ca parte a produsului ar trebui să fie specificate numai migdale.
Cum se păstrează migdale
Migdale nu stochează pentru o lungă perioadă de timp. Păstrarea un capac poate duce la faptul că nucile devin rânced din cauza petrolului răsfățat. Fie că migdale utile stocate incorect? Cu greu.
Păstrați migdale nevoie în recipiente sigilate într-un loc uscat, departe de soare. Migdalele frigider va continua pe tot parcursul anului.
Rețete sănătoase feluri de mâncare cu migdale
Pui cu migdale
- Se amestecă 2 linguri faina cu sucul de la o lamaie.
- Dip de pui cu aroma amestec, apoi în ou bătut, apoi migdale.
- pui sote pe foc mediu, până la formarea crustei parfumat.
Ca un fel de mâncare poate fi servit legume la gratar sau orez.
bomboane utile cu migdale
Se clătește cu 75 de grame de curmale, caise uscate la fel de mult, 50 de grame de stafide. Se amestecă totul într-un blender cu 2 linguri. linguri de suc de mere. Rola din care rezultă bile masa de aproximativ 1,5 cm în diametru și fiecare se prăjește în tigaie. Rola bomboane răcite 50 de grame de migdale tocate.
Supa de lapte de migdale
150 de grame de migdale decojite, pisa, se toarnă 1,25 litri de lapte fierbinte. Orez fiert (100 grame) pentru a combina cu lapte. Se adaugă 60 de grame de stafide și zahăr după gust.