Ritmul de viata modern castiga rapid impuls, forțând oamenii să se obișnuiască cu graba constantă. Mad trafic și lipsa de timp liber forțând locuitorii din metropolele să refuze nutriție. În primul rând a pus confortul și viteza. Acesta a fost în conformitate cu aceste două criterii a fost stabilit de fast-food - hrana perfectă a secolului 21.
Hamburgeri da saturație instantanee, înveselesc și nu pare ca un aliment deosebit de dăunătoare. Dar prima impresie este înșelătoare, iar după câteva luni de la începerea modificări nesănătoase în organism, manifestat stare de rău și un set ascuțit de kilograme în plus.
Pentru a evita acest lucru și să nu fi lovit de dependenta de alimente este de a înțelege ceea ce se află exact pericolul de fast-food. De ce ar trebui să reconsidere dieta ta o dată pentru totdeauna prin eliminarea din dieta de cartofi prăjiți și iubit în întreaga lume Coca - Cola.
Periculos decât FAST FOOD PENTRU SĂNĂTATE
Absolut toate mesele de la unitățile fast-food au un continut ridicat de calorii. ca principala sarcina lor - satisfacția instantanee de foame. La prima vedere porțiunile pot părea mici, dar conținutul caloric total a crescut lor, uneori, la norma de zi cu zi. In plus, din cauza tot felul de aditivi alimentari de înaltă calitate și saturație are loc. Dimpotrivă - apetitul crescut numai.
Vom începe să mănânce mai mult decât de obicei și în cele din urmă a recruta greutate in plus, prejudiciind astfel, sănătatea lor.
Fast-food nu poate înlocui o masă completă din cauza deficitului de nutrienți. numărul de care este menținut la un nivel minim. Cu excepția cazului în grăsimi saturate și glucide rapide, mai mult decât orice în burgeri nu veți găsi. Nu mai este o chestiune de vitamine și minerale vitale, care trebuie să fie prezente în dieta. O dieta echilibrata - este cheia pentru un stil de viață sănătos și longevitate.
Înțeleptul antic grec Hipocrate a spus: „Suntem ceea ce mâncăm.“ Pentru a simți în formă și plin de energie, ar trebui să acorde întotdeauna o atenție deosebită modul în care „combustibil“ pentru realimentare.
Cu un alt hamburger mâncat corpul nostru devine periculoasă doza de acizi grași trans. au un impact negativ asupra activității tuturor organelor interne. Cu toate acestea, ele tind să se acumuleze în organism, care poate provoca boli grave și chiar să fie fatale.
înlocuitori de grăsime ieftine, care conțin trans - izomeri ai acizilor grași nesaturați sunt capabili să: crește riscul de a dezvolta diabet zaharat, sistemul imunitar slăbit, crește riscul de boli cardiace coronariene și infarct miocardic, perturba procesele metabolice din organism pentru a reduce nivelurile de testosteron si cauzeaza infertilitate, provoca dezvoltarea obezitate și mai mult.
Oricine are vreodată probyval fast-food, se va simți un gust puternic de tot felul de condimente. Cel mai adesea, pentru cantități mari de sare și condimente, mascarea gustului proptit feluri de mâncare. Este datorită acestei tehnologii, feluri de mâncare extins termenul de valabilitate. Clienții care au prezentat produse alimentare pe care în mod ideal, au avut de mult timp pentru a merge la fier vechi.
Același lucru este valabil și pentru băuturi carbogazoase, umplute cu o doză necontrolată de zahăr, de multe ori mai mare decât admisă pentru o rată zilnică persoană. Dacă eliminați dintr-o dată din Big Mac și Coca-Cola potențatori de aromă, omul își dă seama imediat cum fără gust sau chiar neplăcut este într-adevăr acest aliment.
Din cauza reticenței de a petrece timp și distrași de o pauză de masă completă, există obiceiul de a mânca pe drum. Graba la ora mesei, afectează în mod negativ gastrointestinal - complicații ale tractului intestinal și cauze conexe. Nu numai ca este stomacul, în același timp, trebuie să se confrunte cu un număr mare de alimente slab mestecate, și chiar calitatea alimentelor consumate este de obicei vrea să fie mai bine.
De-a lungul timpului, dragostea de „fast-food“ este probabil să crească la raiduri constante în clinici locale, probleme cu digestia va trece prin.
Utilizarea ilustrații photobank Unsplash