De ce presiunea crește în seara
Principalele motive
Potrivit statisticilor de la salturi BP au loc în seara, după ora 16:00. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul zilei resursele energetice ale organismului sunt epuizate, iar sistemul cardiovascular începe să experimenteze o sarcină dublă.
Principalii factori ce presiunea crește în seara:
- cina bună;
- bauturi cu cafeina, inclusiv ceai;
- stres emoțional;
- lungă ședere la calculator;
- lipsa de somn;
- administrarea de medicamente.
în situații stresante perioada de timp de zi, de asemenea, poate afecta negativ presiunea seara.
Acceptarea unor astfel de soluții, cum ar fi ginseng siberian, lemongrass si ginseng provoca creșterea tensiunii arteriale. Femeile care iau contraceptive pot întâlni, de asemenea, această problemă.
Produsele care cresc tensiunea arterială
- cartofi;
- sare și mâncare s abundente;
- băuturi carbogazoase;
- cafea și ceai;
- produse de patiserie;
- alimente grase și prăjite;
- condimente iuti;
- produse de patiserie;
- conservare;
- zahăr;
- nuci;
- unt.
Aceste produse sunt de dorit să fie excluse din seara zilei de dieta, deoarece înclinația corpului pentru a hipertensiunii arteriale răspunde tensiunii instantaneu ridicată.
alte cauze
creșterea frecventă a tensiunii arteriale este de clopot alarmantă și indică prezența patologiei.
Cele mai frecvente cauze sunt:
Toți acești factori sunt, de asemenea, motivele pentru care presiunea crește pe timp de noapte.
Osteochondrosis și sânge de presiune
Persoanele a căror activitate este legată de un stil de viață sedentar (șoferi, muncitori de birou, etc), de multe ori suferă de osteocondroza, care este o consecință a hipertensiunii arteriale. boala a coloanei vertebrale se dezvoltă lent, datorită distribuției sarcinii incorecte de pe spate. Rezultatul este o curbura a coloanei vertebrale și, ca urmare, un nerv, care, la rândul său, duce la o îngustare a vaselor de sânge, care îmbogățesc creierul, inima si alte organe vitale ale oxigenului. Acesta începe foame de oxigen a corpului, care se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale, dureri de cap, pulsatila în templele mele, etc. Seara a coloanei vertebrale pacientul suferă cea mai mare sarcină, care este cauza fluctuațiilor tensiunii arteriale.
Pentru a evita efectele negative ale stilului de viață pasiv, trebuie să faceți exerciții ale coloanei cervicale pe parcursul întregii zile de lucru la fiecare jumătate de oră. Pentru a face acest lucru, cu capul înclinat spre înainte, apoi se lasă pe spate, face pante la stânga la dreapta, în timp ce nu se deplasează umeri. De asemenea, este necesar, la fiecare 30-40 de minute pentru a părăsi biroul lor și să meargă pe jos câteva minute.
Sistemul uro-genital și hipertensiune arterială
Nerespectarea de rinichi, de regulă, conduce la perturbarea echilibrului apei-electrolit, datorită căruia excesul de lichid incepe sa persista in organism. Aceasta, la rândul său, determină creșterea tensiunii arteriale. Cauzele hipertensiunii arteriale ca urmare a bolilor:
In plus, barbatii pot provoca hipertensiune seara, inflamație a prostatei. După eliminarea tensiunii arteriale a bolii este de obicei normala.
Excesul de greutate și AD
Obezitatea duce la faptul că trupul și, mai presus de toate, sistemul cardiovascular încep să se simtă o povară uriașă. În plus, oamenii de grăsime sunt predispuse la umflarea. Toți acești factori în totalul serii provoca hipertensiune.
Pentru a evita acest lucru, pacienții care sunt supraponderali sunt prescrise o plimbare de seara, exercitii fizice, o dieta sanatoasa, cu excepția alimentelor prajite si grase, precum și reducerea aportului de sare.
Simptome ale tensiunii arteriale
Principalele simptome sunt prezența hipertensiune:
- dureri de cap în partea din spate a capului;
- bat la tâmple;
- tinitus;
- sentiment de slăbiciune și oboseală crescută;
- probleme cu somnul;
- iritabilitate.
Toate aceste semne sugerează că nu există o tensiune arterială crescută. Primul lucru de făcut este de a aduce presiunea înapoi la performanța normală. Dacă tensiunea arterială sare în seara sunt regulate, ar trebui să vedeți imediat un specialist, deoarece hipertensiunea arterială este consecința eșecului care apar în organism. După ce a stabilit cauza, puteți trece la tratament.
Cum de a reduce tensiunea arterială ridicată
Atunci când este necesară hipertensiune, în primul rând, pentru a furniza aer proaspăt în camera unde pacientul. În această stare ar trebui să ia poziție verticală pe jumătate și au o tinctura de valeriana liniștitoare, Motherwort sau Corvalol, valokordin. În cabinetul medical cu hipertensiune arterială trebuie să se bazeze medicamente captopril, care normalizarea tensiunii arteriale.
În cazul în care BP în afara scalei masurate intre, este necesar să apelați de urgență o ambulanță.
Fondurile de hipertensiune arterială
Hipertensiune arterială tratată în următoarele moduri:
- dietoterapie;
- fitoterapie;
- consumabile medicale;
- tratamente spa.
dieta adecvata si sanatoasa joaca un rol important in normalizarea tensiunii arteriale.
Din dieta hipertensiv eliminate sau reduse la minimum următoarele grupe de produse:
- carnea grasă;
- alimente prajite;
- conservare;
- produse semifinite;
- fast-food;
- bauturi care contin cofeina;
- alcool.
Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, nu abuzează de produsele alimentare menționate mai sus, deoarece în timp poate duce la probleme mai grave de sănătate, în special la o criză hipertensivă.
Tratamentul fitoterapie în stadiile incipiente ale hipertensiunii arteriale dă rezultate bune.
În medicina populară pentru hipertensiune prezintă următoarele tipuri de plante medicinale:
Aloe luate sub formă de suc, 3-4 picături de post în cursul lunii. Toate celelalte componente de plante pot fi administrate sub formă de decocturi ca mai multe componente combinate sau separat.
Pacienții care suferă de hipertensiune arterială rezistente sunt prezentate pentru a primi medicamente care reduc tensiunea arteriala. Medicul prescrie lor stricte, ca un tratament voită și auto-atribuite poate duce la consecințe grave, inclusiv moartea.
profilaxie
Măsuri preventive ale tensiunii arteriale includ următoarele:
- respectarea modului de veghe și somn;
- alimentație sănătoasă și adecvată;
- un stil de viață activ;
- renunțarea la fumat și alcool;
- evitarea situațiilor stresante.
Somnul este baza de sanatate, astfel incat pacientii cu un diagnostic de hipertensiune nevoie pentru a obține suficient de somn. În caz de probleme cu somnul pe timp de noapte trebuie să ia ceai pe baza de plante calmante (menta, musetel, Motherwort, etc.).
produse nocive excepție și eliminarea unor astfel de obiceiuri nocive, precum supraalimentarea pe timp de noapte, se poate elimina, de asemenea, creșterea presiunii în seara.
În fiecare zi trebuie să faci exerciții de dimineață, să se miște mai mult în timpul zilei și seara, să ia o plimbare în aer curat timp de o oră.
Cu creșterea presiunii ar trebui, de asemenea, să renunțe obiceiurile proaste și să încercați mai puțin bruiaj.
Este foarte important la primul semn al hipertensiunii arteriale, să nu întârzie vizita la medic, care va ajuta la identificarea cauzelor hipertensiunii arteriale și a prescrie un tratament.