Cu tensiometru tensiune arterială instabilă adesea stabilește performanța maximă în seara. Ea poate apărea, de asemenea, din motive obiective și subiective. Dacă vă amintiți, cel puțin pot fi evitate condițiile principale și timp pentru a avea grijă de prevenire a crizelor hipertensive.
Motivele pentru creșterea tensiunii arteriale pe timp de noapte
Potrivit statisticilor medicale, de cele mai multe ori tensiunea arterială scade, apar după 16 ore. De ce este creșterea presiunii în seara? Acest fapt poate fi explicat prin epuizarea resurselor energetice pentru perioada de veghe, astfel încât în seara inima și vasele de sânge suferă o povară dublă. Printre alte motive:
- cina Dens;
- băuturi cu cafeină și tanin potabilă (ceai, cafea, cola.);
- excitare emoțională;
- lungă ședere la calculator;
- Lipsa sistematică de somn;
- Pacienții care iau anumite medicamente si alcool.
O masă copioasă cu produse grele „nocive“ (grăsime, afumate alimente prajite) amintesc imediat de sine creste tensiunea arteriala. Pentru a digera aceste alimente, organismul trebuie să utilizeze o cantitate mare de energie, pe care cel puțin în seara. Fluxul sanguin la presele regiune gastrointestinale împotriva vaselor de sânge, după o astfel de masă crește presiunea medie de 15 mm Hg. Art. de standardele sale.
Cafeina pentru artificială umană energetic al organismului, și, prin urmare, resursele interne mobilizeaza forta. Orice persoană care are o tendinta de a creste tensiunea arteriala, pentru a termina cina cu ceai sau cafea este extrem de nedorite. salata de legume și ceai de plante (menta balsam de lamaie, păducel.) Cu miere - cină la lumina perfectă pentru pacienții hipertensivi.
În cazul în care ziua este supraîncărcată situații conflictuale, efectele stresului necesar să-mi amintesc seara, sub formă de înaltă presiune. Eliminați stresul emoțional pentru a ajuta la oricare dintre metodele de relaxare - de la duș cald și pisica iubit la yoga și meditație muzică.
Pacienții care iau anumite medicamente (pe bază de ginseng, lemongrass, cicoare. Eleutherococcus și contractă vasele de sange picături nazale) declanșa creșterea tensiunii arteriale seara. Această problemă este familiar și 5% dintre femeile care iau contraceptive.
Cardiologii au un concept de „hipertensiune vineri.“ Acest termen au numit pacienti a crescut brusc presiune vineri seara și la sfârșit de săptămână din cauza utilizării unor doze mari de băuturi puternice. Potrivit medicilor, alcool 1 dată pe săptămână - aceasta este o etapă 1-2 din alcoolism.
Fără a renunța la obiceiul de a face cu hipertensiune lipsită de sens. Dependența lor va ajuta la identificarea oricărui profesionist în narcologi chestionar medicale on-line.
Produse alimentare, presiunea în creștere
În cazul în care detectează o tendință de creștere a presiunii în seara, este necesar să se revizuiască dieta pentru a reduce numărul de produse periculoase, în acest sens:
Când înclinația către hipertensiune organism răspunde instantaneu de înaltă performanță de alimentare cu tensiune arterială de nutrienți din listă, deoarece produsele navelor lor de descompunere constricția, înfunda depozitele de colesterol, toxine.
Alte cauze de presiune diferențială noapte
Creșterea tensiunii arteriale în seara poate fi un apel de trezire, de avertizare a bolilor posibile:
- organelor urinare;
- boli degenerative de disc;
- obezitate;
- traumatisme cranio-cerebrale.
Sistemul uro-genital și creșterea tensiunii arteriale
disfuncție renală provoacă modificări ale echilibrului apei-electrolit, conduce la o întârziere de lichid în exces în organele și sistemele. Inflamarea glandelor suprarenale poate provoca perturbări hormonale, provoca, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale. Hipertensiune arterială provoca boli diferite:
- pielonefrită;
- cistita;
- Nefrolitiază.
A se vedea, de asemenea: Are presiunea 170-100 este periculos?
Pentru a verifica funcționarea sistemului endocrin, rinichii și glandele suprarenale, este necesar să se adreseze la medicul endocrinolog și nefrolog, respectiv. In plus, barbatii hipertensiune cauzeaza inflamatie a prostatei, care este adesea asimptomatice, dar poate produce o astfel de reacție.
În cazul în care cauza este îndepărtată, presiunea este, de asemenea, normală. Femeile și bărbații hipertensiune temporară cauzează cistită, o boală de acest gen angajate in urologie si ginecologie.
Osteochondrosis și presiune
Prinderea terminațiilor nervoase, în special în regiunea cervicală, duce la îngustarea vaselor (in primul rand creierului) furnizarea de oxigen și substanțe nutritive la creier, inima si alte organe. Există deficit de oxigen, însoțită de o creștere a presiunii, dureri de cap, greutatea capului și pulsație în ochi și temple.
coloanei vertebrale maximă de sarcină este o experimenteaza seara, iar acest lucru ar explica diferențele tensiunii arteriale. Reducerea impactului acestor efecte vor ajuta la masaj și pentru încărcarea coloanei cervicale în timpul zilei de lucru. În acest scop, Înclină potrivite cap în direcții diferite, fără a muta umeri.
De preferință, la fiecare jumătate de oră să se ridice de la masă și de mers pe jos câteva minute. În stadiile inițiale ale osteoartritei într-o săptămână va vedea efectul. În cazul în care boala a coloanei vertebrale progresează, este necesar să se verifice starea sa de la un chiropractician.
Obezitatea si a tensiunii arteriale
Excesul de greutate creează sistemul cardiovascular o povară suplimentară serioasă. Mai mult decât atât, caracterul complet, de obicei însoțită de edem. Toate acestea pot crea condițiile pentru creșterea tensiunii arteriale seara.
Pentru a preveni pacientii cu obezitate recomandat mersul pe jos in aer liber, exerciții fizice adecvate. un regim alimentar echilibrat, cu aport redus de sare și respingerea de grăsime, afumat și alimente prajite. depozite de colesterol pe pereții vaselor de sânge și sunt rezultatul obiceiurile alimentare proaste și o condiție prealabilă pentru tensiune arterială ridicată.
Semne de creștere a tensiunii arteriale
Dacă te simți mai rău în seara, în primul rând, este necesar să se asigure că cauza este tensiunea arterială ridicată doar. În cazul în care o parte nu este un tensiometru, poate diagnostica problema o serie de caracteristici. a observat simptomele caracteristice, cu un salt de presiune ascuțit:
- Durere in gat naturii spasmodic;
- Tinitus;
- Pulsații în partea temporală a capului;
- Stare de slăbiciune, oboseală;
- Creșterea ritmului cardiac;
- Disconfort în piept;
- Tulburări de somn;
- iritabilitate ridicată și anxietate.
Din cauza vasospasm în ochii negri victimei, există o slăbiciune la punctul de vertij. Defecțiune a sistemului cardiovascular afecta calitatea somnului: el poate fi superficial, agitat, nu furnizează restul.
Deseori, pacienții se plâng de amorțeală în vârful degetelor. Toate caracteristicile de mai sus pot fi suspectate hipertensiune și alte boli grave, deci ar trebui să caute ajutor medical cât mai curând posibil.
Se aduce presiunea înapoi la normal nu face mult de un hassle, dar este doar o măsură de urgență. În cazul în care tensiunea arterială scade, apar mai des, este necesar să se treacă de control. În cazul în care motivul detectată pentru presurizare, tratamentul va fi mai bine orientate și eficiente.
Cum de a reduce tensiunea arterială ridicată
pacienții hipertensivi, în primul rând, are nevoie de aer curat, astfel încât camera în care pacientul are nevoie urgentă de a aerisi.
Citește și: Cum cafea afectează tensiunea arterială?
Dacă slăbiciune la nivelul membrelor, dureri în temple, tahicardie și greață asociate cu consumul de alcool, antispasmodice ajuta la ameliorarea simptomelor: Nu-spa, Baralgin, Spazmolgon, spazgan. Consumul de alcool, chiar si la persoanele sanatoase provoaca val de moment a presiunii.
Dar principala condiție - să rămână calm, ca nervozitate exacerbează numai de sănătate. În cazul în care citirile tonometrul sunt semnificativ diferite de presiunea de lucru, au nevoie de îngrijire medicală de urgență.
Fondurile de hipertensiune arterială
Hipertensiunea trebuie tratate în complex:
- dieta;
- fitoterapie;
- medicamente;
- eveniment Spa.
O dieta echilibrata are un rol special în restabilirea tensiunii arteriale normale. Meniul de ajustare, pacienții hipertensivi ar trebui să acorde o atenție deosebită produselor „nocive“:
- carnea grasa;
- alimente conservate;
- produse semifinite;
- O gustare rapidă (fast-food);
- bauturi care contin cofeina;
- Băuturi alcoolice.
Neglijarea acestor limitări de multe ori duce la o criză hipertensivă. În stadiile incipiente ale hipertensiunii arteriale ajuta si plante aromatice. Pentru a combate tensiunea arterială ridicată, medicina tradițională oferă extracte de plante:
- trandafir sălbatic;
- aloe;
- gălbenele;
- Hawthorn;
- Viburnum;
- afine;
- frunze de zmeura;
- Gastei.
Materialul vegetal (cu excepția Aloe) este prelucrat sub forma de tincturi si decocturi. Le puteți utiliza singuri sau pentru a pregăti taxe. Sucul de Aloe Vera este obținut, ceea ce este necesar pentru a bea 3-4 picături timp de 30 de zile.
Cu creștere susținută a tensiunii arteriale medicamente necesare. Regimul de tratament și selecție a medicamentelor sunt în competența terapeutului. Experimentarea cu medicamente si doze se poate termina, din păcate, din moment ce tensiunea arterială necontrolată este o cauza de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta renala.
profilaxie
Pentru a înțelege cauzele sănătății lor precare, ceas, la ce momente a crescut de presiune dupa ce au luat pastile sau alcool, după unele alimente sau exercitarea, după o ceartă, sau modificări ale vremii, cu agravarea bolilor cronice (rinichi, coloanei vertebrale).
Măsurile care previn căderile de presiune, sunt universale:
- O dieta echilibrata. Dacă excludem din dieta de alimente grele și nu mânca prea mult în seara, vă puteți aștepta la un rezultat bun. Păstrați un jurnal alimentar, în care vă puteți repara propriul meniu și cifrele tensiometru după fiecare nou fel de mâncare. Tratamentul hipertensiunii arteriale fara dieta este imposibil: grasimea in plus si sare distruge efectul medicamentelor antihipertensive.
- Somn odihnitor - fundamentul sănătății, astfel încât pacienții hipertensivi ar trebui să doarmă. În loc de pastile puternice de dormit pe timp de noapte este mai bine să bea ceai de plante de menta, lamaie balsam, motherwort.
- Activitatea fizică adecvată - cheia pentru un stil de viață sănătos. exerciții de dimineață, mersul pe jos timp de noapte, mișcare activă pe tot parcursul zilei, pentru a imbunatati fluxul de sange si elasticitatea vaselor de sânge - garantarea unei normală a tensiunii arteriale.
- controlul greutății, starea de spirit și obiceiuri proaste înseamnă că este necesară starea lor (sa nu fie nervos peste nimic, pentru a scapa de obiceiurile proaste, să se identifice ca „o persoană care se pierde in greutate“).
- Riscurile de mediu sunt, de asemenea, provoca atacuri de a crește tensiunea arterială, astfel încât otrava periculoase le gazele de eșapament, nicotină (inclusiv fumători pasivi), alte fum nocive. Mai multe sanse de a alege natura, setați filtrul de aer din interior.
- reacția corectă la situații stresante. Stresul în lumea de astăzi poate fi cu greu evitată, este important să se răspundă în mod adecvat la schimbările în jet lag și să găsească o cale de ieșire din situația cu pierderi minime pentru sănătate.
În prezența bolii de bază (insuficiență renală, leziuni traumatice cerebrale, probleme ale coloanei vertebrale, de varsta sau de factori ereditari) trebuie să fie tratate. Tratamentul simptomatic al hipertensiunii arteriale si a altor paleative unse doar de imagine, ceea ce face dificil de diagnosticat și creșterea riscului unei crize hipertensive și consecințele sale grave. Dacă luați toate măsurile de prevenire, iar presiunea în seara este în creștere, are nevoie urgentă de a fi examinate.