regiunea de talie este, probabil, zona cea mai problematică în figură feminină. Elementare acumuland depozite de grăsime, dintre care eliminare necesită un efort imens, de stomac greutate lăsate în jos inconfortabil și previne uzura haine elegante și frumoase. În acest grăsime organism în jurul taliei apar ca la femeile mature, și foarte tinere femei. Care este cauza acestor probleme? Să ne ocupăm!
De ce tot mai mare burta la fete si femei?
Motivele pentru depunerea de grăsime de pe părțile laterale din zona taliei sunt atât de multe. Exact la fel și există modalități de a combate acest defect estetic. detectarea în timp util a factorilor care cauzează o creștere abdominale, vă permite să alegeți cele mai eficiente mijloace pentru a rezolva această problemă.
Luați în considerare primele 10 cauze o creștere în stomac
- Bere și alcool. Nu este nici un secret faptul că bea orice cantitate dintr-un efect negativ asupra sănătății. Odată ajuns în organism, băutura alcoolică este atrasă în peretele gastric prin inhibarea digestiei și promovarea transformării sale în țesutului adipos în zonele cu probleme in jurul taliei, soldurilor si picioarelor. Aceasta explică faptul că noțiunea de „figură frumoasă“ și „alcool“ sunt complet incompatibile.
- Supraalimentarea și dragoste pentru făină totul și dulce. După cum se știe, masa gras abuz, produse de făină și dulciuri este o cale directă de a excesului de greutate. Frumos talie, în plus față de cele de mai sus, nu acceptă alimentele sărate și dens după 18. Cu foamea puternica seara a permis să bea un pahar de chefir sau să mănânce unele fructe neindulcit.
- Lipsa de vitamine si minerale in dieta. Lipsa de vitamine necesare corpului și minerale, de regulă, este rezultatul dietei neregulate și dezechilibrată. In timp ce pierderea in greutate in zona abdominala este posibila cu sursa de alimentare în modul corect, cu o prezență în alimentația toate vitaminele și mineralele necesare. Mai ales util în acest caz, vitamina C.
- Fumatul. obiceiul de fumat, în plus față de reducerea vieții afectează în mod negativ aspectul formei umane, inclusiv pe figura lui. Stânjenirea metabolismul și încetinirea toate procesele vitale din organism, fumatul provoacă creșterea abdominale și deteriorarea stării generale.
- Stresul. Este cunoscut faptul că evenimentele stresante, în cele mai multe cazuri, cauza a manca dorinta permanenta. Astfel, în momentele de stres în organism este un hormon cortizol activ, ceea ce cauzează creșterea în greutate. De aceea, doresc să aibă o talie frumoasă, ar trebui să fie optimist și să nu încerce să fie nervos. Un mod excelent de a scapa de stres este de yoga, exerciții, meditație și aromaterapie.
- Lipsa de somn. Mulți dintre experții de astăzi sunt de acord că aspectul și figura unui om sunt direct dependente de somn. De aceea, doresc să aibă un aspect frumos trebuie să doarmă pe deplin, și anume, dormi cel puțin 8 ore pe zi.
- Diabetul zaharat. Boala se manifestă nu numai o creștere a abdomenului, dar, de asemenea, caracteristici cum ar fi sete constantă, creșterea umflarea picioarelor, mâncărimi ale pielii și apariția leziunilor.
- Încălcarea postura. Foarte adesea consecința unui stil de viață sedentar sunt diferite boli ale coloanei vertebrale, care presupun extinderea treptată a organelor interne, în partea din față a corpului, care cauzează stomac de îngrășare. Soluția în acest caz, poate fi un set de exerciții pentru partea din spate, care pot fi efectuate în orice moment în timpul zilei.
- Lipsa activității fizice. mod pasiv de viață și de aptitudini fizice slab poate provoca, de asemenea, creșterea țesutului adipos din jurul taliei. De aceea este atât de important să se încerce să-și petreacă cât mai mult timp în aer liber, să înoate. rula. formare elementară și mersul pe jos.
- tulburări hormonale. Acest punct este, probabil, răspunsurile cele mai fiabile la întrebarea: de ce burta cu înaintarea în vârstă? Este cunoscut faptul că organismul feminin este proiectat astfel încât, după o anumită vârstă, există o modificare fiziologică semnificativă cu niveluri scăzute de hormoni responsabili atât pentru reproducere și pentru sănătatea pielii, părului, oase si tesutul muscular.
Modificarile hormonale, care apare de obicei după 50 de ani, duce la o scădere a metabolismului bazal substanțelor responsabile pentru deplina funcționare a organelor interne. Astfel, utilizarea timpului de obicei inainte de preparare, la menopauză cauzează o creștere a greutății corporale, sporind astfel grasimea abdominala și de a dobândi alte părți ale corpului.
Cunoașterea cauzelor excesul de grasime de pe abdomen și recomandări pentru abordarea acestora va permite să aibă o talie subțire și să se bucure de viață la orice vârstă.