Fumatul, potrivit statisticilor rata anuală a populației lumii de șase milioane de oameni, nu este doar unul dintre cel mai „eficient“ pentru a submina sănătatea dumneavoastră, dar, de asemenea, un obstacol serios pentru cei care doresc să piardă în greutate. În același timp, mulți oameni, decizia de a testa personal urmatoarea dieta stricta, crește cantitatea de țigări fumate, pentru a scăpa de atacuri de foame. De asemenea, numărul mare de persoane care văd fumat un panaceu pentru obezitate și motiva dependența lor de dorința de nicotină pentru a menține armonia. Aceste iluzii se bazează pe un fapt real, - fumatul de fapt, poate reduce pofta de mancare, dar rezultatul final va fi dezastruoase atât pentru sănătatea generală și pentru figura în special.
Faptul este că nicotina intra in organism, doare lovește organele majore de digestie și previne dezvoltarea enzimelor necesare. Ea începe cu slăbirea smalțului dentar, care ar trebui să fie pisa cu atenție produsele alimentare, oferindu-i posibilitatea de a începe să digere - fumătorii să facă față acestei probleme este rău, pentru că sensibilitatea dinților și gingiilor s-au îmbunătățit. De asemenea, inhalarea de nicotină cu fiecare puf si inghite cu însuflețit produce salivă, fum interveni direct în stomac. Acest important organism încetinește brusc în jos activitățile sale în 15-20 de minute după țigară obișnuită, provocând intrat mâncarea este pe jumătate digerat și blocat pe drumul spre intestin. Prin urmare, pierderea poftei de mâncare nu este altceva decât o consecință a inhibării funcției contractile a stomacului. Dacă sunteți în grabă să se bucure acest sens, nota de asemenea, că partea cu mâncată va fi foarte dificil - ca urmare a vă sunt în așteptare pentru diferite „frumos“ lucruri cum ar fi colita si hemoroizi entitati, nici una dintre digestia completă de exprimare nu poate merge. Și având în vedere că metabolismul slăbire normală este vitală, este ușor de imaginat ce fel de un deserviciu pentru a vă face corpul tau.
Adăugați la faptul că producția a crescut
- care se dizolvă în grăsimile din sânge, al cărui exces duce la ateroscleroza. O altă caracteristică a nicotinei este capacitatea sa de a induce producerea de cantități crescute de pepsină 1: substanțele produse de organism colagen agresiv distructiv, care este destinat pentru a menține pielea netedă și suplă și pentru a preveni formarea ridurilor. Dar, scopul tau nu este doar de a pierde in greutate, dar pentru a păstra frumusețea, nu permite pielii să stea falduri inestetic - este fibrele de colagen sunt ajutoare indispensabile, care sunt ușor distruse din cauza țigărilor.
Nu mai puțin trist este efectul nicotinei asupra sistemului cardiovascular. Încălcarea funcției pulmonare, deficit de oxigen, spasme ale vaselor mici de sânge - nu cei mai buni companioni în lupta pentru un corp subțire. Vei fi mult mai dificil de a stăpâni exercițiul, și efectul acestora compensate rapid prin porțiunea regulată a fumului de tutun ca o clasă care vizează consolidarea fluxului metabolismului, circulația sângelui și a limfei, și țigări împiedică greu aceste procese. Mai mult decât atât, împiedicând activitatea vaselor de sânge, ajutând astfel să dezvolte formațiuni celulită - aceste zone de oxigen pielii si a limfei primeste deja cantitate insuficientă de nicotină și agravează situația. Deci, în cazul în care numeroase boli, cum ar fi ulcere și cancere, pentru că nu este un motiv să renunțe la țigări, uita-te la nicotina ca un dușman de armonie și frumusețe, probabil, acest argument va fi mai puternic.
Din punctul de vedere al procesului de digestie de alcool este periculos, deoarece ar complica foarte mult ficatul și pancreasul - și, prin urmare, aceste organisme nu pot produce cantitatea dorită de enzime necesare pentru prelucrarea produselor alimentare (în principal, grăsimi). Suferința și stomac - pentru claritate, efectul produs este suficient să ne amintim că alcoolul este administrat animalelor de laborator, în scopul de ulcer gastric artificial. Nu este mai bine reprezentat și intestine, deoarece leziuni ale membranelor mucoase și accelerarea activității fizice afectează activitatea sa modul cel mai negativ. Ca urmare, nu numai deranjat microflorei intestinale, dar pierde, de asemenea, o mulțime de elemente nutritive din alimente, deoarece acestea sunt pur și simplu nu absorbite. Apropo, aceste substanțe includ vitaminele C si B, lipsa de care este plină de probleme cu pielea și încetinirea structurii fibrelor musculare. Desigur, nu este rezultatele care sunt necesare în procesul de a pierde în greutate. Efectele adverse ale consumului de alcool se simt rău și antipatie, care sunt adesea însoțite de suferințe morale și să îndemne să renunțe la tot și apoi „mănâncă“ exces de kilograme.
Există o altă problemă, un pur psihologic în natură: o lipsă perpetuă de emoții pozitive. Amintiți-vă cum în mod inexplicabil starea de spirit festiv apare după un pahar de șampanie - nu este nimic ca o eliberare bruscă de endorfine în sânge, chiar hormonii fericirii pe care le puteți obține după un antrenament în sala de gimnastică, meditație. masaj sau alte activități plăcute. Utilizarea alcoolului ca o alternativă mai accesibilă este un mod foarte periculos, pentru că în timp, vârful de „fericire“ va trebui să calce doar al treilea sau al patrulea pahar. Având în vedere faptul că femeile sunt mai ușor expuse la dependentei de alcool, sexul frumos ar trebui să fie deosebit de atenți și amintiți-vă că euforie indusă de alcool este trecătoare și aduce o grămadă de consecințe neplăcute.
Desigur, să nu mai vorbim de faptul că unii oameni de știință admit posibilitatea utilizării unor cantități moderate de alcool și de vin roșu recunosc promovează pierderea in greutate. Cu toate acestea, pentru a determina exact nivelul porțiunii „prietenos“ este destul de dificil, precum și pentru a evita dependenta, deși la un vin roșu foarte util. Prin urmare, doresc să piardă în greutate este mai bine să nu pentru a testa puterea ta voință ca să provoace o „cădere“ și respingerea procesului de a pierde in greutate cu ajutorul alcoolului foarte ușor. Încrezǎtor oamenii pot fi sfătuiți să cântărească argumentele pro și contra și, în orice caz, nu să ia în considerare alcoolul ca o modalitate de bucurie.
Deci, dacă totuși doriți să piardă în greutate în detrimentul piele uscată și saggy, boli cronice și crize nervoase - puteți încerca să combinați cu fumatul de baut, rezultatul nu va dura mult timp. Pentru cei care preferă să se multiplice sănătate și frumusețe, există o mulțime de alte moduri de a distra, de exemplu, mândria în propria lui putere de voință și vizibile rezultate pierdere în greutate rezonabilă ...
Am renuntat la fumat acum 6 luni și doar un pic de recuperat, dar mai târziu a fost utilizat pentru faptul că este necesar să se monitorizeze frecvența și cantitatea de alimente am mânca! și înapoi a pierdut in greutate (daca nu fumezi, atunci când crește subțire foarte lent, dar principalul lucru este să nu renunțe) și se răcește acum era epuizată și nefumătorilor :)
Faptul ca fumatorii castiga in greutate de multe ori după renunțarea la obiceiul său, a fost mult timp cunoscut, dar medicii doar recent pentru a înțelege mecanismul de această anomalie. Până acum se credea că corpul quitters încetinește metabolismul și utilizarea de grăsimi și carbohidrați, dar cercetatorii de la Universitatea Cornell din New York, nu a reușit să demonstreze că este într-o altă.
Cercetatorii au descoperit ca țigara fumătorului de a activa procesele chimice care cresc activitatea unei gene care promovează descompunerea grăsimii. Raportul Universitatea Cornell, care a studiat mai multe sute de jumatate au fost fumatori, iar jumatate nu. In fiecare caz, activitatea crescută observată genei AZGP1 în organismul fumătorului.
Anterior, medicii au constatat că aceeași genă este parțial responsabilă pentru sistemul respirator. Acum este evident că el controlează parțial procesul de eliminare a glucide rapide de grăsime și așa-numitele în corpul oamenilor.
Ca rezultat, renunțe la fumat, o persoană care reduce activitatea „gena de ardere de grăsime“ și echilibrul metabolic în organism începe să se schimbe în favoarea grăsime, ceea ce conduce la un set de masă de grăsime. In plus, medicii recunosc ca persoanele care au renuntat la fumat, începe să mâncați mai bine, oferind o presiune mai mare asupra subsistemelor de ardere a grasimilor rămase, care sunt pur și simplu în imposibilitatea de a dispune de toate grăsime de intrare.
Medicii americani spun ca studiul lor nu este de a spune că toți cei care doresc să piardă în greutate, trebuie să ne apuce urgent la tigari ca riscurile lung cunoscute ale fumatului nimeni nu a respins încă. In schimb, cercetatorii spun ca este recomandabil să se facă gena AZGP1 de cercetare, deoarece este una dintre acele gene, care au un impact direct asupra echilibrului de grăsime din organism
Tatăl nostru a renunțat la fumat în urmă cu 20 de ani înainte de a trece în Israel pentru ședere permanentă. În timpul unei sesiuni a fost un fumator cu 30 de ani de experiență, el a respectat medic, renunțe la fumat atât de ușor de la sine. De atunci, vorbește despre acest lucru cu entuziasm la toți prietenii tăi. Consideră Ovsyanyuka aproape „Dumnezeu“ în domeniul de dependență și de toate fără nici un rezultat lechivshimsya alți specialiști. Consiliul face apel doar la el.
atât de frumos daca tu ceva de impartasit, și chiar funcționează, UTB smoking similar și Melos, dar nu atât de ușor să renunțe, am ajutat un prieten kotoroyj verificate pe însăși înseamnă „vânt pur“ recomanda oricui, renunțe facil la fumeze și chiar nu trage, iar cel mai important I nu cred că ar mesteca, astfel încât nu se obține o mai bună)))
Am încercat să arunce faptul că îmbunătățește gustul, doresc să mănânce mai mult și mai mult, vă simțiți zanogo kakby alimente, toate țigările suculente și appetitnoe.Ot spun eu indigestie atât de constantă, diaree chtoli. Sunt 35 și trebuie să arunce desigur, pentru că bunica mea a fost o dată merge la o astfel creativitatea nu este deloc!