Rice este cel mai popular cereale și produse alimentare valoroase. În țările din Asia, și în multe state din Est este baza dietei zilnice. Poate de aceea locuitorii din aceste țări au o sănătate excelentă și longevitate?
Consumul regulat de orez în produsele alimentare este benefic pentru funcționarea tuturor organelor interne. orez fiert este scăzut în calorii, ceea ce permite utilizarea sa în dietele pentru a curata pierderea in greutate a corpului și. Avantajul față de alte orez curățare că, cu excepția toxinelor, ieșirile Fig ale sărurilor articulații și sisteme excretor, care adesea conduc la dezvoltarea bolilor.
Cine ar trebui să facă curățare a corpului?
Orez curățare dieta - o modalitate simplă și unică pentru a scăpa de restante de săruri anorganice în organism care interferează cu funcționarea normală a agențiilor. Fig, de asemenea, un excelent adsorbant naturală elimină în mod eficient organele digestive ale produselor de degradare acumulate, astfel încât o curățare pot fi integrate și considerate cele mai eficiente.
Se aplică o dieta de orez recomandat:
- pentru a accelera metabolismul;
- pentru navele de curățare;
- durere la nivelul articulațiilor, care provoacă depuneri de săruri;
- pentru normalizarea digestiei;
- pentru îmbunătățirea funcției renale, precum și pentru îndepărtarea edemului tisular;
- pentru a normaliza greutatea: pierderea in greutate, sau invers, pentru a scăpa de subtirime excesive;
- erupții alergice pe piele.
Rice de curățare dieta poate fi folosit la orice varsta, dar copii și adolescenți.
Care cifra este mai bine să curețe corpul?
Dintre toată diversitatea de orez reprezentate în magazine, cel mai util este maro sau maro. Mulți oameni cred că acest soi de orez. De fapt, toate proaspăt recoltat orez brun. O astfel de culoare ea conferă teaca tarate care acoperă boabele albe și conține cele mai multe dintre proprietățile benefice.
În timpul prelucrării cerealelor este măcinat și să vă familiarizați pentru noi orez alb, care este cel mai frecvent pe piață. Orez alb este mai puțin utilă, deoarece împreună cu coajă radiați de vitamine și minerale utile, dar el se pregătește mai repede și are o aromă ușoară.
Este important de știut! În țările din Est preferă orezul neprelucrat. Este folosit în dieta pacienților, persoanelor debile de copii, deoarece, în plus față de multe substanțe utile, acesta are proprietăți de vindecare: îmbunătățește funcționarea rinichilor, sistemului digestiv, restaurează procesele metabolice, afectează în mod pozitiv sistemul nervos.
orez brun este vândut în fiecare magazin, acest lucru se poate datora cererii scăzute - mulți oameni l ia pentru un produs de calitate inferioară. Dacă cumpăra orez prime nu este de succes, puteți utiliza clasa a doua crupă. Nu funcționează ca lustruire completă și, prin urmare, considerat a fi mai util decât orezul alb. În ceea ce privește forma, care este mai potrivită pentru orezul lung de purificare - conține mai puțin amidon.
Cum să se pregătească pentru curățare?
Înainte de a curăța orezul, ca si alte diete de curățare, nu se poate face fără o pregătire pic, care ajuta corpul ușor, fără stres, pentru a se adapta la aportul alimentar. Ar trebui să înceapă pregătirea cu o săptămână înainte de curățare.
Din acest punct va trebui să reducă povara de pe stomac și intestine - să renunțe la utilizarea de produse nocive sărate, foarte gras, picant, afumat, rafinat, conserve și alte.
Acorde o atenție! Toată săptămâna înainte de curățare, de preferință, au terci, supe ușoare, carne fiartă și pește, legume, fructe, produse lactate. Cafeaua si alcoolul ar trebui să fie exclusă complet.
O atenție specială ar trebui să se pregătească orezul destinat pentru purificare. Lui lung macerat, în funcție de metoda de purificare de la 5 până la 7 zile. În timpul de înmuiere Fig spălate zilnic pentru a îndepărta adezivul, care promovează formarea de mucus in intestin. orez inmuiat are o structură în vrac, făcându-l ușor să absoarbă toată substanța dăunătoare.
Curățarea orezului poate fi efectuată în mai multe moduri care diferă în numărul de timp ocupat și bani complexitatea pregătirii:
Aceasta implică înmuierea orezul timp de 5 zile. Este necesar să se pregătească cinci recipiente mici de sticlă (cutii sau borcane) în care au nevoie pentru a umple consecutiv in fiecare zi 2 linguri de orez se spală și se umple cu apă.
În prima zi. dimineața, orezul este turnat în primul vas, se spală, apoi se toarnă apă și se lasă timp de o zi.
În dimineața celei de a doua zi, apa din orezul borcan este drenat, orezul se spală, se toarnă apă din nou. A doua banca stropită 2 linguri de orez, se spală, se toarnă apă.
În a treia zi, în două bănci cu apă de orez este schimbat, iar a treia banca a turnat orez, se spală cu apă și se toarnă. Deci, face cu toate cele cinci bănci. În a șasea zi, când toate cele 5 cutii umplute cu orez, puteți începe curățarea.
Rice înmuiate în prima bancă pentru a găti terci fără unt, sare și condimente, care va fi micul dejun. Postul este de dorit să bea un pahar de apă sau să mănânce un măr verde - aceasta va consolida efectul de orez. Următoarea masă este posibilă numai după 4 ore. Poti manca altceva decât alimentele afumate, sărate și prăjite.
Gol poate cădea din nou orez adormit, se spală, se umple cu apă. A doua zi folosi orezul cu a doua bancă, și așa mai departe. Întregul proces de înmuiere și curățare durează cel puțin 40 de zile.
În această rețetă, orez înmuiere mai puțin supărătoare. Granulație în cantitate de 3 kg se toarnă într-un vas mare (aproximativ 10 litri), se spală 20 min, se toarnă apă și lăsat până a doua zi. A doua zi, apa se esorează, se spală din nou timp de 20 min, se toarnă peste apă și ca 7 zile.
După înmuiere orezul este uscat, plasat într-o pungă de depozitare. În fiecare dimineață, luând 2 linguri de cereale, cereale preparate din acestea, sunt utilizate ca cu metoda 1.
Aceasta reteta este popular cu vindecători de Est. Ei recomanda o bază de zi cu zi să mănânce boabe de orez nefierte într-o cantitate de ani a trăit prin. Durata unui astfel de curățare este de 10 zile.
Procesul este destul de eficient, prin urmare, mai curățare prelungită poate duce la un deficit de săruri esențiale pentru organism. de exemplu, potasiu - element lipsa care cauzeaza o tulburare a inimii.
Rice kvass - o băutură preparată din boabe de orez și apă. Avem nevoie de a lua un borcan quart, a pus-o 4 linguri de uruială se spală, se umple până la refuz cu apă, se adaugă 3 linguri de zahar. Flacon de deschidere pentru a acoperi tifon, apoi pune-l într-o locație însorită, timp de 3 zile pentru a desena.
Filtrul de preparare a cafelei gata de utilizare și să ia 100 ml, de 3-5 ori pe zi. Înseamnă că trebuie să se pregătească în avans.
Contraindicații
Curățarea orezul nu are practic nici contraindicatii. dar, ca toate dietele, este un anumit grad de stres pentru organism și, prin urmare, nu este recomandată:
- mamele care alăptează și femei gravide;
- copii, adolescenți;
- tendința de a constipație;
- dacă sunteți hipersensibil, că, în cazul orezului este extrem de rară.
Este important de știut! Un dezavantaj serios al dietei de orez este cea în momentul încheierii nu numai substanțe nocive, dar, de asemenea, potasiu, magneziu, fără de care activitatea normală a inimii și a sistemului nervos.
dieta stricta de orez (numai pe orez) ar trebui să dureze nu mai mult de trei zile. În timpul pe termen lung, dar dieta mai puțin stricte trebuie să utilizeze, de asemenea, complexe minerale.
Ar trebui să fie, de asemenea, pregătite pentru manifestări adverse sub formă de amețeli, slăbiciune, tulburări de concentrare - de obicei, aceste simptome apar în primele zile de curățare, și apoi treci pe cont propriu.
Cât de repede și eficient curata intestinele iaurt, vă vom spune în acest articol!
Opinii ale medicilor
făcut corect dietă ușoară pe orez, potrivit medicilor, este util pentru organism. Aceasta ajută la normalizarea proceselor metabolice, deriva depozite de sare din articulații. Acest lucru este util pentru navele de curățare, un efect pozitiv asupra celulelor de țesut.
Femeile care doresc să piardă în greutate, folosind orezul, este necesar să se știe că, în scopul de curățare de orez este eliminarea toxinelor, toxine, săruri, astfel încât nu se așteaptă o pierdere rapidă în greutate. Desigur, greutatea va scădea ușor, dar în detrimentul de toxine, eliminarea excesului de fluide.
În ciuda faptului că contraindicație de orez curățare un pic, experții încă sfătui să folosească dieta oameni numai sănătoși - slăbirea organismului nu este ușor de a face față cu sarcina.