Poți opri gândurile obsesive? - Dacă ai putea, ar fi grozav, dar adevărul este că acesta este un pic mai complicat. decât doar suprimarea gândurile, de la care se poate opri pentru câteva secunde. gânduri Suppressed mai rău decât mintea stabilă. Ei acumulează o mulțime de energie în interiorul negativ.
Deci, cum te oprești să se gândească la rău și urât? Secretul pentru a opri gândurile negative obsesive este de a le separa de minte. Să ne uităm la acest lucru mai în detaliu.
Care sunt cauzele gânduri obsesive?
Dacă ați generat ideea le-ai putea controla. Adevărul este că nu generează un gând, subconștientul o face pentru tine. Acest lucru se întâmplă în mod automat cele mai multe ori. Ați putea găsi pentru tine, dar a se vedea dacă poți prezice ce vei gândi 30 de secunde mai târziu? Dacă nu se poate, așa cum s-ar putea aștepta, ceea ce creează un gând?
Dacă credeți că vă sunt complet în controlul mintii, atunci esti inselat-te din nou. Dacă mintea ta este, cum veți găsi gândurile suplimentare? Deci, trebuie să fie separate de minte pentru a înțelege ceea ce face mintea ta.
Mintea creează gânduri, care sunt cele mai multe ori doar forme de energie. Aceste gânduri sunt ca niște nori. Noi ne identificăm cu unele dintre aceste idei și sunt obsedat de ele. De fapt, toate numai forma neutra care poate fi conceput de energie, acest lucru este interesul special sau asociație legate de gânduri, le face intruziv. Dacă poți înțelege acest adevăr, ați făcut primul pas spre a scăpa de gânduri obsesive.
Cum te oprești gândurile negative compulsive?
Dacă vă pune această întrebare, întrebați-vă o altă întrebare - „această întrebare nu este un alt gând? Este vorba despre uciderea ideii de gândire. " Toate incercarile tale de a suprima și a opri gândurile nu va reuși, pentru că va folosi mintea pentru a opri mintea. Dacă un om este un hoț și un polițist și, în același timp, în timp ce omul a poliției Persoana prinde hoțul?
Astfel, nu te poate ucide mintea prin forță. funcționează mintea muri de moarte naturală prin disociere.
La început s-ar putea găsi că este dificil sa ma uit doar la obiceiul inerent de a comunica cu fiecare gând. Aceasta ajută să știe că nu sunt identitatea gândurilor tale, gândurile doar forme de energie de creier. De ce mintea creează gânduri? Nimeni nu știe cum să răspundă la această întrebare, astfel încât nu este nevoie să vă faceți griji. V-ați întrebat vreodată de ce inima bate?
Evenimente trecute ale vieții noastre sunt stocate ca amintiri. Concentrarea minții și a convingerilor dumneavoastră, este, de asemenea, stocate în formă de amintiri. Toate acestea este inconștient și de stocare joacă în mod automat un motiv. Percepția și interpretarea sunt create în minte, pe baza concentrației sale trecut „externe“, precum și proprietățile sale naturale moștenite. Aceste interpretări, percepții și judecăți apar, ca un gând în cap, și ele pot fi pozitive sau negative, în funcție de abilitățile minții. Ideile sunt generate pe baza incidentelor din trecut / memorii, prognoze viitoare și interpretare a situației actuale a vieții. E ca un computer care încearcă să prezică sau să evoce proiecții pe baza datelor pe care le-a acumulat.
Atunci când gândurile sunt negative (griji, anxietate, stres, resentimente, vinovăție, etc.), acestea se opun mutarea vieții tale, iar această rezistență este resimțită ca durere. Gândurile negative vor sta întotdeauna ca o barieră în viața ta, ca și în cazul în care blocurile de piatră în calea fluxului de rapidă a apei. Viața este un flux de energie pură pozitive și, în consecință, orice gânduri negative vor fi la fel de dușmani, provocând o luptă care se simte ca sufera in organism.
Gânduri au putere de atenție și de interes. Atenția dumneavoastră este dat pentru a alimenta mintea ta. Deci, atunci când acorde o atenție la gândurile negative în cap, sunteți în necunoștință de alimentare cu combustibil și a le crea energie suplimentară pentru operarea gândurilor negative. Impulsul de gânduri negative în capul tău va încetini și dispărea în mod automat atunci când vă opriți pentru a alimenta procesul de atenție. Stai ca un câmp deschis cu nici o conștientizare a necesității de a acorda o atenție la gândurile negative și își pierd în curând puterea lor.
Vă puteți concentra pe gânduri pozitive, care le generează în creier, și, astfel, pentru a dezvolta o tendință pozitivă în gândirea lor. De fiecare dată când mintea produce unele gânduri pozitive, cum ar fi gânduri de iubire, bucurie, frumusețe, recunoștință, pasiune, pace, etc. se concentreze asupra lor. selectați-le. și se va opri atenția asupra lor. Acest lucru va forța mintea ta pentru a atrage mai multe gânduri pozitive și, prin urmare, a crea un impuls pozitiv. Ori de câte ori există un negativ, nu-i dea atenție sau de interes, aceasta va duce la o dispariție treptată a gândirii negative. Este într-adevăr este atât de simplu. Odată ce ați înțeles mecanismul ce gânduri aveți nevoie și merită atenție, aveți control deplin asupra starea ta de a fi.
Practica de observare a minții
Tot ce trebuie să faci pentru a scăpa de gânduri obsesive este de a viziona mintea fără a interveni. Ai un rezultat foarte bun, doar un pic de practică. Această practică, sau „sadhana“, așa cum este numit în scripturile hinduse, este rădăcina trezirii din iluziile minții.
Nu încerca să înțelegem această practică, pur și simplu să pună în aplicare. Cu cât încerci să înțelegi, cu atât mai mult intra in minte. Doar ceas mintea, și veți vedea în curând că nu există nici o confruntare. Că mintea este ca un computer în cap care generează idei bazate pe atenția și / sau de interes. Fii liber în gândire, lipsind interesul dumneavoastră. Aceasta este singura modalitate directă de a deveni liber de capriciile minții.