Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii, dat fiind faptul că acestea apar, uneori, cu mult înainte de blocare poate fi justificată de presiunea uterului tot mai mare asupra intestinului.
Anna Ivanchina
Terapeut, Medical Președintele rus Centrul de administrare
Constipație - aceasta este dificultate sau mișcări intestinale în mod sistematic incomplete (defecare), sau lipsa acestuia pentru o jumătate de zi sau mai mult. Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii?
Cauzele constipatiei in timpul sarcinii variaza in randul femeilor si la diferite etape sunt diferite. Printre cele mai importante sunt:
- Schimbarile hormonale, reducerea tonusului mușchilor uterului, și în același timp - și toate celelalte ca ei celulele musculare (în pereții intestinului și în mari pereții vaselor de sânge).
- Schimbarea poziției intestinului în interiorul cavității abdominale, deplasarea sa treptată în creștere a uterului la o dată ulterioară.
- Frica de incordare. Este mai mult o problemă psihologică, care este mai frecventă la femeile cu ton a crescut uterin și amenințat avort.
- Nerațional ales dieta.
- Un stil de viață sedentar.
- stres psihologic.
- Congenitale intestinului în special, cum ar fi extins departamentele sale.
Pe mecanismul directă a două tipuri de constipație în timpul sarcinii pot fi identificate.
constipație atonă (literal tradus ca „nici un ton“) opțiune este asociată cu scăderea tonusului muscular al peretelui intestinal. Peristaltism (intestine circulație, prin care se deplasează conținutul) din acest lucru devine lent și neproductiv. Această slăbiciune musculară, la rândul său, apare din cauza modificărilor hormonale după operații, erori în dieta. O altă formă - constipație spastică în timpul sarcinii, în care tonul intestinului, dimpotrivă, a crescut, peristaltismul incetineste, dar din cauza „Fixat“ stare de intestin. Pentru acest tip de constipatie in timpul sarcinii sunt cauze psihologice mai frecvente.
Constipatia in timpul sarcinii. asociată cu extinderea intestinului gros, este necesar să se identifice în mod specific. În primul rând, aspectul lor nu este asociat cu polozheiem dvs., deși le poate întări. În al doilea rând, deși ele apar în exterior ca formă spastică, acestea nu sunt asociate cu un spasm, și cu mai durabil scaun NYM trece pe o cale mai lungă. În acest înapoi în corpul din conținutul intestinal absorbit mai multă apă, scaun devin greu.
constipație atonă în timpul yaberemennosti poate fi însoțită de un sentiment de dureri intestinale plenitudine, dureri de desen și în abdomen, balonare (flatulență crescut) si balonare, lipsa poftei de mâncare, greață, letargie, apatie, stare depresivă. Când scaun defecare lot; o porțiune inițială a unui modern compact, diametrul său este mai mare decât în mod normal, porțiunea de capăt a apos, siropos. defecare Dureros, lacrimile pot fi mucoasa rect și anus, apoi pe suprafața de fecale rămân dâre de sânge și (sau) mucus.
Când forma spastica de durere sunt diferite: ele paroxistică, uneori chiar crampe, apar mai frecvent in partea stanga a abdomenului de-a lungul colon și este dat în inghinală stângă. Această formă de constipație în timpul sarcinii poate fi însoțită de balonare, lipsa poftei de mâncare, oboseală inadecvate și inexplicabilă, nervozitate, iritabilitate, greață. La golirea scaun intestinului este foarte dens, sunt fragmente rotunjite mici separate în formă de așa-numitele „fecale de oaie.“ Îndemnați de a defeca poate avea loc chiar de mai multe ori pe zi, dar mișcările intestinului incomplet, dificultate, în porții mici.
Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii
Pentru a scapa de constipatie, trebuie să alegeți mai întâi pe bază de dreptul de dieta, controlul greutății și posibilele reacții alergice, care sunt unice.
Pentru constipație în timpul sarcinii benefice mei, hrișcă, orz, tărâțe de ovăz, fulgi de cereale, paine brun, uleiuri vegetale, fructe si legume (morcovi, sfecla, dovleac, ridichi, napi, dovlecei, castraveți, tineri muguri proaspeți și fierte de sparanghel, napi, salata, broccoli, varză și alte soiuri). proprietăți laxative mici sunt: măsline, compoturi de fructe, prune uscate crude, fierte sau îmbibată, miere, pepene verde, pepene galben, mere, caise, struguri, coacăze roșii sau suc, cires. Trebuie remarcat faptul că mierea, morcovi proaspeți și suc, pepene galben, caise, mere roșii, coacăze roșii au un potențial alergen ridicat, astfel încât acestea să poată mânca nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Femeile care suferă de alergii, aceste produse ar trebui să fie excluse din dieta. Din fierte sau legume proaspete pot fi preparate ca o garnitură salate cu ulei vegetal. Produsele lactate trebuie să fie incluse în dieta de zi cu zi a unei femei gravide.
O tendință de constipație nu se poate bea ceai tare, supe mucoase, terci de ovăz, pâine albă, tărâțe de grâu, orez alb, afine, gutui, pere, rodii, păducel, banane, mure, fasole, nuci. Branzeturile tari pot încetini, de asemenea peristaltismului.
In combinatie cu o dieta va ajuta la rezolvarea problemei de exercițiu constipație, suficient pentru a plăti taxa timp de 20-30 minute în fiecare zi, și este mai bine să se angajeze în câteva ori în timpul zilei. Despre alegerea de exercițiu, consultați medicul dumneavoastră, deoarece unele dintre ele pot fi contraindicat pentru tine personal, ținând cont de caracteristicile sănătății dumneavoastră.
Prelungită și practic orice aplicație activă de laxative (atat medicale si pe baza de plante) pot dezvolta dependență care necesită doze mai mari de laxative. Efectul utilizării drogurilor este slăbit, și foarte problema de constipație în timpul sarcinii este agravată.
De la laxative gata mamele insarcinate nu ar trebui să ia: REGULAKS, Chitosan-Evalar, doctor Theissen - Amaraciunea suedeză. În cazuri rare, sub strictă supraveghere medicală numește Guttalaks sau DULKOLAKS (aka bisacodyl). Nu sunt contra laxative forlaks Fortrans și pot fi utilizate cu glicerina supozitoare.
Formulările SENNALAKS, GLAKSENNA, TRISASEN fabricate din Senna (Cassia, de asemenea, aquifolium sau senna), creșterea tonusului muscular al peretelui intestinal. Se aplică ar trebui să fie cu precauție, sub supraveghere medicală. medicamente senna nu pot bea pentru o lungă perioadă de timp: creează dependență, care necesită o creștere a dozei. Mai mult, senna poate provoca reacții alergice și depunerea de melanină în celulele mucoasei intestinale. Senna nu ar trebui să fie luate cu forme spastice de constipație, în care tonul intestinului și așa promovat.
Pentru a scapa de constipatie medicament pe bază de plante oferă astfel de rețete.
În constipație spastică în timpul sarcinii:
- suc de cartofi făcut proaspăt diluat cu apă 1: 1, ia un sfert de cana jumatate de ora inainte de mese de 2-3 ori pe zi.
- Se prepară smochine bulion fructe agregate în lapte sau apă la rata de 2 linguri de materie primă la 1 cană cu apă clocotită, se lasă să se răcească la temperatura camerei, luând 1 lingura de 2-4 ori pe zi.
- Într-un pahar de lapte cald pentru a dizolva 15 g de miere, bea o a treia ceașcă pentru noapte.
- Se amestecă părți egale de fructe de anason, urzica plante medicinale, rizom valeriana, măceșe, căpșuni frunze pădure, flori de musetel, iarba gastei cinci lobi. 1 lingura de colectare de preparare a cafelei cana de apa fierbinte într-un termos și insista 1,5 ore, se filtrează. Ia-o jumătate de pahar după o masă în dimineața și seara.
Când constipație atonă în timpul sarcinii:
- Se amestecă părți egale de fructe, anason, chimen si fenicul. Se fierbe 2 lingurițe de amestec și 1 cană de apă clocotită timp de 15-20 minute, se strecoara si se bea o treime cana de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Vă rugăm să rețineți că această taxă ar trebui să fie maturată semințe.
- Luați în părți egale fructele de cenușă de munte, frunze de mur sunt, iarbă, urzică și fructe de fenicul gri-albastru. 1 lingura de colectare a pune la cale o cana de apa, 1,5 ore un termos, scurgere de fierbere, să ia o treime cana de 3 ori pe zi, după mese.
- 1 lingura de boabe de agrișe lingură de zahăr și 1 cană de apă și se fierbe timp de 10 minute, apoi se scurge. Ia-un sfert de ceasca de 4 ori pe zi. zahăr pot fi adăugate, dacă se dorește.
- Când berii ceai pentru a adăuga felii de mere uscate sau cireșe.
- Atunci când forma atopica de constipație intestinului stimulează sticlă Proch, bine băut apă dimineața pe stomacul gol.
- Se taie 3-4 mere proaspete mijlocii bucăți prime, se fierbe sub capac timp de 15 min în 1 litru de apă, și insistă 4:00, închise. Bea în loc de ceai de 2-3 ori pe zi.
- 1 linguriță flaxseed toarnă 1 cană cu apă clocotită și infuzat 4 ore. Nu este strecurat, bea intreaga doza la culcare.
- Suc de morcovi proaspăt pentru a bea un sfert de cana pe stomacul gol în dimineața.
- Se amestecă părți egale de proaspete, zer și suc de morcov, să ia o jumătate de cană dimineața pe stomacul gol. Pentru a prepara serul trebuie fiert lapte fermentate sau lapte proaspăt, cu o mică bucată de pâine neagră, apoi se strecoara prin tifon; într-un tifon va caș de, iar porțiunea lichidă - este zer.
- 1 lingură tărâțe de grâu se toarna o jumatate de pahar de lapte fierbinte, pentru prepararea cafelei într-un loc cald, sau un termos timp de 30-40 minute, tulpina, stoarceți tărâța aburit. Bea o jumătate de pahar dimineața pe stomacul gol.
- Suc Cook, 1 kg de fructe coapte cenușă roșie (le aduce la ger), amestecat cu suc de 600 g de zahăr. Ia un sfert de cana pe stomacul gol, dimineața și seara. Păstrați sucul în frigider în mod necesar.
Sursa foto: Shutterstock
Am orice altceva, de asemenea, izzhoga.Kura cu prune uscate amânată până mai bine vremen.Smogla rezolva problema folosind forlaks, pentru gravide și care alăptează a permis. Reproduc sac de seara si se bea dimineața, deja ca un om alb, totul este în regulă cu cele trei zile stulom.Propila și a fost suficient pentru mine pentru a recupera un scaun.
Vă mulțumesc tuturor citesc cu plăcere. Am o problemă deja al doilea an. Acum sunt în luna a 5-a sarcinii. Înainte de asta cumva totul a fost bine, dar acum mi-e teamă că nu doare dacă copilul? Ma deranjat foarte mult. Am încercat totul, dar nu ajuta vă rugăm să împartă reteta.
Cum este posibil pentru a comanda aceste margele miracol!?
Pe site-ul lor oficial pe toate franceză, în contact pentru a scrie ceva. și dacă să înțeleagă limba rusă?