Acesta a fost mult timp un secret faptul că fumatul regulat de țigară afectează întregul sistem respirator uman. In timpul fiecare puf aerul inhalat este saturat cu toxine și rășini, care în cantități mari absorb țesut traheal, plămân, bronhie. După o perioadă lungă de fumat respirator își pierd capacitatea de a auto-purificare. Sub influența rășinii cilia dispuse pe materialul stratului superior nu se mai poate deplasa și curăța organele respiratorii. Bronhiilor și plămâni să devină un loc de acumulare de mucus stagnante si focare de inflamatie, fumatul doare tuse convulsivă uscată. De regulă, fumătorii este dyhalki foarte slab, care nu le permite să ducă un stil de viață activ. Chiar și fumătorii cei mai înrăiți, mai devreme sau mai târziu de dragul sănătății sale renunțe la fumat și să înceapă să caute în mod activ informații cu privire la modul de a goli plămânii după fumat țigări.
Ceea ce este cu adevărat periculos
Pericolul real este o boală gravă, ceea ce duce la o țigară fumat sistematic: emfizem, bronșită cronică, pneumonie, abces pulmonar, cancer pulmonar, ateroscleroza, boala cardiacă ischemică, infertilitate, ulcere stomacale.
Curățirea plamanii de fumat se bazează pe următoarele principii:
- încetarea absolută a fumat țigări. Pentru informații cu privire la modul de a restabili plămâni după fumat, ar trebui să se gândească numai după ce a scăpa de dependență. Fumatul chiar și o țigară pe zi nullifies orice tratament. Țigările electronice și vaporizatorul fumatul face mult mai puțin periculoase, dar, de asemenea, este de dorit să renunțe de dragul de curățare eficientă.
- Excluderea fumatului pasiv. Inhaleaza fumul de țigară prin nas, desigur, are mai puține efecte adverse, dar o doză de substanțe otrăvitoare vor fi suficiente pentru a re-prejudiciu țesutului tractului respirator. Curățarea în acest caz, va fi inutil.
- Curatarea organismului dupa fumat tigari ajuta la aer curat și proaspăt. Cum să renunțe la fumat, aveți nevoie pentru a evita camera fierbinte, înfundat, menține un nivel normal de umiditate în apartament, ventila dormitor înainte de a merge la culcare, ieși din oraș mai des, petrece o vacanță în sat sau la cabana.
Foarte importantă abordare integrată. Curățirea plămâni după fumat este cea mai eficientă, dacă încercați să vindece și vindeca întregul corp: nutriție adecvată, o cantitate suficientă de lichid bei pe zi, o creștere a activității fizice, stil de viață sănătos, renunțând la alte obiceiuri proaste.
Cum pentru a curăța plămânii după ani de fumat? Inhalarea sugerează aportul de aer inhalat cu diverse substanțe nutritive. Termo-sau inhalator cu abur, un nebulizator și vaporizatorului - mașini speciale, efect consolidarea artificială a administrării medicamentului. Metoda Inhalarea de curățare a sistemului respirator, cu un nebulizator are un avantaj imens - cupluri medicamente intră direct în centrul de inflamație, calendarul de excreție spută, rășini, toxine redus foarte mult.
Eficiență ridicată în plămâni de curățare a aratat decocții inhalatorii de ierburi, uleiuri eterice, apă minerală. Ciorbe din frunze de mesteacăn, coacăze, menta, musetel, tei, lavanda, salvie, tarhon au proprietati anti-inflamatorii si calmante excelente. Uleiuri esențiale de eucalipt, brad, cedru învălui și delicat curăța cavitatea interioară a sistemului respirator de mucus acumulate, toxine și otrăvuri. Inhalarea cu apă minerală „Essentuki“ sau „Borjomi“ promovează lichefierea sputei și eșec rapid.
În ultimii ani, devenit un dispozitiv foarte popular pentru inhalare uscat - vaporizatorului. Acest echipament încălzește ierburi uscate la temperatura optimă la care emană toate elementele sale active, nu se aprinde în același timp. Vaporizator poate fi folosit ca înlocuitor de fumat țigară în timpul etapelor inițiale de a renunța la acest obicei prost. Astfel, cei care au renuntat de tutun inerție respiră, organismul nu este primit produse de ardere nocive -, metale grele cancerigene, rășini. În plus, vaporizatorul poate fi folosit nu ca un înlocuitor pentru țigări, precum și în scopuri medicinale, de stabilire ea toate plante aromatice, curățarea și repararea plămânii și bronhiile fumătorului. Deci, nu se poate curăța numai plămânii de la fumat, dar, de asemenea, pentru a curăța tuburile bronșice.
metodă medicală
Am renuntat la fumat, cum pentru a curăța plămânii? Natura luminii înzestrat cu o abilitate excelenta - autoepurare, căci ea este produsă printr-o specială secretă - mucus, care ar trebui colectate în toate substanțele nocive și ieșirea cililor special pe suprafața epiteliului pulmonar. fumatul regulat duce la faptul că genele lipici rășină, mucusul acumulat devine un teren propice pentru infecție, au nevoie de curățare artificială.
Cum de a goli plămânii fumătorului cu medicamente? Orice medicament ar trebui să fie luată numai după consultarea unui medic și un studiu atent al contraindicațiilor și posibilele efecte secundare. Ingredientele active cele mai eficiente pentru a curata plamanii dupa renunti tigari:
- Bromhexin (Flegamin, Bronhostop, Bronhotil) are o acțiune expectorant, stimulează producerea de secreție și reduce vâscozitatea.
- Acetilcisteina (NAC, Fluimucil, Atsestin, Mukobene) reduce inflamația, favorizează îndepărtarea rapidă a spută, rasini si pnevmoprotektornymi are proprietati antioxidante.
- Ambroxol (Bronhoksol, Flavamed, Ambrobene, Mucosolvan, Mukobron, Lazongin, Neo-bronhodilatator, Codelac Broncho) subțiază și ieșirile sputa pulmonar natural.
- Karbotsistein (Bronkatar, Libeksin, Mukosol, Bronhobos, Mucodyne, Flyuditek) activează eliminarea secrețiilor bronșice, astfel că există o curățare ușoară.
- Substanțe de origine vegetală (Mukaltin, Alteyka, Dr. mama, Gerbion, Pektosol, sirop de lemn dulce, Traves, Bronhikum, Gedeliks, Dr. Theiss,, muguri de pin dormit) au o gamă largă de acțiuni.
Bronhomunal - un instrument unic, care vă permite de a spori propria imunitatea celulară și umorală în timpul infecției sistemului respirator al persoanei. Admiterea curs bronhomunal permite prevenirea dezvoltării complicațiilor bacteriene (faringită, bronșită, laringită, amigdalite, rinite) și restabilirea țesutului după boli virale și infecțioase ale sistemului respirator. Medicul curant poate prescrie Bronhomunal pentru a restabili funcționarea normală a țesutului bronhiilor și a plămânilor. lumina de pantofi cu imunomodulatori avea loc mult mai rapid atunci când femeia renunțe la fumat.
alimente
Un dietetician experimentat poate sugera cum să curețe corpul și să facă cel mai eficient tratament al bronhiilor după renunțarea la fumat, oferind doar o buna nutritie, inclusiv cantități adecvate de apă. Nu necesită doar renunțe la fumat, dar absolut fiecare persoană sănătoasă.
Lapte cu miere într-o stare încălzită calmeaza sistemul nervos, calmeaza tusea, înfășoară plămânilor și bronhiilor. Ananasul conține bromelaină în număr mare. El elimină substanțele toxice din organism, care deține moale curățare plămânii de la fumat, reduce inflamatia, scade colesterolul, calmeaza sistemul nervos, întinerește.
Usturoi, hrean si ghimbir au un efect de restaurare și anti-virale puternic asupra organismului. Mai mult, alicinei și promovează lichefiere concluzie mucus din plamani. Mere și ceai verde au proprietăți antioxidante și de a absorbi toxinele si radicalii liberi - curățare excelent, nu doar lumina, ci și întregul organism.
Somon, cod, ton, cereale, ceai contin seleniu conifer - un antioxidant extrem de eficient, curățare întregul corp. Vin rosu cu moderatie are un efect pozitiv asupra parametrilor de sânge, crește hemoglobina, lupta cu cancerul pulmonar.
exerciții de respirație
exerciții de respirație sunt efect foarte pozitiv asupra plămânilor fumătorului. exerciții special concepute pentru a ajuta pentru a purja bronhiilor, pentru a îmbogăți structura sistemului respirator cu oxigen, pentru a îmbunătăți proprietățile lor imunitar, stimuleaza drenajul de mucus. corp reciclat va maxim, astfel îmbogățit cu O2.
Fizioterapie este util pentru persoanele cu funcție respiratorie slăbit: după pneumonie, bronșită, astm, și fumătorii cu o mare experienta. Ei au nevoie să-și petreacă în fiecare zi, de cel puțin trei ori în 5 seturi în camera de ventilate. Din cauza luminii exercițiu va fi curățat mai repede:
- Inspiră cât mai profund posibil, după o scurtă întârziere, expirați încet, cu pauze mici.
- Inhalarea umfla abdomen, vom colecta cât mai mult aer posibil este decolorat și încet expirati.
- Respira adanc in piept, lasand stomacul în timp ce încă.
- Cel mai simplu mod de a dezvolta sistemul respirator, care poate face orice om renunțe la fumat - pentru a umfla baloane.
Metodele de mai sus de curățare a sistemului respirator după fumat țigară va ajuta plămânii câștige puterea și să câștige la capacitate maximă. Pe cât de mult și cât de des o persoana afumat, depinde de cât de repede a recupera organele respiratorii.