experiența personală Sad mi-a convins că nu ar trebui să încerce să fie prea bun pentru toată lumea. În caz contrar, toată lumea va fi fericit, dar tu. Sa dovedit că, fără agresivitate dificil de a obține ceea ce merita. Desigur, mulți oameni cred că oamenii asertiv priori, egoist și neplăcut, așa că nimic bun această persoană nu este în așteptare. De fapt, nu este. oamenii sunt asertive mai mult succes, sănătos și fericit. Prin urmare, utilizați aceste sfaturi de operare pentru a vă ajuta să vă protejați interesele și pentru a atinge succesul.
1. Boost stima de sine.
2. Spuneți o firmă „nu“.
Simțiți-vă liber pentru a spune „nu“ chiar și cei mai persistente. Feriți-vă de oricine care foloseste moliciune si suplete in avantajul lor, forțând de a face lucruri absolut neprofitabile pentru tine. Fii ferm și spune „nu“, fără nici o ezitare, dacă cineva încearcă să aveți nevoie de prea mult. Chiar dacă sunt obligați să renunțe la șeful său - nu ezita sa o faci, doar asigurați-vă că totul se întâmplă în mod corect.
3. Vorbiți clar.
Exprima gândurile în mod clar și cu acuratețe în jurul poate înțelege punctul de vedere. Vorbește în mod constant, dovedind în liniște punctul său la adversar. abilități eficiente de comunicare, desigur, va afecta unitatea pentru mai bine. Cu toate acestea, pentru a începe să lucreze la aceste abilități mai bune la domiciliu, și apoi să demonstreze realizările lor colegilor.
4. Practica de vizualizare.
Dacă sunteți un introvertit care preferă să evite prea multă atenție, abilitățile de comunicare eficientă va contribui la dezvoltarea de vizualizare. Pierde situația în minte de la început până la sfârșit, și imaginați-vă că acționați cu încredere și cu putere, în condiții de siguranță apărarea drepturilor lor. După aceea va fi mult mai ușor să-și apere drepturile în realitate.
În multe situații, succesul o voce suficient de tare să-și afirme drepturile lor. De exemplu, dacă cineva fumează lângă tine - nu ezita să ceară fumător să se retragă sau să stingă o țigară. Păstrați-vă în mâinile lor și de a face ceea ce este necesar, fără tam-tam și stres inutil.
6. Fii perseverent, fără egoism.
Asertivitatea și interes - lucruri total disparate și de a pune semnul egal între ele, nu este necesar. Lupta pentru drepturile și oportunitățile lor meritau, dar nu ia altcuiva. Vorbiți și să acționeze cu încredere, dar fă-o, astfel încât alții nu te considera prea insistent. Este plină de relații corupte acasă și la locul de muncă.
7. Adoptarea - acest lucru nu este agresiune.
Dacă simți că funcționează, emoția cea mai naturală este frica sau furie pentru tine. Și aceste sentimente sunt împingând literalmente omul să acționeze agresiv. Prin urmare, să ia câteva respirații adânci să se calmeze, apoi, acționând agresiv, arată adversarii tăi că nu sunt o țintă ușoară. Oamenii asculta întotdeauna cei care vorbesc cu calm și cu încredere.
8. Fii calm și imobilizat.
Lupta pentru drepturile lor și să nu fie purtat de emoții și de a trece la țipe sau să plângă. Dau seama că sunt doar faci ceea ce trebuie să facem. Vorbiți și trebuie să acționăm calm, apărarea cu încredere punctul lor de vedere. Tu nu va fi niciodată mai ferme, în cazul în care nu învață să controleze simțurile.
9. Aderarea la principii.
Nu este necesar să se sacrifice principiile tale încercarea de a multumi pe altii. Ia-o poziție și nu se abate de la regulile sunt importante pentru tine. Nimeni nu are dreptul de a vă forța să acționeze împotriva propriilor dorințe. După aderarea la principiile și regulile de joacă un rol important în formarea noastră stima de sine.
10. Realizati avantaje comportament energetic.
Acționând agresiv, va crește propria stima de sine. În plus, apărarea drepturilor lor, de a îmbunătăți abilitățile de comunicare, să renunțe la ipocrizie și să caute victorie metode oneste și sincere. puternică determinare și perseverență plăti astăzi la 100%.
Niciodată nu este prea târziu să se schimbe și să devină mai fermă, renunțarea la vechile obiceiuri și comportament. Desigur, altele sunt de obicei mai dulci fel și înțelegerea oamenilor, dar, în opinia mea, mult mai util pentru a arăta fermitate și încredere pentru noi.
Și ai lucrat la tine pentru a deveni mai asertiv? Ce metode ai folosit?
Și nu cred că această calitate este foarte necesar pentru o femeie. Acum, desigur. în timp ce puține s-au schimbat, iar femeia cu el. Cât despre mine, multe fete care lipsesc este feminin și slab. Că vor să protejeze. Cedează-le în disputa, mai degrabă decât să continue lupta și concurența, care este mai puternic si incapatanat. Puterea unei femei în slăbiciunea ei. Am uitat adevărul simplu. Dar ei atât de mult sens. Dar, dacă îți place poziția unui om în viață, dar acum există atât de multe cărți pe dezvoltarea de sine. Puteți selecta una potrivită pentru tine.
Eu vă sprijin, fetelor! M-am, uneori, cred că femeile moderne prea mult feminism. Lumea cu susul în jos este inversat din cauza acestui comportament al femeilor, bărbații își pierd interesul și dorința de a acționa, atunci ne plângem că nu sunt astfel de saltele. Deci, noi suntem de vină, s-au oprit să ne simțim slăbiciunea feminină naturală, care vrea să păstreze și să mențină. Într-adevăr fericit, și puternice căsătorii, atunci când rolurile bărbaților și femeilor stau în locurile lor. În caz contrar, se termină în divorț sau nu satisfacție veșnică cu viața lor.
Fetelor, sunt de acord cu tine, în principiu. Pentru că ea nu a făcut-o feministă, și îmi place să fiu pentru oamenii lui slabi și lipsiți de apărare. Dar eu nu sunt de acord că este într-adevăr căsnicii fericite - cele în care relațiile sunt construite exact așa cum îmi iau. Viața modernă este de așa natură încât nu este întotdeauna și nu toate femeile își pot permite să fie slab. Uneori, circumstanțele sunt de așa natură încât o femeie forțată să devină asertiv, perturbator și puternic. Și atunci este dificil să se schimbe, deoarece în urmă. Cineva astfel de calități inerente ale naturii, în timp ce altele trebuie să lucreze la dezvoltarea unei trăsături în mod tradițional masculine.