Toată lumea ar trebui să înțeleagă că frumusețea figurii nu este puternic mușchii, și în proporțiile corecte. Deci, umerii foarte eroice reduce creșterea, păr de mare - dimpotrivă, vă va face vizual de mai sus, și o abundență de păr de pe fata va provoca trecătorilor pentru a verifica în corpul masiv al proprietarului.
În cazul în care considerați că proporțiile canonice, care a descris Da Vinci umeri idealul unui om ar trebui să fie de aproximativ un sfert din înălțimea și distanța egală de la mijlocul pieptului și coroana. Nu uita despre coafuri inaltime - trebuie sa fie, de asemenea, luate în considerare. mâinile Circumferinta pe antebrațe ar trebui să fie identică cu circumferința gâtului și a picioarelor.
Secretul idealului antic
Un fapt curios: cele mai vechi statui deși efectuate în conformitate cu toate proporțiile, dar în unele momente încalcă legile structurii dreptului omului. Astfel, atunci când tensiunea mușchilor spatelui este foarte dificil să se relaxeze în piept și așa mai departe.
maeștrii greci nu numai proporțiile idealizate ale creațiilor lor, dar și o realitate câteva distorsionat. De exemplu, ilustrat inconfortabil postura, tensionată, astfel încât acestea păreau a ușura. Nu crezi că idealul antic grecesc este departe de realitate?
Canoanele Da Vinci
Omul Vitruvian de eminent Leonardo Da Vinci descrie un ideal pliat om, înscris într-un cerc și un pătrat. În centrul cercului pus buricul persoanei și centrul pieței - organele genitale
Vă sugerăm să citiți câteva descrieri pentru a ilustra:
- Lungimea de mână este 2/5 creșterii umane;
- umeri ideale alcătuiesc 1/4 din înălțimea;
- 4 Înălțimea umană este distanța de la cot la vârful degetelor;
- Durata de braț este egal cu o creștere a omului;
- înălțimea feței a părului la linia bărbiei este 1/10 din creștere;
- distanța de la piept la partea de sus a liniei este egală cu 1/4 din creșterea;
- distanța de la cap la linia de bărbie este egal cu 1/8 din creștere.
Tinerii artiști știu înălțimea corectă ferm egală cu 8 goluri sale (a se vedea punctul 7 la o descriere a „Vitruvian Man“). După determinarea creșterii necesare pentru a înscrie un cerc în cap. Acest lucru este necesar să se determine următoarele proporții. De exemplu, înălțimea capului și gâtului va fi de două astfel de cerc precum și distanța de la ombilic la clavicles. „Corect“ lățimea umerilor va fi de trei cercuri, dar lățimea taliei, din păcate, nu mai mult de jumătate.
Pentru a determina corpul atletic proporția ideală este o formulă (a + b) / a = a / b = 1,618, în cazul în care un - este talie, iar b este circumferința umerilor. creșterea excesivă a anumitor mușchi poate distruge chiar și proporțiile cele mai perfecte.
Cum de a determina proporțiile lor?
Mai întâi, găsiți circumferința antebrațului, la punctul său cel mai larg. În continuare, determina dimensiunea bicepsului - el trebuie să fie de 1,2 dimensiunea încheietura mâinii.
O comparație între mărimea bicepsului și fiecare vițel. Acum ai circumferinta pieptului perfectă. Pentru a face acest lucru, se înmulțește rezultată circumferința brațului de pre-superioare, la 3.33. Rămâne numai pentru a compara aceste cifre cu realitatea.
După măsura circumferința taliei și a șoldurilor. În cazul în care considerați că cercetătorii, circumferința ideala va fi 1.33 și 1.11 de talie de solduri. Omul care antreneaza in mod regulat, astfel de măsurători ar trebui să fie efectuate în fiecare lună pentru a monitoriza rezultatele.
Amintiți-vă, corpul perfect - nu este un munte de mușchi și urmărirea nesfârșită de creștere a acestora, precum și monitorizarea constantă a purității proporției. Și ce procent alegeți - culturism antic sau modern - vă decideți.