Auto-masaj cu o perie uscată.
Auto-masaj cu o perie uscată sau un masaj anticelulitic pentru leneși.
Masaj perie uscată pe corpul uscat poate fi numit masaj anti-celulită pentru leneși. Pentru că faci este într-adevăr foarte simplu, nu ia prea mult timp, efort și nu necesită multe investiții. Dar, în același masaj perie uscată ajută să scapi de celulita si face pielea moale, imbunatateste starea generala de sanatate si energizant și pozitiv pentru a doua zi!
Beneficiile masajului cu o perie uscată.
1. În mod firesc, cele mai bune și cele mai necesare, în acest caz, beneficiul - este un excelent efect anti-celulita. mijloace mai bune și mai ușor de celulita pur și simplu nu găsesc.
2. Se imbunatateste circulatia sangelui, imbunatateste circulatia sangelui, prin modul în care, datorită masaj este atât de minunat efect anti-celulita.
3. Acest masaj este perfect relaxeaza, eliminând tensiunea și stresul în mușchi și umor revigorant, energizant si bun.
4. Masaj oferă peeling ușor, astfel încât pielea devine mult mai moale, îmbunătățește regenerarea celulelor pielii.
5. Permite retragerea lichidelor in exces din organism.
Care pentru a alege o perie.
Dacă tocmai ați început să faceți masaj sau de gând să facă acest lucru, cel mai bine este de a alege o perie cu peri naturali moi. De-a lungul timpului, puteți trece treptat la o perie cu peri rigide și de a folosi chiar perii dure cu fibre sintetice.
Dar, dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, cel mai bine este să rămână pe perie moale naturale. Masaj va fi mai convenabil de a face în cazul în care peria este mâner lung, astfel încât să puteți promassirovat înapoi proprii, ceea ce este foarte important! Perie de masaj uscat poate fi ușor achiziționate de la o farmacie sau în magazinele din departamentele de „Totul pentru o baie.“
Cum sa faci un masaj perie uscată.
perie de masaj este cel mai bine după duș dimineața în fiecare zi sau două. Aceasta nu ia mult timp, iar beneficiul enorm sale, atât pentru piele și sănătate în general. În plus, acest masaj este foarte bine-tonifica si energizeaza. Tehnica de masaj este foarte simplă și nu necesită abilități speciale. Toate mișcările se fac încet și ușor, cu puțin efort și agresiune, astfel încât să nu traumatiza pielea. masaj dolzhnobyt nu mai mult de 5 minute!
Tehnica de masaj uscat.
1. Masajul este o perie uscată pe corpul uscat.
2. Masajul se face de jos în sus spre inima.
3. mișcări de masaj - sensul acelor de ceasornic circulare sau liniare (conduce pur și simplu o perie pe corp din partea de jos - în sus).
4. Root masaj triturare recomandat cu picioare (picioare), apoi se trece la gambe, apoi coapsele. Fesele si partea inferioara a spatelui masat în diagonală spre inghinală.
5. masaj partea superioară a corpului este mai bine să înceapă cu ea. Frecați palma și pentru a muta ușor din mâinile la umeri.
6. Abdomenul este ușor masat într-o mișcare circulară în sens orar.
7. Nu uitați să masaj spate și mușchii intercostali lui.
Nu se recomandă 8. masaj sânilor.
9. Necesar masaj gât, trecând de la bărbie spre piept de lobul urechii la umăr și în jos de la ceafă.
10. Pentru fiecare zonă a efectua 5-7 mișcări perie.
Avertizare. Bolți, coapse, zona pubiană în jurul și în spatele genunchilor nu sunt masate!
Face totul lin, fără efort. Dupa masaj, pielea ar trebui să fie ușor înroșește și se încălzească, este destul de normal. Pentru a spori efectul, după masaj este mai bine să ia un duș și a pus pe un corp de crema anti-celulita sau spray celulita, care este usor de preparat la domiciliu: 100 ml. orice tonic pentru fata (de preferință în flacon cu spray-uri) se amestecă cu 6 picături de orice ulei de citrice și 6 picături de ulei de chiparos, rozmarin sau koritsy.Tschatelno se agită și se presară corpul.
„auto-masaj, perie uscată“ - Pagini similare
Auto-masaj pentru auto-masaj pierdere în greutate slăbire. Masajul este nu numai benefic pentru pielea noastră și ajută să scape de mai multe boli, este, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate, ca și îmbunătățită în timpul acestei proceduri plăcută.
Auto-masaj pentru pierderea in greutate stomac auto-masaj pentru slăbire burtă. În prezența excesului de greutate, stomac, precum și alte părți ale corpului uman este o zonă problemă. Cu toate acestea, există modalități eficiente de a vă ajuta să piardă în greutate cu.