Cum să vă protejați de pericolul morții la autotravel departe.
„40 de zile în urmă, prietenul meu a scăzut la moartea sa, pe drumul spre munte, datorită faptului că toți au adormit în mașină, inclusiv șoferul. Când defalcate cineva necunoscut, ei se gândesc adesea: „Poate că tipul era un Scorcher / lipsit de experiență / multǎ, etc. Cu noi acest lucru nu se va întâmpla. „Dar, la acel moment a fost cazul opus. Aici a ucis cei care sunt în mod constant în ultimii zece-cincisprezece ani, aproape în fiecare lună, apoi a condus la munte, la mare, bobinare mii de kilometri fără oprire. Experiența Dalnoboev ei au - mai mult decât suficient! Că Vadim, care sa numit un „balabolom profesional“: ar putea discuta în jurul valorii de ceas cu orice șofer, chiar străini. Ce Smolin, care a condus-mi să fie atent, întotdeauna monitorizat îndeaproape starea lui. Toate acestea ar putea foarte bine lupta cu somnul, senzație debutul oboselii, și de a înțelege acel moment, atunci când este timpul pentru a schimba conducătorului auto. După ce a aflat despre accident, mulți chiar nu ar putea crede că unii dintre ei ar putea adormi la volan este banală. Cu toate acestea, sa întâmplat. O dată, dar care a fost de ajuns pentru toate trei.
Privind la masina lor mutilat după ce a vizitat locul accidentului, navigarea înregistrările din dispozitiv, am realizat în mod clar pentru el însuși un astfel, în general, lucru simplu, logic: „Nu pot spune că sunt mai deștept sau mai experimentat decât unele dintre ele. Cu vârsta, experiența, modul de conducere toți avem același plus sau minus. Așa că, în același mod în care sunt, pot muri cu ușurință de pe pista în acest fel. "
Și aici, din nou, mă întorc la vechea mea întrebare: cum se poate evita acest lucru? Pornind de la o plimbare pe distanțe lungi, în urmă chiar zece ani, am început mai întâi să caute pentru ei înșiși cele mai eficiente metode de a face cu somn. Îmi amintesc că am avut un întreg arsenal de moduri diferite de a inveseli. cafea, seminte, energie, mersul pe jos, de încărcare, etc. Și apoi mi-am dat seama că a fost în căutarea pentru ceva care nu la toate! Nici unul dintre ei nu poate garanta siguranța mea. La urma urmei, aici e paradoxul: toate acestea nu este altceva decât ca o modalitate de a continua mișcarea atunci când principalul lucru - să fie capabil să oprească în timp!
Aici, nici înțelepciunea populară canal „Obosit - odihnă,“ Am auzit de un milion de ori. Ce vrei să spui obosit? București a câștigat tot acasă obosit după ce locul de muncă, și de ce? Unde obiectiv criterii atunci când oboseala este încă posibil să sufere în liniște, dar atunci când este timpul exact la margine? Și aceste criterii trebuie să fie clare și lipsite de ambiguitate.
În general, am aceste cinci criterii. Ei au testat sute de nopți nedormite care conduce barca aia. Iar regula este foarte simplu: este mai bine să nu ne aduce la o astfel de stare. Dar dacă dintr-o dată vine cel puțin unul dintre aceste semne, am înlocuit imediat cu gândirea liberă. Sau, dacă nu sunt cu nimeni, mă trezesc pe marginea patului drumului. Deoarece este imposibil de a merge mai departe.
Deci, cinci dovezi obiective că sunteți pe cale de a adormi:
1. Observați ora clipesc
Aceasta este - criterii mai clare și lipsite de ambiguitate. Încercați să vă amintiți, atunci când ultima dată când ai clipi? Asta-i drept! Faptul este că, într-o stare normală a unei persoane nu se observă atunci când clipește. Acest lucru se întâmplă la fel de repede, pur și simplu nu acorde atenție. Dar, atunci când devine clar că nu vorbim despre lumina intermitentă de obicei, și începe off - imediat pe marginea drumului!
2. iluzie optică
Cifrele par a fi pe margine de departe ceva, și atunci când se apropie sau sunt ceva complet diferit, sau dispar cu totul. Această etapă a frontierei: ochii sunt încă deschise, dar creierul nu are timp pentru a procesa toate informațiile primite - el doarme! Un alt cuplu de minute, și conștiința complet oprit.
3. Viziunea nu are timp să se concentreze
Încerc să traduc punctul de vedere din drumul spre dispozitivele, și apoi aduce înapoi la drum. Care a fost kilometraj? Încă o dată, un moment în dispozitivele, și din nou pe drum. În starea normală, viziunea are timp să se regrupeze, și totul este bine la vedere. Dar, dacă adormi, ecranul devine un pahar, ochii lui nu a avut timp să se adapteze la condițiile, este imposibil de a arunca o privire sumară dispozitive, și apoi ia în considerare dovezile necesare.
4. Prea leneș să tulpina creierul
Încercați să multiplice 18 de 3. În starea normală nu este o problemă. Dar o persoană care merge la somn nu este ceva care ar fi dificil. nu este necesar în fig. Prea leneș pentru a începe chiar. Din același motiv, prea leneș pentru a vorbi. pentru acest motiv este necesar să tulpina pentru a păstra în minte firul conversației, căutați cuvinte. Apropo, orice bun verbală sarcini de comunicare ale creierului, astfel încât există 2 reguli:
- Cine vorbește - el nu a căzut adormit.
- În cazul în care cabina era liniște, apoi în curând totul se taie în jos.
În acest moment, de asemenea, este timpul să se oprească, deși se pare că puteți merge în continuare. Aici sunt băieții exact ce sa întâmplat (în funcție de registratorul înregistrări): în primul rând a fost tăcere în cabină, și după un timp - accident. Apropo, mai presus de toate contravântuire nu este doar goală vorbesc, și vorbesc cu unele subiecte interesante, fie că este vorba de sex, politica sau orice holivar. Deci, stoc pentru subiecții de cale bolnave.
5. încălcări de trafic minore
Două sau trei ori la rând uitat pentru a comuta pe faza scurtă? E timpul pentru culcare. Nu-ți poți aminti semnul rutier ultimul? O penultima? În nici un fel? Dormi! M-am oprit la galben intermitent? Pe verde? Ei bine, ați înțeles. "
Rețineți că, dacă sa întâmplat așa ceva? Și spune altora - dintr-o dată experiența va ajuta pe cineva să evite probleme pe drum.
Cum de a verifica driverul pentru somnolență
Este inutil să-l întrebe: „Hei, ești bine?“. Răspunsul va fi întotdeauna același: „Pentru.“. În schimb, este necesar să-i pun câteva întrebări care necesită o atenție deliberare sau de stres. De exemplu: „Și unde suntem acum? Ceea ce a trecut orașul? „Sau“ Cât timp mai avem încă să. “. Si mai bine chiar ceva mai complexe, cum ar fi: „Credeți că este mai bine pentru a da ziua de naștere a lui John Doe?“. Și dacă răspunsurile par prea monosilabice sau inadecvate - este timpul pentru a schimba roata. Și în cazul în care pacientul este încă în viață, să-l agite, este recomandabil să se înceapă ceva să mă cert cu el. Deși aspectele despre nobile, cel puțin pentru a începe Troll stupid - nu contează. Principalul lucru este că, în timpul dezbaterii încălzită este aproape imposibil de a dormi.
Această problemă se confruntă chiar și în armată - somn la volan - este nivelul de responsabilitate. unul care e doar adormit și s-au blocat la intamplare, timp de doua zile pe învățăturile din spatele roții - o persoană care are cercuri negre sub ochi, ci ca un castravete - este necesar să se împerecheze plantelor, imediat tăiat în jos. Psihologie cu toate acestea. Și nimeni altcineva nu pot dovedi
David Crosby (. Amer de afaceri) este aforism adecvat temei: „Expresia №1 în lista de faimoasele ultime cuvinte - la noi acest lucru nu se poate întâmpla.“ Piloții, forțele speciale, medicii de medicina de ingrijire critice, si altele. Au lucrat mult timp reguli de conduită în momentul oboselii și la apariția acesteia. Trebuie să adopte experiența lor. Pe Internet, aceste informații sunt disponibile.
Oamenii muncesc într-o situație stresantă, locul lor de muncă. Și acesta este motivul pentru care omul comun. Nu este mai bine să se relaxeze și du-te pe?
Asta-i drept, în cazul în care nu este nevoie pentru a merge direct prin noapte fără întrerupere, este mai bine să nu-l risc.
Faceți o oprire în care un motel de pe marginea drumului (acestea sunt acum pline de-a lungul Trace) bine, sau în cazuri extreme, pe margine.
Și du-te dalshe.Riska dormit mai puțin.
Un cuplu de ori a fost așa cum se părea de departe că el se va întâlni un camion, dar a fost acest contor masina reciproc du-te. Viziunea nu este focalizată. A trebuit să sară la bordură. Cine a ajuns la concluzia că, dacă te duci mai mult de unul, atunci trebuie să se schimbe de 300-400 km, sau de a opri pentru a lua un pui de somn timp de 20 de minute
Am fost de 2 ori la limita. Văzând nimic. Se pare că totul este în ordine. Înfricoșător. Dar această realizare vine mai târziu. Dacă aveți nevoie pentru a ajunge la destinație, atunci toate metodele sunt bune. Am încercat să lovească piciorul, ciupirea, cântă cu voce tare în salon ce o piesa de prost, a deschis fereastra, bine, cel puțin o scurtă oprire ...
Asigurați-vă că pentru a dormi. Nu poți lua orice șanse. Oprirea de drum de două ori, prima dată a fost doar o stație de a dormi și nu a luat în serios nimic. A doua oară a fost condus cu familia sa ca închis, nu se observă. El a deschis ochii în fața mea abia posta avut timp să se întoarcă. După acest incident, o oprire pe vis a devenit obligatorie.
Condoleanțele mele pentru baieti!
Condiții de viață istorie atât pentru avansate cât și pentru cei care au doar o roată.
Am citit odată că camionagii recomanda semințe ronțăie.
Dar apoi mai mult și mai pe larg, Multumesc pentru sfaturi!
Știu că muzica nu va ajuta, dimpotrivă poate și a pus să doarmă.
Este mai bine să cânte sau ciugulit biscuiti sau ceva crocant - într-adevăr ajută
Și cel mai eficient mod, este mai bine să se oprească și să doarmă timp de cel puțin o jumătate de oră.
Un sfat bun, argumentând cu un vecin sau furtunoase fire de discuție.
Toate voioșia și de îngrijire pe drumuri, este mai bine să dormi timp de 20 de minute. bolshe..chem termina exercitarea dorință personală de a veni mai devreme.