- Etapele de stres la copii
- Cauze si simptome de stres la copii
- patologie manifestare
- Cum de a reduce stresul la copii?
Viețile copiilor nu sunt la fel de stabile ca viata de adult. Ele se schimbă în mod constant ocupație, există o responsabilitate și noi responsabilități. Stresul contribuie la schimbările legate de vârstă în organism și hormoni instabile la pubertate. Mulți părinți sunt neatent la copiii lor si confunda simptomele cu patologie capricii copilărești banale. Lipsa de atenție și de timp pentru a diagnostica stresul poate duce la instabilitate emoțională la copii, tulburări nervoase și posibile boli psihice in viata de adult.
Psihologii cred că majoritatea tulburărilor la varsta adulta este asociata cu trauma din copilarie si frica. Stresul in copilarie poate duce la multe probleme: de la sentimente de stima de sine scazuta la diferitele manii, și chiar schizofrenie.
Etapele de stres la copii
Există mai multe etape de stres la copii:
- etapa de alarmă. Copiii nu indică nici emoțional sau verbal cu privire la stresul lor experiențe. Ei încearcă să se retragă în sine, abtine de la orice evenimente și acțiuni ale altora. Fizic se simt bine.
- Etapa de rezistență. Copiii se pot simți obosit și epuizat. Acest lucru se datorează depășirilor sistemului energetic nervos la sentimentele interioare.
- Etapa de epuizare. Copiii se încheie puterea fizică și morală de a experimenta stres. Sistemul nervos pierde controlul emoțional, pot exista focare de apatie sau agresivitate, insomnie din cauza cosmaruri. Adolescenții devin secretos, suspecte, acestea au sindrom de sinucidere pot să apară.
Înapoi la cuprins
Cauze si simptome de stres la copii
În funcție de vârsta copiilor poate varia în cauza patologiei. La nou-născuți și copii de până la un an la defalcarea poate provoca separarea de mamă, schimbarea formei de hrănire, boala, frica. În acest caz, copilul este foarte sensibil la starea psihologică a părinților lor. Orice ceartă, părinții isterice poate fi percepută de către copii ca propria sa.
Aceasta cauzează o mulțime de stres în viața copiilor perioade de tranziție care au loc în trei ani, șase ani (șapte) și vârsta la intrarea în pubertate. Acest lucru se datorează schimbării mediului, apariția unor noi responsabilități, modificări hormonale în organism. Avem nevoie de a sprijini copilul în timpul primelor campanii din grădiniță și școală, în cazul primelor probleme adolescente și experiențe.
- Lipsa de atenție din partea părinților. În cazul în care părinții nu acordă suficientă atenție copilul demite în mod constant cereri și întrebările sale, el începe să caute cauza lipsei lor de dragoste în sine, care provoacă o mare stres.
- rușinare frecventă, eșec și umilire a părinților, mai ales în public. Astfel de metode de educație dau naștere pentru a da copiilor un sentiment de inferioritate, care este apoi proiectat pe maturitate.
- Frica și de spaimă. Pentru copii, există multe temeri interne și externe, ceea ce poate duce la stres sever. Exterior: atac uman sau animal, film de groaza sau o carte, sunet, etc. Intern: fantezie, probleme de familie, presiunea psihologică din partea adulților.
- Schimbări în mediul extern. Aceasta este cea mai frecventa cauza de boala la copii. Separarea de familie și prieteni, în mișcare, schimbarea de grădiniță și școală, schimbări în programul zilei, la sfârșitul sau la începutul anului școlar, prima dragoste - toate aceste evenimente în viața copiilor sunt stresul lor.
- Fascinatia cu jocuri pe calculator. Odată cu avansarea tehnologiei, această cauză de patologie merge treptat la prima poziție. Copiii pot lua jocul mai realist decât adulții. Stresul provoacă un eșec în joc, conflictul cu adulții, nu suficient de somn și tulburări de alimentație.
Înapoi la cuprins
patologie manifestare
- modificări frecvente ale dispoziției, neîncrederea adulților, secretul;
- tulburări emoționale frecvente;
- apariția unor probleme de somn: insomnie, coșmaruri, dificultăți în trezirea și din pat;
- conflicte constante cu părinți, profesori și educatori, alți adulți și colegii;
- la copiii mici: isterie inexplicabilă, frica, singurătate și întuneric, frica de animale, adulți, monștrii invizibil și așa mai departe;
- la adolescenți: apariția dorinței de a fi diferit de alte persoane, fie informale, pentru a argumenta cu părinții și profesorii, care vin în conflict cu colegii.
- semne psihosomatice de stres: scârțâit dinților în timpul somnului, tulburări nervoase, apariția unor boli de piele (neurodermatita), enurezis, dureri de cap și dureri în stomac, bâlbâiala, ticuri.
Înapoi la cuprins
Cum de a reduce stresul la copii?
Înainte de a întrebam cum de a scapa de stres la un copil, trebuie să acceptați mai întâi și să înțeleagă problema. Unii părinți preferă să ignore problemele copiilor lor. Ei cred că temerile și subliniază, asociate exclusiv cu vârsta lor de copii, spun ei, vor crește și toți vor trece. Dar stresul copiilor poate provoca multe probleme:
- boli ale organelor interne și a sistemelor: diabet, o boală a tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular, probleme urinare și un scaun;
- cele mai multe boli ale sistemului nervos;
- aparitia sindromului suicidare;
- probleme cu adaptarea și relațiile din viața de adult;
- temerile aspect si manie.
Cele mai multe probleme psihologice ale vieții de adult asociate cu situatii stresante in copilarie, deci este important să se un adult să recunoască simptomele de stres și de a ajuta copilul dumneavoastră. Nu ar trebui să timid departe de copilul lor atunci când încearcă să spună mamei sau tatălui ei despre problemele lor. Deseori, adulții nu înțeleg copiii cred că temerile lor sunt fantezii copilărești.
După ce se confruntă copiii de stres se poate retrage în sine, nu să aibă încredere în adulți, refuză să vorbească despre problemele lor. În orice caz, este imposibil de a pune presiune asupra copiilor, întrebat despre ceva neplăcut în mod inutil. La copiii mici să facă față stresului poate ajuta afecțiunea parentală, desen (de preferință, împreună cu senior), inventarea basm sau o poveste adevărată în cazul în care personajul principal ar acționa pentru copii, jocuri în aer liber, modelare, exerciții cu părinții, vă rugăm să ajute în jurul casei.
stres psihologic excelent la copii de orice vârstă elimină pentru animalele de companie. Copiii mici la joacă cu o pisică sau de câine se relaxeze și să distragă atenția de la stres. Stroking animalului și contactul cu el pune în ordine sistemul nervos și cardiovascular. Copiii mai mari și adolescenții pot avea încredere în problemele lor de companie și de a comunica cu ei verbal. Dacă inițiezi un animal de companie la domiciliu nu este posibil, un astfel de tratament poate fi efectuată în așa-numita grădină zoologică.
Când stres sever, care pot fi cauzate de frică, relocare, accident sau boală, pierderea celor dragi și tratamentul de familie ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui psiholog.
Specialistul va ajuta copilul dumneavoastră pentru a defini problema lor. La copiii mai mari, stresul este diagnosticat cu ajutorul unei conversații personale (părinții trebuie să fie absent), la copiii mici - cu ajutorul unei imagini sau desen basm în care copiii dezvăluie inconștient temerile lor.
La restaurarea sistemului nervos de la stres sau depresie nu este recomandat să utilizați medicamente pentru adulți, în special antidepresive. Ele sunt contraindicate pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani. Pentru a face față stresului poate ajuta la efort (cele mai bune jocuri de echipă și sporturi de apă), împreună cu părinții lor, drumeții în pădure, o excursie la râuri și lacuri, picnicuri.
Evitați stresul ajută la modul corect al zilei. Asigurați-vă că copiii au și sa ridicat, în același timp, urmați programul dvs., aloca inteligent timpul, nu stați mult timp la calculator și televizor. Aceasta ajută să facă față cu sentimentele și nutriție adecvată. situatii stresante frecvente pot declanșa un deficit de magneziu. Copiii trebuie să mănânce banane, orez, hrișcă și cartofi.