Poate cineva ridichi mama care alăptează?
Ridichea poate mânca mama care alăptează, dar ar trebui să fie introdus în dietă în timp util și într-o cantitate strict limitate, deoarece aceasta are o legumă formator de gaz și allergoprovotsiruyuschimi proprietăți.
recomandări
Copiii mici pot apărea nu numai manifestări ale unei Diateza - erupții cutanate, înroșirea și descuamarea pielii, dar, de asemenea, probleme cu functiei intestinale (constipatie), precum si crampe si balonare. De aceea, atunci când ridiche în dieta, ar trebui să urmeze sfaturi pentru acest proces:
- în primele 3 luni de la naștere, nu ar trebui să mănânce ridichi, iar în cazul în care copilul este predispus la reacții alergice - termenul limită se prelungește la 4-6 luni (în funcție de caracteristicile individuale ale diateza curs);
- la prima degustare ar trebui să mănânce 1 fruct mic în dimineața, după micul dejun principal (este recomandat să se înmoaie ridichi în apă rece timp de 15-20 min.);
- în cazul în care în termen de 2 zile, nici o schimbare în starea de copil - puteți crește treptat cantitatea de legume in dieta;
- portie zilnica este de 25-30 grame. o săptămână - 50g. dar nu este recomandat să mănânce ridichi mai mult de 2 ori pe săptămână.
Consumul excesiv de ridiche poate afecta gustul laptelui, este recomandat să renunțe la fructe prea amar. De asemenea, în acest scop, ar trebui să adere la următoarele sfaturi:
- înainte de utilizare ar trebui să fie înmuiate în ridiche ușor sărată apă rece timp de 15-20 min.;
- De asemenea, puteți elimina din coaja fructului, apoi se taie felii de ridiche, ușor SARE și se lasă timp de 5-10 minute. După acest timp ar trebui să stoarce sucul din legume;
- pot fi tăiate felii de ridiche, ușor de sare de floarea-soarelui și se toarnă sau ulei de măsline. După 5-10 minute. puteți mânca într-o salata;
- dezactivat amărăciune smântână sau smântână, dar mananca o salata cu precauție, deoarece ridichi cu sos de lapte acru poate declanșa reacții adverse la copil.
De asemenea, demn de remarcat faptul că ar trebui să fie luate în mod responsabil pentru alegerea ridichi - opțiunea preferată este un adult la domiciliu legume sau o legumă și în fermele private. Acesta ar trebui să selecteze fructe fără daune externe, cu o culoare uniformă. Prezența tulpinilor pe ridichi dovezi ale unei recolte recente, și, în consecință, prospețimea.
Pot ridichi mamă care alăptează în primele câteva luni?
Pentru un copil nou-născut nutriție mamei sale în primele luni este foarte important. După fondarea sănătății copilului este stabilită în această perioadă de alăptare.
De obicei, medicii recomanda meniu dur nou-mama pentru prima dată. Trebuie remarcat faptul că acesta este un regim alimentar specific, dar este necesar să o numim o dieta sanatoasa, ca o femeie nu trebuie să se nege în multe feluri. Dacă ea va mânca numai, cum ar fi fulgi de ovăz, nu doar agrava starea ei de spirit, dar, de asemenea, starea de sănătate a copilului, ca prin laptele acesta ar trebui să primească toate vitaminele necesare.
Meniu pentru prima dată
Femeile încă mai cred că de sarcină: ceea ce este o mamă care alăptează în primele câteva luni? Această întrebare se poate răspunde cu certitudine că nu există restricții. Dar ar trebui să adere la anumite reguli. De exemplu, legumele nu pot mânca prime prima dată. Ele pot fierbe, se fierbe sau se coace. Legume proaspete pot fi introduse în meniu după trei luni. Mulți oameni se întreabă dacă mama ridichi care alăptează poate? Da, dar după ceva timp.
Fructele sunt, de asemenea, nevoie de mama care alăptează. Merele înainte de consum este nevoie să fie coapte și banane curățate pot fi consumate fără teamă. Dar, zmeură, căpșuni, fructe citrice și struguri ar trebui să fie administrat în dieta cu atenție și, treptat, începând din a treia lună. Astfel, este necesar să se monitorizeze reacția copilului.
Supe și terci
Kashi poate folosi absolut orice, deoarece acestea sunt destul de hrănitoare și hrănitoare. Excepțiile sunt amestecarea rapidă a acestora este mai bine să uite. Supe ar trebui să fie consumate în mod necesar, dar supa trebuie să fie o legumă.
Pește și carne
De asemenea, meniul de exemplare nu exclude utilizarea de ouă și carne. Cum de a intra în mod corespunzător în dieta? Ouăle ar trebui să mănânce cu precauție, deoarece acestea sunt alergen. Carnea ar trebui să fie slabă, ar trebui să fie consumate separat de alte produse. De asemenea, este de dorit ca aceasta a fost o pasare, dar nu carne de porc sau de miel. Peștele poate nu numai friptura. Acesta poate fi un râu, și mare, dar în pregătirea nevoie sa fie coace sau se fierbe.
produse lactate
Produsele lactate și brânzeturi pot fi introduse în dieta o săptămână mai târziu. Ele sunt fermentate din lapte la cuptor, iaurt, lapte bătut, iaurt, brânză de vaci. Uleiul poate fi adăugat la alimente ca legume și cremos.
Pâine și băutură
Pâine nu poate mânca mult, este de asemenea de dorit să-l folosească cu aditivi, cum ar fi tărâțe. De la alimente care conțin amidon puteți mânca biscuiti, covrigi, prăjituri, biscuiți.
Nu te implica în dulce, dar s-ar putea folosi marmeladă, fructe uscate, bomboane, bezele sau biscuiți.
cele mai bune de băuturi se va potrivi cu ceai negru și verde, dar destul de slab. De asemenea, puteți bea cafea slaba, ceaiuri de plante și băuturi din fructe. Sucurile proaspete pot începe să utilizeze după 2-3 luni.
După prima lună a dietei, puteți adăuga treptat supa, gem, nuci, smântână, suc. Șase luni mai târziu, puteți începe să mănânce fructe de mare, miere, o varietate de condimente pe bază de plante.
Ridichea în timpul alăptării
Rețineți că unele legume necesită o atenție specială. Una dintre ele este ridichi. Femeile care au născut în primăvară de multe ori mă întreb: Poate ridichi mama care alăptează? Din moment ce aceasta este una dintre primele legume de primăvară, iar corpul în sine are nevoie.
Ridichi trebuie să mănânce cu precauție. Ar trebui să fie în timp util să se introducă în dieta și consumate în cantități limitate. Medicii indică, în general, unele ridichi rău. Din cauza acestei legume la nou-născuți poate fi o diateza, care se manifesta prin roseata, descuamarea pielii sau erupții cutanate. Este posibil să apară, de asemenea, colici, constipație și alte probleme în activitatea intestine. Prin urmare, introducerea acestui produs în dieta este necesar să se respecte anumite reguli.
De multe ori femeile nu știu dacă mama ridichi care alăptează poate fi în primele câteva luni. Nu ar trebui sa mananci in primele trei luni ale alăptării. În cazul în care copilul are tendința de a reacții alergice, ridiche nu ar trebui să fie utilizate până la șase luni.
Înainte de a gusta prima ridiche înmuiate în apă rece de aproximativ 15-20 de minute, după care este mâncat un fruct mic. În cazul în care, în termen de două zile de la starea copilului nu este schimbat, atunci cantitatea de legume din dieta poate fi crescută.
Există oameni care sunt foarte mândru de această legumă. Prin urmare, ele sunt adesea interesați de întrebarea dacă mama ridichi alăptează în cantități mari? Folositi-l prea nu este necesară, deoarece acest lucru poate afecta gustul laptelui, atunci copilul poate renunța. Pentru a umple o salata de ridiche nevoie de ulei de măsline sau de floarea-soarelui, astfel încât să nu provoace reacții adverse la nou-născut.
-razberemsya alăptarea Ridichea mamelor care alăptează normele de alimente
Ridichi deveni deservedly leguma preferată a multor bărbați și femei. Chiar dacă nu iau în considerare gustul său mare, utilizarea de ridiche este de neprețuit: ajută la normalizarea apetitului și a metabolismului, caracterizat prin proprietăți coleretice, îmbunătățește tractul gastro-intestinal-lea, reduce probabilitatea de umflare, etc.
Odată cu nașterea unui copil, mulți tineri iubitori de mama lui de origine vegetală, logica întrebare: este posibil să continue să mănânce ridichi în timpul alăptării? Ce impact are utilizarea lui a compoziției laptelui, și, în consecință, starea copilului? În continuare, sunteți invitați să se familiarizeze cu informațiile detaliate cu privire la acest subiect.
Mai ales impactul asupra stării de grudnichka ridiche
Persoanele care consumă considerat rădăcină, există o îmbunătățire generală a sănătății, ridichi „revigora“ persoana si umple corpul cu vitamine și microelemente. La copiii ale caror mame mananca ridichi, intareste sistemul imunitar, ceea ce duce la copii sunt mai puțin expuse riscului pentru tot felul de răceli.
Legume stimulează cardiovasculare sosudis acest sistem, normalizând fluxul de sânge și eliminând posibilitatea de a dezvolta o varietate de probleme legate de încălcarea. În plus, femeile care consuma in mod regulat ridiche alimente, schimbarea gustului laptelui, nu cel mai plăcut pentru partea copilului.
În general, fiecare femeie ar trebui să prokonsultirova tsya cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a primi o ridiche în produsele alimentare în mod individual. De regulă, experții nu o interzic să facă, dar da o serie de recomandări, respectarea care vor permite să primească beneficiul maxim de ridiche și pentru a minimiza intensitatea impactului negativ asupra corpului copilului.
Mai întâi de toate legumele ar trebui să fie consumate în momentul potrivit și într-o cantitate strict limitată.
Sfaturi pentru mame! Consumați ridichi alimentare, urmăriți îndeaproape starea copilului în primele două zile după alăptării. În cazul în care nu prezintă simptome negative și modificări suspecte nu este marcat, cantitatea mâncată rădăcină de legume poate fi crescută treptat, dar în limite rezonabile. În general, expertii nu recomanda consumul de produs în mai mult de 1-2 ori într-o săptămână.
Tabel. Sfaturi pentru a mânca ridichi