Beneficiile acestei legume este de neprețuit:
- stimulează apetitul,
- Ea are proprietăți coleretice,
- Acesta previne formarea de edem,
- stabilește intestinele.
Ridichi la GW
Acest produs este destul de greu pentru un adult, iar în cazul alăptării, aceasta necesită o atenție specială.
Faceți clic pentru a obține o masă și care alăptează alimente mame. pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Cu toate acestea, este important de remarcat faptul că dieta stricta pentru tine este la fel de periculos ca și consumul irațional de produse discutabile. Este de preferat să mănânce tot, dar încet.
Optim, refuza ridiche în primele trei luni de viata copilului tau.
Dacă burtă problemă sau reacții alergice este destul de acută, este mai bine să se extindă această perioadă de până la 6 luni.
Apoi a introdus treptat ridichi. Ar fi frumos să țină un jurnal alimentar. Cu acesta, puteți verifica cu ușurință răspunsul la noul produs.
Acum, întrebarea este dacă ridichi poate fi o mamă care alăptează nu produce confuzie, pentru că se poate, dar cu moderație și sub control strict, mai ales în prima etapă de introducere în dieta, și dacă sunteți familiarizați cu regulile de intrare a unor noi produse în mamele care alăptează alimente.
Ce ridichi au o mamă care alăptează?
Cea mai bună opțiune ar fi o ridiche cu grădină proprie, dar magazinul poate fi la fel de bun.
Principalul lucru - pentru a alege legume proaspete, cu o suprafață netedă.
Ridichi trebuie să fie fermă, prezența pe suprafața punctelor negre nu este permisă. În caz contrar, veți obține un uscat, legume fibroase.
Cum se păstrează ridichi?
Depozitarea ridiche este posibilă numai în frigider: prezența topuri - până în ziua, curățat - nu mai mult de o săptămână.
Desigur, nu este necesar să se cumpere ridichi, în timpul iernii, cel mai probabil, acesta este plin de chimie.
Dar, în primăvara și vara, răsfățați-vă cu salate de ridiche.
O cantitate considerabilă de fosfor, potasiu, fier, calciu si magneziu asigura un metabolism mamă care alăptează normală și îmbunătățirea fluxului sanguin și susține sistemul imunitar va ajusta sistemul cardiovascular.
Salata de ridiche pentru mamele care alăptează:
Salata îmbrăcat cu ulei de măsline sau de porumb, care poate fi înlocuit cu smântână scăzut de grăsimi. Acesta nu este doar delicios, ci, de asemenea, foarte sănătos fel de mâncare pentru tine si copilul tau!