Valoarea energetică pe portie
- Calorii 738 kcal
- Proteine 63,6 gram
- 33 grame de grăsime
- Carbohidrați 42,7 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Pui file 500 g
- sos de soia 4 linguri
- 4 linguri de zahar
- Usturoi 3 catei
- ulei de masline 3 linguri
- Pepper 1 buc
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. pui tăiat în bucăți mici de 1,5-2 cm. Usturoi fin cotlet. Pepper tăiat în fâșii subțiri.
2. Bună încălzească o tigaie cu ulei de masline. Foc sub tigaie trebuie să fie mare, și nu poate fi redusă până la sfârșitul anului de gătit.
3. Într-o tigaie se toarnă zahăr, și se amestecă până când începe să se topească și să se întoarcă în caramel. Când zahărul sa topit se adauga usturoiul, se amestecă și se toarnă repede sosul de soia.
4. Încă o dată interveni rapid și adăugați carnea de pui. Acum, se amestecă carnea de pui pana cand se ingroasa caramel și nu devine cleioasă și pui nu va primi o culoare aurie frumos.
5. Nu uitați să se agite tot timpul, astfel încât caramel nu se supraîncălzească. caramel ars va avea un gust amar.
6. După decolare pui, vom arunca în aceeași tigaie piper și se prăjește la foc mare agitare timp de 4 minute. poftă bună