examene de certificare Standarde WKF
Certificarea WKF include secțiuni:
1. KIHON care corespunde stilului și direcția
2. CATA
3. KUMITE sau stilul adecvat BUNKAI sau direcție
4. KUMITE sau elemente KUMITE WKF
5. PFD
6. Teoria
11 kyu (centura alba cu o dungă albastră)
1. La fața locului în Heyko-gradina: Second-Zuki, aga-uke, soto-uke, uchi uke, Gedan bar
2. De la zenkutsu-gradina: Geri mae Chudan în loc
3. Demonstrarea rafturi: Zenkutsu-gradina, Kiba DACHI, Kokuttsu-grădină.
4. Jiu-Kama (sport birou Kumite) mișcarea înainte și înapoi
5. RPT:
- pumnii strangerile - 5 ori
- Press - 10 ori
- ghemuit pe un picior - 5 ori x 2
6.Stoyki pentru arcul (Bun venit) în Shotokan. Eticheta dojo
10 kyu (centura alba cu doua dungi albastre)
1. La fața locului în Heyko-gradina: Second-Zuki, aga-uke, soto-uke, uchi uke, Gedan-barai, Shuto-uke
2. De la zenkutsu-gradina: mae chudan Geri în loc, jodan Geri mawashi în loc
3. Mutați rack: zenkutsu-grădină, kokutsu-grădină, Kiba-gradina (cinci etape)
4. Transferul la un rack Jiu-Kamali în direcții diferite
5. RPT:
- pumnii - strangerile de 10 ori
- Press - de 15 ori
- ghemuit pe un picior - de 7 ori x 2
6. Teoria: legarea curea
9 kyu (centura alba cu trei dungi albastre)
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - Zuki chudan m-lea
- 2 - chudan gyaku Zuki m
- 3 - arg-Uke m
- 4 - Soto Uke m
- de kokutsu: Shuto-uke
- 5 - Shuto-Uke m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 6 - mae Geri m
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 7 - Yoko-geri-keage
2. Kata: Taikyoku-Shodan (sub contul)
3. Kumite: Gohon-Kumite (prin numărare)
- 3.1 Tori: jodan oi-Zuki
- Uke: aga-uke \ Gyaku Zuki chudan
- 3.2 Tori: chudan oi-Zuki
- Uke: soto-uke \ Gyaku Zuki chudan
4. Jiu-Kama Gyaku Tzuki în loc
5. RPT:
- pumnii - strangerile de 10 ori
- Press - de 15 ori
- ghemuit pe un picior - de 7 ori x 2
- Sistem Belt în Shotokan Karate-do;
- centura în sportul de karate (nume).
Atributele obligatorii pentru concurs.
8 kyu (zona galbenă)
Zheltyi # 774; centura karate - un simbol al primelor realizări # 774;.
Noțiuni de bază zheltyi # 774; centura karate, studentul trebuie să fie aprobat de corectitudinea căii alese. Având în vedere că Bela # 774; Student centura este dat zheltyi automat # 774; centura karate este destul de posibil să fie văzută ca primul premiu major pentru eforturile sale în sala de gimnastică.
Calea lui este iluminată de răsăritul soarelui, să-l îndreptat în direcția corectă.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - Zuki chudan m-lea
- 2 - chudan gyaku Zuki m
- 3 - arg-Uke m
- 4 - Soto Uke m
- de kokutsu: Shuto-uke
- 5 - Shuto-Uke m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 6 - mae Geri m
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 7 - Yoko-geri-keage
2. Kata: Heian-Shodan
3. Kumite: Kumite-Gohon
- 3.1 Tori: jodan oi-Zuki
- Uke: aga-uke \ Gyaku Zuki chudan
- 3.2 Tori: chudan oi-Zuki
- Uke: soto-uke \ Gyaku Zuki chudan
4. Gyaku Tzuki asociat în trei variante: în loc în atac, la o întâlnire
5. RPT:
- stoarcere pumnii - de 15 ori;
- Apăsați - de 20 de ori;
- ghemuit pe un picior - de 10 ori x 2;
- Stare: Geri mae în loc alternativ la stânga și la dreapta picioare - 2 minute.
- istoria karate;
- Contribuția de dezvoltare karate Gichin Funakoshi;
- Sport Karate (atunci când nu a existat, ce diferențe).
7 kyu (centura portocalie)
Orange Belt Karate - de culoare portocalie este un simbol al păcii, o atenție, de concentrare.
Elev a fost făcut în mod deliberat, știind că este un drum lung de auto-îmbunătățire.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - Zuki chudan m-lea
- 2 - chudan tsuki gyaku
- 3 - aga-uke \ Gyaku Zuki
- 4 - soto-uke \ Gyaku Zuki
- 5 - uchi uke \ Gyaku Zuki
- de kokutsu-gradina: Shuto-uke
- 6 - Shuto-Uke m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 7 - mae Geri m
- 8 - mawashi m geri
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 9 - Yoko-geri-keage
- 10 - Yoko-geri-kekomi
2. Kata: Heian-Nidan
3. Kumite: Sanbon-Kumite (realizată în aplicările și Hidari momente)
4. Kizami Tzuki în variantele de realizare: în loc în atac, la o întâlnire
5. RPT:
- pumnii strangerile - 20 de ori
- Press - de 25 de ori
- ghemuit pe un picior - de 12 ori x 2
6 kyu (zona verde)
Green Belt Karate - o creștere de culoare, culoarea de iarbă și pădurilor. Obi verde indică faptul că cei care au început să absoarbă lumina, cei care au abilitățile și spiritul începe să înflorească și dea roade.
Prima realizare importantă a studentului este de a obține centura verde, ceea ce înseamnă că studentul a finalizat prima etapă pe drumul spre partea de sus, el va câștiga. Antrenamente devin mai intense. Ea începe să se formeze o forță concentrată a impactului. Centurile verzi sunt în mod constant sparring cu alte zone ale școlii lor, câștigă practica de luptă.
Ei au învățat să efectueze lupte voluntare, fără a provoca un prejudiciu inutile. Iar atunci când apar leziuni, în mod inevitabil, în artele marțiale, acestea nu sunt luate în serios.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - Zuki chudan m-lea
- 2 - chudan tsuki gyaku
- 4 - soto-uke \ Gyaku Zuki
- 5 - uchi uke \ Gyaku Zuki
- de kokutsu-gradina: Shuto-uke
- 6 - Shuto-Uke m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 7 - mae Geri m
- 8 - mawashi m geri
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 9 - Yoko-geri - keage
- 10 - Yoko-geri- kekomi
2. Kata: Heian-Sandan
3. Kumite:
- Kihon-Ippon-Kumite
- Tori: oh-Zuki Jodan uke: aga-uke \ Gyaku Zuki chudan
- oh-Zuki chudan uke: soto-uke \ Gyaku Zuki chudan
- mae geri chudan uke: Gedan bar \ Gyaku Zuki chudan
4. Geri Mavashi cu opțiunile de control la fața locului, într-un atac asupra unei reuniuni
5. RPT:
- pumnii strangerile - 30 de ori
- Press - 35 de ori
- ghemuit pe un picior - 15 de ori x 2
- Conceptul Ikken-hissatsu ( "un accident vascular cerebral - la fața locului");
- conceptul de Zanshin (morală);
- Criterii de contact în sportul de karate.
5 kyu (zona albastră)
karate centura albastru - culoare albastru simbolizeaza eficienta, curaj, seriozitate. Elevii cu astfel de centuri este deja ferm înrădăcinată în sistem și de karate sunt structura școlii de bază. Ei antreneze din greu și să depună eforturi pentru a realiza progrese în continuare.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- Primul-Zuki: Sanbon-Zuki (Jodan \ chudan \ chudan) m
- 2 - gyaku Zuki (rotire)
- 3 - Soto Uke \ NP (NP-Kiba in vile) m
- 4 - uchi uke \ kizami-Zuki \ gyaku Zuki m
- de kokutsu-gradina: Shuto-uke
- 5 - Shuto-Uke nukite m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 6 - geri mae. ren-geri (jodan \ chudan) m
- 7 - mawashi m geri
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 8 - Yoko geri-keage m
- 9 -yoko geri kekomi
2. Kata: Heian-iod
3. Kumite:
- Kihon-Ippon-Kumite
- 1 - Tories Jodan (două tipuri)
- 2 toriu - chudan (două tipuri)
- 3 Tory - geri mae (două tipuri)
4. lovituri diferite și pumni la controlul partenerului în mișcare
5. RPT:
- pumnii strangerile - 40 de ori
- Press - 40 de ori
- ghemuit pe un picior - 17 de ori x 2
- respirație în Nogare karate, Ibuki;
- Evaluarea Yuko, Vasari, ippon
4 kyu (zona albastră)
1. Kihon:- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- Primul-Zuki: Sanbon-Zuki (Jodan \ chudan \ chudan) m
- 2 - gyaku Zuki (rotire) m
- 3 - Soto Uke \ NP (NP-Kiba in vile) m
- 4 - uchi uke \ kizami-Zuki \ gyaku Zuki m
- de kokutsu-gradina: Shuto-uke
- 5 - Shuto-uke \ nukite (nukite în zenkutsu grădina) m
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 6 - May-geri: ren-geri (jodan \ chudan) m
- 7 - mawashi m geri
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 8 - Yoko geri-keage m
- 9 - Yoko-geri-kekomi
2. Kata: Heian Godan,
3. Kumite:
- Kihon-Ippon-Kumite
- 1 Tories - jodan
- 2 Tory - chudan
- 3 Tory - geri mae
- 4 - Tories geri Mawashi (două tipuri)
- 5 Tory - Yoko-geri (două feluri)
4. Ju-Kumite - 3 x 1 min
5. RPT:
- pumnii strangerile - 40 de ori
- push-up-uri pe degete - de 5 ori
- Press - 45 de ori
- ghemuit pe un picior - 20 de ori x 2
- conceptul de kime, kiai, importanța lor în luptă;
- 6 criterii de evaluare ippon.
3 kyu (centura maro)
karate Brown centura - culoarea pământului, culoarea suportului.
Brown obi este una a cărei tehnică devine perfectă, a cărui minte este fertil și al cărui spirit este puternic. centura maro se maturizează progresiv de calificare discipol.
centura maro agresiv toate în luptă liberă și sunt considerate ucenicii cele mai viabile ca au dat seama că cheia succesului este doar o lucrare încăpățânată și persistente.
Scopul lor principal este o centura neagra. Multe ore de muncă grea și disciplină le-a învățat că în viață și în karate nu a venit ușor. Un succes, cunoștințele și abilitățile necesare pentru a atinge. curele Brown sunt mândri să învețe începători și sunt implicate în aproape fiecare competiție, câștigând astfel experiența necesară pentru programul de la centura neagra. Un pic de elevi continuă să progreseze, după o curea maro.
Acest stadiu de dezvoltare, care este considerată o rampă de lansare, acțiuni de bărbați și băieți, studenți și artiști.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- Primul-Zuki: Sanbon-Zuki (Jodan \ chudan \ chudan) m
- 2 - gyaku Zuki: Sanbon-Zuki (chudan \ jodan \ chudan) (rotație)
- 3 - aga-uke \ Gyaku Zuki
- 4 - soto-uke \ NP \ uraken (NP și uraken în dachi kiba)
- de kokutsu-gradina:
- 5 - Shuto-uke (rotire)
- de zenkutsu-gradina: Kamala
- 6 - mae geri \ gyaku Zuki m
- 7 - mawashi geri \ uraken + oh-Zuki m
- de la Kiba Dachi-: Kamala
- 8 - Yoko geri - keage m
- 9 - Yoko geri - kekomi m
- de zenkutsu-grădină. Kama
- 10 - Ushiro-geri
2. Kata: Tekki-Shodan
3. Kumite:
- Kihon-Ippon-Kumite (realizată în aplicările și Hidari momente)
- 1 - Tories Jodan (două tipuri)
- 2 toriu - chudan (două tipuri)
- 3 Tory - geri mae (două tipuri)
- 4 - Tories geri Mawashi
- 5 Tory - Yoko-geri
4. Kumite WKF de reguli - câmpul de luptă 3 x 1 min
5. Teorie:
- Interzise comportament;
- de obicei, 10 secunde.
2 kyu (centura maro)
- 1. Kihon:
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - May-geri / oh-Zuki m
- 2 - mawashi geri / gyaku Zuki m
- 3 - mai-geri / oh-Zuki / Gyaku Zuki m
- 4 - May-geri / mawashi m geri
- 5 - kizami Yoko-geri / Ushiro geri m
- de la Kiba Dachi. Gama
- 6 - Yoko-geri- keage / kekomi (același picior)
- din Fudo-dachi
- A 7-Tsuki
- Tekki-Shodan;
- Kata arbitrar de la Bassano Dai, Kanku Dai, Gion, NP
- Jiu Ippon Kumite,
- 1 Tories. jodan (două tipuri)
- 2 Tory. chudan (două tipuri)
- 3 Tory. mae geri (două feluri)
- 4 Tories. geri Mawashi (două tipuri)
- 5 Tories. Yoko-geri (două feluri)
4. Kumite WKF: 4 câmpul de luptă x 1 min;
5. Arbitri luptă ca un judecător-secretar
6. Teorie:
1 kyu (centura maro)
1. Kihon:- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- 1 - May-geri / oh-Zuki m
- 2 - mawashi geri / gyaku Zuki m
- 3 - mai-geri / oh-Zuki / Gyaku Zuki m
- 4 - May-geri / mawashi m geri
- 5 - kizami Yoko-geri / Ushiro geri m
- de la Kiba Dachi. Gama
- 6 - Yoko-geri- keage / kekomi (același picior)
- din Fudo-dachi
- A 7-Tsuki
- Tekki-Shodan;
- Kata arbitrar de la Bassano Dai, Kanku Dai, Gion, NP
- Ju-Ippon-Kumite (realizată în aplicările și Hidari momente)
- 1 Tories. jodan (două tipuri)
- 2 Tory. chudan (două tipuri)
- 3 Tory. mae geri (două feluri)
- 4 Tories. geri Mawashi (două tipuri)
- 5 Tories. Yoko-geri (două feluri)
4. Kumite WKF: bout 3 x 1,5 min;
5. Arbitri luptă ca un arbitru de tușă.
6. Teoria: Gesturi de judecători, arbitri.
SHO-DAN (centura neagră)
karate centura neagra - un amestec de toate culorile.
El arată pe cei care au reușit să depășească obstacolele cu care se confruntă studenții în primii ani de studiu karate.
Negru - culoarea nopții. Aceasta arată că prima „zi“, care a început cu OBI galben este de peste și începe o nouă zi.
Această culoare indică faptul că karateka se află la începutul carierei sale.
- de bar zenkutsu-gradina Gedan
- Primul-Zuki: Sanbon-Zuki (Jodan \ chudan \ chudan) m
- 2 - gyaku Zuki: Sanbon-Zuki (chudan \ jodan \ chudan) (rotație)
- 3 - Soto Uke / NP / (rotire) uraken / gyaku Zuki (NP-Kiba în căsuțe, Gyaku Zuki în zenkutsu-vile)
- de kokutsu-gradina
- 3 - (rotire) Shuto-Uke / kizami geri / nukite (nukite în zenkutsu-cabane)
- de zenkutsu-grădină. Gedan bar
- 4 - mae geri mawashi-geri + / gyaku Zuki m
- de zenkutsu-grădină. Gama
- 5 - geri mae + Yoko-geri / gyaku Zuki
- 6 - X mae geri / geri Mawashi (același picior)
- 7 - X mawashi geri / kekomi (același picior)
- kata obligatoriu de la: Heian 1-5 și Tekki-Shodan
- kata arbitrar din. Bassan-Dai, Kanku Dai, Gion, NP
3. Kumite: Jiu Kumite (două meciuri)
4. Kumite WKF: bout 3 x 3 min;
5. Teoria: arbitraj se potrivește ca arbitru