Sanatate shchitovidki sprijini anumite alimente, dieta cu boli dependente de boli tiroidiene, adică de la un surplus sau hormon insuficient.
Oligoelemente și vitamine care sprijină tiroida normala
Substanțele de bază necesare pentru funcționarea prostatei:
- iod;
- vitamine B;
- Provitaminei A;
- piridoxină;
- cianocobalamina;
- așezări;
- zinc;
- luteină;
- carotenoide;
- Acidul gras este omega-3.
Deficitul de iod în mediu ajuta la compensarea sare, iod accepta și suplimentar în formulări speciale. Deficitul de iod poate face o dietă specială, care include astfel de alimente: alge marine, pește de mare, carne de porc, carne de vită, curcan, fructe de mare, lapte, mere, sfecla, spanac, oua.
Funcționarea corectă a glandei tiroide nu este recomandat să renunțe la boabe, ciuperci, legume care conțin tiamină (morcovi, roșii). Produsul cel mai util din carne este considerat a fi un curcan, bogat in proteine si seleniu, aceste substanțe încetini procesul de îmbătrânire, normalizarea funcției tiroidiene și au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
În boli ale glandei tiroide, se recomandă să intre în dieta unui pește roșu care conține omega-3, luteina si carotenoide.
Alimentele cu un deficit de tirozină și tiroxina
Tiroxina se promovează funcționarea normală a sistemului nervos și susține procesele metabolice din organism, lipsa ei duce la edem, părului și unghiilor fragile, somnolență permanentă.
Persoana de luat masa care suferă de o lipsă de tiroxina. include produse care conțin iod. Ea roșii, ridichi, ulei de pește, sfeclă, fructe de mare, alge, pește roșu.
Cum de a construi o dietă cu producția excesivă de hormoni
Hrănirea cu exces de tirozină (tirozinemia) include toate fructele, cu excepția bananelor, pâine fără proteine, orez și făină de porumb, legume, care nu conțin piureului proteină Blackcurrant, precum și produse nutriționale speciale, a căror compoziție nu include proteine. Cantitatea necesară de aminoacizi proteine umple hidrolizorul, de exemplu, „Tsimogran“, doza variază de la trei la cinci grame per kilogram de greutate corporală. În unele cazuri, gama de produse exclude din carne, produse lactate și ouă care conțin metionină.
Principiile de nutriție adecvată în hipertiroidism:
Tireotoxicoză rezolvate Produse:
Excesul de tiroxina cauzează uneori probleme cu stomacul și intestinul, în acest caz, din dieta exclude produsele, cum ar fi pâinea albă, brioșă. Mesele trebuie să fie construite astfel încât să se prevină fermentarea în intestin și constipație.
Meniul aproximativ în hipertiroidism:
- Micul dejun: fulgi de ovăz cu fructe, prăjituri cu brânză, ceai, flori de musetel.
- Snack: mere coapte cu brânză de vaci și miere, compot de fructe.
- Pranz: legume, supă piure, piure de cartofi cu unt, carne fiartă, băutură de fructe.
- Cina: tocană de pește, salata de legume. Chefir.
Lucrurile să ia în considerare
Ar putea fi probleme cu producția de vitamina E, duce la crampe și dureri musculare. Alimentele bogate in vitamina E: tărâțe, uleiuri vegetale rafinate, germeni de grâu.
Mesele trebuie să completeze defalcare și pentru a preveni somnolenta, aceasta trebuie să fie administrat în dieta de alimente bogate in vitamina B12. Această carne scăzut de grăsimi, produse lactate, cereale.
Pentru normalizarea nutriției tractului gastrointestinal ar trebui să fie o fracțiune, și include o cantitate mare de fructe uscate.