Oamenii de știință au efectuat mai multe studii, care a constatat ca persoanele cu dependență de droguri a subliniat substanțe ale creierului, care sunt identice cu cele găsite la persoanele cu obiceiurile alimentare severe. Și apoi au fost deja spulberate toate îndoielile că dependența de alimente - o boală.
Care sunt simptomele acestei boli ciudate? Pacienții cu dependenta de alimente nu se pot abține de la sfaturi de creierul lor depinde de substanțele care sunt produse ca urmare a utilizării „yummy“. Și este femeile care suferă de această dependență este cel mai puternic, deoarece acestea sunt emotional mai vulnerabile decât bărbații.
Alimente - este un drog. Iar comportamentul persoanelor cu o varietate de dependențe este aproape la fel: cu surse pierdut de plăcere, persoane dependente devine iritabil, agresiv, pot cădea în depresie și alte condiții similare. Și în cazul în care dependența de alimente este același: alimente devine medicament și dopaj.
Dacă în perioadele de stres o persoană începe să mănânce dulciuri, el devine un sentiment de calm. Ca rezultat, acest lucru produce un reflex: atunci când rău - trebuie să te trateze dulce și odată ce devine bine. Și-a lungul timpului, în scopul de a menține bunăstarea lor și starea de spirit a „liniștitoare“, au nevoie de mai mult și mai mult, iar persoana nu se poate controla.
Pischemany nu se simt într-adevăr plin. Ei nu au un sentiment de plenitudine, și ei sunt gata să mănânce în mod constant. Ei privesc în frigider timp de noapte și în dimineața, dimpotrivă, acolo nu doresc să (se numește anorexie dimineața). Ele sunt întotdeauna „blocate“, așa cum subliniază și necazurile și bucuriile. Amintiți-vă alcoolici - nu este importantă ocazie - „crawl într-o sticlă“, chiar bucurie, tristețe, deși, ei În mod similar, pischegoliki - în frigider.
Omul, dependent de alimente, mananca foarte repede, ca și cum incredibil de foame sau de mult în grabă. Deci, ele pot fi puternic atașat la orice produs unul, fără de care nu se poate face.
Cum să nu se îmbolnăvesc această boală gastronomică neplăcut? Ca și în orice altă boală, există un anumit grup de risc. În primul rând, include oameni ale căror vieți sunt foarte puține emoții pozitive. Produse alimentare delicioase înlocuiește treptat vidul și transformat într-o plăcere unică și întotdeauna disponibile. Dar, ca un efect secundar al acestui „medicament“ ei sunt supraponderali, rasfatata dificultăți de sănătate de formă. Și mai trist lucru, tulburări de toate acestea conduc la o dependență mai mare pe produsele alimentare.
Experții subliniază, de asemenea faptul că, după a scăpa de dependența de alimente pot apărea în oameni și alte dependențe, cum ar fi alcool, droguri sau chiar de cumpărături. Și aceasta, de asemenea, există o explicație: vidul după ce a scăpa de dependența de alimente ai nevoie de ceva pentru a umple. Și să nu cadă în cercul vicios și pentru toate pauză din ea, acel gol trebuie să fie umplut cu ceva sănătos și util, cum ar fi sport.
Și dacă o persoană are nevoie de adevărata lor va fi în măsură să realizeze în timp, și pentru a găsi plăcere și bucurie în viață, dependența alimentară nu va fi teribil.
Medici nutriționiști cred că pentru a pierde in greutate pentru persoanele cu dependenta de alimente este foarte dificil. Tratată un astfel de pacient ar trebui sa aiba imediat doi specialisti: dietetician si psihoterapeut.
Codificare a mărfurilor, hipnoza și alte metode care sunt utilizate pentru tratamentul altor dependențe, nu rezolvă problema, dar numai plictisitoare simptomele, și condus-l mai adânc în interior. Principalul lucru - este o dorință puternică a puterii și voinței pacientului.
Dacă vă aflați în simptomele de dependenta de alimente, trebuie să înțelegem mai întâi cauzele sale. De asemenea, este necesar pentru a rezolva problema, ați confiscat.
Pot exista mai multe motive: stima de sine, nemulțumire, probleme și eșecuri scăzute în viața sa personală, probleme la domiciliu sau la locul de muncă. La un moment dat, aceste probleme nu sunt rezolvate, dar dacă vrei să scapi de dependenta de alimente - efect imediat! Hobby-uri, sport, dans, acasă exercițiu, aer curat, flori cultivarea, tricotat, broderie si multe lucruri mai interesante pe care le puteți înlocui poftele alimentare nesanatoase. Nu este nevoie să se așeze la televizor sau calculator - acesta poate duce de asemenea la dependenta. Găsiți-vă un pic de bucurie în tot ceea ce te înconjoară.
Asigurați-vă că să revizuiască atitudinea față de alimente. Uita de mancarea - este o recompensă, de promovare, medicina si stimulent. Și amintiți-vă că produsele alimentare - este doar o modalitate de a sustine viata in organism. Mesele din dieta ta ar trebui să fie insipid, monotonă și fără gust. Există mai multe feluri de mâncare delicioase și sănătoase, care nu duc la dependență și sunt utile în orice număr, cum ar fi legume și fructe proaspete. Asigurați-vă că pentru a urmări dimensiunea de servire. Învață să fie îndeplinite în porțiuni mici. Dacă dintr-o dată există o dorință de a „profite“ nici o problemă, încearcă să distragă activitatea dumneavoastră preferat, încercând să scape de instalare reflex „este rău - este ceva necesar să se mănânce.“ În loc de ciocolată sau un biscuite de a manca un mar sau o banana, bea ceai. Dacă „rupere“ merge, uita-te la poze de femeie urâtă grăsime, și apoi, în fotografie femeie bine îngrijită, cu o figură frumoasă. Crede-mă, funcționează!
La început este întotdeauna foarte dificil. Principalul lucru - nu picătură mâinile și nu se blochează din cauza în jos. Și figura frumoasa nu este la fel de important ca și sănătatea ta. Amintiți-vă că după ce a scăpa de dependența lor, veți obține libertatea, ușurința și posibilitatea de a trăi o viață plină, fără a uita la frigider. Dacă dețineți pentru a scăpa de boala lui nu este posibilă - este mai bine să se consulte un specialist.