Durerea nu recede după un capac de fractura de glezna, șold sau genunchi, este un eveniment foarte frecvent. Durerea poate dura toata lumea diferit, și cât de mult, totul depinde de starea fiziologică a unei persoane. De aceea, este important imediat după îndepărtarea tencuiala nu ignora sfatul medicului cu privire la punerea în aplicare a măsurilor de reabilitare.
Reabilitarea este un eveniment important pentru recuperarea rapidă a funcției motorii a articulațiilor. Abandon punerii în aplicare a acestora conduce la faptul că durerea va dura foarte mult timp.
De ce am nevoie de reabilitare?
Obiectivul principal al reabilitării este de a scăpa de durere și formarea de edeme. Dar, dincolo de faptul că se are în vedere rezolvarea acestor probleme:
- Avertizare mușchi atrofiere.
- Elimină tulburări vasculare.
- Acesta ajută la eliminarea încălcările care au avut loc în sistemul limfatic.
- Aceasta ajută la îmbunătățirea mobilității picioarelor.
- Crește elasticitatea ligamentelor.
- Se întărește mușchii.
- Restabilește funcția fiziologică a picioarelor.
Producția regulată după fractură ajută la timp rapid să mă întorc la vechea mea viață.
Reabilitarea după fractură
Terapia dupa o fractura de glezna
Potrivit statisticilor, o glezna ruptă - prejudiciul cel mai frecvent în comparație cu alte fracturi. De la glezna - un proces de formare glezna, durerea rândul ei cea mai tangibilă.
Pentru a restabili rapid tesutul deteriorat, se recomandă să utilizați „Colagenul Ultra“. Această modalitate de tratament se bazează pe colagen. Colagenul - o proteina care ajuta la recuperarea rapidă a sistemului osos al organismului. Proteine, care angajează persoane cu alimente, nu este suficient pentru a repara celulele deteriorate. În plus față de pregătirea lui conține aminoacizi și o varietate de aditivi utili, care ajută, de asemenea, regenerarea mai rapida si picior vindecarea oaselor. Crema „Colagenul Ultra“ si recomanda ca pacientii artroza osteoporozm pentru a reduce durerea.
Pentru a reduce durerea dupa o fractura glezna, este necesar să se aplice un bandaj. Aceasta previne re-fractura, entorsa. Bandaj elimină parțial povara de glezna, contribuind astfel la reducerea durerii și a îmbunătăți starea victimei și ajută la vindecarea.
Terapia după fractura de rotulă
Numele medical al patelei - rotula. El este unul dintre principalele oase ale picioarelor. Scopul său este de a crește eficiența musculare de tracțiune și de protecție în comun de la un prejudiciu.
Atunci când o persoană care cade pe genunchi, care este într-o poziție îndoită sau de impactul direct al rotulei se produce fractura patelar. Au fost momente când, din cauza unei tensiuni puternice este pur și simplu rupt tendonul rotulei de. În acest caz, după reabilitare fractura genunchi dura foarte mult timp.
Reabilitarea după fractură de genunchi
Metode de tratare a unei fracturi de genunchi
În funcție de tipul de fractură, cu sau fără offset, iar metoda de tratament selectat. Dacă fractura a fost fără părtinire, alegerea unei metode conservatoare de tratament. Aceasta este, pe jos, situat într-o poziție plată sau ușor îndoit, ipsos aplicat timp de șase săptămâni. De-a lungul acestei perioade, pacientul ar trebui să facă raze X pentru a controla fuziunea oaselor. După eliminare tencuiala incepe sa se dezvolte genunchi în comun pentru a restabili puterea musculara si gama de miscare.
La rândul său, intervenției chirurgicale sunt supuse, de offset. Această procedură este necesară, deoarece rupt bucatile de rotula nu se ating între ele. În cazul în care operațiunea nu se face, rotula nu se poate dezvolta împreună la toate flexie și își pierd funcția sau să crească împreună, iar oamenii vor suferi de artroza. Atunci când tratamentul conservator al rostului trebuie să fie în stare imobilizată, deci va trebui să-și petreacă o mulțime de timp, efort și răbdare pentru a restabili.
Fiind un picior tencuita, victima trebuie să se miște degetele de la picioare, pentru a evita blocarea vaselor de sânge. Asigurați-vă că pentru a face, de asemenea, masaj și de a face terapie fizica. Complexul de exerciții pentru recuperare mai rapidă. Exerciții de acest complex sunt după cum urmează:
- mișcare circulară a genunchiului. Bad picior este pe partea de sus a unui sănătos și din cauza aceasta a făcut mișcarea dorită.
- Sit-up-uri folosind o minge. Pentru a efectua acest exercițiu necesită minge mare pentru fitball. Revenind la perete, sprijinindu-se pe minge, și Crouch.
Mersul pe simulator
Metode de tratament după fractura de sold
Recuperarea dintr-o fractură de șold este cea mai lungă și necesită o atenție specială. De ce, după fractura ar trebui să fie mai atent pentru a efectua toate recomandarea medicului? Răspunsul este simplu: pentru că este una dintre cele mai serioase prejudicii, apoi repaus la pat mai mult, ea variază de la trei până la opt luni. Prin urmare, perioada de reabilitare care începe imediat după îndepărtarea gipsului.
Începe tratamentul cu educația fizică terapeutică și îmbunătățirea sănătății. Terapia Exercitarea începe cu performanța de exerciții de respirație, după trei zile de exerciții de respirație pentru a adăuga mâini Mahi și mișcările active ale trunchiului.
În același timp, este necesar să se facă masaj. Acesta imbunatateste fluxul sanguin la nivelul piciorului deteriorat, intareste muschii, reface funcția piciorului de sprijin.
Exerciții pentru a restabili abilitățile de mers pe jos:
- În poziția culcat pe spate, este necesar să tensioneze și să se relaxeze mușchii coapsei.
- Culcat pe spate, apucă patul tetieră, și încet apăsați butonul Stop pe obiectul pregătit în prealabil.
- Cu ajutorul unei a doua persoană să predea din spate la abdomen si spate.
- Culcat pe spate, îndoiți piciorul sănătos la genunchi, iar pacientul a început să crească încet.
- În picioare lângă pat, duce mai departe curbează. În același timp, un picior sănătos este îndoit din comun, si se pune deoparte un pic inflamat din spate.
- În picioare pe piciorul bun, pacientul rănit piciorul în aer atrage figura opt sau face leagăne arbitrare în direcții diferite.
- După trei luni, sau un pic mai mult decât pacientul poate începe de mers pe jos cu cârje. Dar piciorul rău, în același timp, nu ar trebui să fie utilizat pe deplin, doar ușor bazată pe ea.
Dacă pacientul exercita durere experiențe, numărul lor este redus, și de a reduce imediat sarcina. În cazul în care pacientul este informat că în timpul exercițiului a avut un picior in gat, poate duce la o schimbare (în cazul fracturii mărunțită), precum și de a re-operare.
Cât timp va durerea după o fractură depinde de individ. Prin urmare, atunci când medicamentele prescrise calmante pentru durere puternica. Analgezicele pentru a ajuta la ameliorarea durerii numai pentru o perioadă scurtă de timp, așa că mai bine să nu-l abuzeze, astfel încât să nu provoace dependenta organismului la aceste medicamente.
Puterea - ca metodă de reabilitare
Toata lumea stie ca o dieta sanatoasa - este de succes și rapidă de recuperare de 50%. În timpul perioadei de recuperare din meniul de zi cu zi, pacientul trebuie să fie prezent: produsele care conțin calciu, plante aromatice, legume, fructe, iaurt, alimente care conțin vitaminele C și D.
Alte metode de recuperare după fractura
Alte metode de recuperare după o fractură glezna, șold, articulația genunchiului sunt: terapie cu nămol, fizioterapie, hidroterapie, fizioterapie, homeopatie și fitoterapie.
- Tratamentul cu nămol se efectuează în sanatorii speciale și prescris numai de către un medic. Noroi lubrifiază pete inflamat și sub influența căldurii, chimice și factorii mecanici îmbunătățește circulația sângelui, accelerează procesul de regenerare tisulară, ceea ce contribuie la recuperarea rapida dupa un prejudiciu.
- Terapia Exercitarea este un tratament eficient pentru pacient. După dimensionata corect set de exerciții durerea dispare treptat.
- Mecanoterapie - metoda este de a utiliza exercițiu în combinație cu dispozitive speciale. Această metodă este bună după o fractură glezna, gambe, genunchi, degetele de la picioare. Face exerciții cu această metodă trebuie să fie sub supravegherea unui instructor competent și sală de gimnastică de specialitate.
- Fizioterapie - o metoda de tratament de factori fizici, cum ar fi radiațiile magnetice, aerul, apa, lumina, caldura. Pentru metodele de fizioterapie includ electroforeza, hidroterapie, kriolechenie.
- Homeopatia - o substanțe medicamentoase de tratament, dar în doze mici. Dacă alegeți acest tip de tratament ar trebui să consulte un medic.
- Phytotreatment - leziuni tratament medicamentos.
Metode de tratament netraditionale
metode de tratament neconvenționale pot fi atât acțiunea internă și externă. Extern includ:
- Terapia magnetica. Când aveți nevoie de ajutorul magneților de acțiune de rotație, în special în cazul în care doare, în același timp, pentru a pune magneți pe zona afectată nu este necesară.
- Mumia folosit ca un unguent care este frecat pe site-ul vatamate.
- cartofi cruzi. Într-o perioadă scurtă de timp, ajută la reducerea durerii.
- Geranium este utilizat pentru bai si comprese.
mijloace eficiente pentru uz oral este considerat a fi:
- Cupru. ei la sol într-o pulbere și se adaugă la produsele alimentare, dar nu mai mult de două ori pe săptămână.
- Mumie și suplimente alimentare.
- Cojii oului. Pulberea de coajă sunt adăugate la fiecare masă.
