varză de ovăz:
utilizați o rețetă, cum să germineze ovăz pentru produsele alimentare la domiciliu
Cum pentru a compensa deficitul de primăvară vitamina? Acest lucru nu merge neaparat la farmacie pentru utili bio-aditivi, pot fi folosite în loc de ovăz. Și nu doar de porumb sau fulgi de ovăz, deși au, de asemenea puteri de vindecare, și varza de ovăz. Beneficiile pentru sănătate ale ovăz este enorm: ovăz germinate ne dă energie, ceea ce este deosebit de necesar pentru persoana în dimineața, întărește os și sistemul nervos, întărește pielea, parul si unghiile, promoveaza pierderea in greutate, are efecte benefice asupra metabolismului organismului și mai mult.
Cum să germineze ovăz pentru o masă?
Pentru a germina ovăz la domiciliu, trebuie să mergeți mai întâi prin boabe de ovăz: a scăpa de copii imaturi și deteriorate. Apoi, granulele sunt spălate și se evacuează apa.
Semințele rămase sunt înmuiate pentru o zi sau o noapte la o temperatură de peste 22 ° C Capacitate, care conține semințele ar trebui să fie acoperite cu un capac.
Apoi, din nou apă se îndepărtează și semințele sunt stabilite pe un șervețel. Lăsați-i să se usuce.
Ovăz uscate, se toarnă într-un borcan, găleată de plastic sau alt recipient transparent.
Închideți capacul, dar de data aceasta în capacul nevoie pentru a face o mică gaură pentru a permite aerului sa lovit rezervorul. Lumina și aerul - care este tot ceea ce este necesar pentru germinarea de ovăz la domiciliu. Primele lăstari vor părea în termen de 8-10 ore.
Așa cum puteți să înmugurească ovăz la domiciliu. Gustul de boabe de ovăz germinate versatil, astfel încât acestea să poată fi adăugate la toate rând - Cereale pentru micul dejun, a doua feluri de mâncare, etc ...
De ce ovăz atât de util?
Pentru a răspunde la această întrebare, ar trebui să vorbim despre ovăz în cazul în care sunt în creștere. Ovăz sunt cultivate nu numai în banda de mijloc, dar, de asemenea, în partea de nord. Acesta crește în Karelia și Finlanda, precum și în alte țări și teritorii cu climă dure. Poate să crească, de exemplu, grâul? Nu, o astfel de cultură nu poate rezista la condițiile nordice și varza de ovăz, chiar și atunci când zăpada nu coboară de pe câmp. În consecință, în ovăz pus o astfel de forță, care îi permite să crească în cazul în care alte cereale nu cresc. Prin urmare, proprietățile sale unice, prin urmare, valoarea de ovăz germinate. Beneficiile este cunoscut de mai multe generații. popoarele nordice apreciază ovăz, cum ar fi preparate din boabe de ovăz și cereale și perfect știu cum să germineze ovăz pentru alimente.
„Cai putere“ nu spune nimic. La urma urmei, calul a fost puternic și robust, hrănite ovăz, și cel mai nepoliticos, neobmolotym. fulgi de ovaz si cereale sunt cele mai utile atunci când sunt expuse la un tratament termic minim. varza de ovăz nu au nevoie de gătit și acest lucru este un alt mare avantaj său.