SUBIECT: SON în viața noastră.
OBIECTIV: Pentru a introduce copii cu valori SĂNĂTATE SOMN
1 TELL organelor interne in timpul somnului; Despre procesele care au loc în corpul uman în acest moment.
2 delimita conceptul de "Dreams", "vise".
3 a relevat importanța procedurilor de igienă, efectuate înainte de culcare pentru o odihnă bună a corpului.
4 motivație FORMULAR pentru menținerea unui stil de viață sănătos.
5 ÎNSCRIERE dezvolta vorbirea, capacitatea de a lucra într-un grup, argumentat motivat răspunsul la EXTINDE copii KEN ridicat raport valoroase pentru sănătate.
ECHIPAMENT: NOTEBOOK auto-studiu, flashcards, tăiat în bucăți de feedback, markere, markere, CARDS sub forma unui cerc, pătrate colorate, fișa „SLEEP IGIENA“.
1 probleme organizatorice: Începe lecția
El va merge la copii pentru viitor.
Încearcă să înțelegi totul
Și într-un notebook pentru a scrie în jos.
- Obiectul muncii noastre de azi în clasa - vis. Și importanța sa în viața noastră. Băieți, atunci când auzi cuvântul „vis“, ce asociații aveți? (Lucrare colectivă a elevilor de, carte de desen asociativă la cuvântul „vis“ de „brainstorming“). Fiecare dintre voi va suna asocierea lor în lanțul, nu se repetă, și nu întrerupe unul pe altul, și am de gând să scrie tot ce va vorbi cu placa. Timpul de lucru - 7 minute.
Carduri de opțiuni asociative:
Perna caldura moale si confortabil
Culoare confortabil vise lapte de vacanță cu povești de miere materne
Patura noapte luna stele Lunatics pijamale insomnie cămașă de noapte
Lullaby perdele dormitor antrenate de relaxare
vise haioase imagini luminoase postură confortabilă pat de relaxare
cameră separată Plaid Serviciu de muzică liniștită
-Excelent! Câte asociații ai sunat! Deci, în opinia dumneavoastră, vis - este odihna, relaxare, distracție și vise colorate, respirație calmă, postură confortabilă, lullaby mamei mele. In timpul somnului, omul se sprijină pe o zi de lucru, deconectat de cazuri și problemele lor. Ascultați ce a spus despre visul cunoscut poet român Fyodor Tyutchev:
Nu te certa, nu plin de viață!
Nebunia de a privi judecătorilor prosti;
răni de somn de tratament in timpul zilei,
Și mâine va fi funcția de vehicul.
Trăiește, să învețe să supraviețuiască toate:
Tristețe, bucurie și anxietate.
Ce vrei? Ce să întristăm?
Ziua a trăit prin - și, slavă Domnului!
Dar baieti vis - nu este doar o vacanță. Probabil multi dintre voi cred că, la momentul somnului nu sunt de respirație și toate organele interne au, de asemenea, o odihnă? Nu, în timpul somnului corpul nostru functioneaza, inima bate, creierul controlează toate lucrările, transmiterea impulsurilor nervoase la diferite organe. Numai acest lucru este un pic mai lent. Strămoșii noștri au crezut că în timpul somnului sufletul uman zboara departe de corp. Acest lucru sa întâmplat pentru că ei nu au știut natura somnului.
- Astăzi vom învăța multe despre somn si vise.
2. Zverev ID Cartea de a citi pe anatomie, fiziologie și igienă, M. 1989
3. Arta de a fi sănătos, de colectare, M. 1985
Ce este un vis? Și ce este visul? Oamenii de știință răspund la această întrebare. Somn - un tip special de activitatea umană. Persoana de peste 20 de ani de 60 deține în somn. Treziți-viață este imposibil. Lipsit de câini dormit în oamenii de știință experimente au murit după 10-12 zile. Somn restabilește puterile mentale, creând un sentiment de vitalitate, dorinta de a lucra.
Vechii greci spun legenda zeului viselor morphs. In jurul lui maci acasă cultivate, florile din care se odihnea o plăcută vise, lumină. Când a venit noaptea, Morpheus rupt una din flori și a zburat în jurul pământului, adoarmă-le să se plictisească de oameni pe zi. Mai târziu, oamenii de știință au confirmat: mac are într-adevăr capacitatea de a pune la somn. Medicina, creat de oamenii de știință din capsulele de mac imature, numit după zeul viselor - morfina. Morfina ajută persoanele care suferă de insomnie, calmeaza durerea, imbunatateste functia cardiaca.
- este interesant, vreau să aflați mai multe despre importanța somnului (la bord un pătrat verde);
- Știu deja a literaturii suplimentare (pătrat roșu);
- Nu-mi pasă (pătrat albastru).
- Omul vede in timpul somnului visare. Ele pot fi color sau alb-negru, și nu foarte memorabil. De ce oamenii văd vise? Discutați acest lucru în perechi, într-un grup. Consensul general în grup, stoca al doilea sector de cerc. Și acum am citit a doua parte a textului.
- A cui aviz grupul a coincis cu opinia oamenilor de știință? Vă mulțumesc, bine făcut. Trei bandă de bumbac.
Eforturi suplimentare pe cele 3 părți ale textului. Elevii citesc textul din grup.
- Discutați în perechi și apoi în termeni de grup pentru a accelera debutul somnului si interfera cu somnul. Se înregistrează avizul în al treilea sector de cerc. Al cui grup este gata, ridicați mâna. Vă mulțumesc, bine făcut. Trei bandă de bumbac.
- multe legende despre vise si visare. 4 Citiți textul. Ce este nou despre visele si visele le-ați învățat de la această piesă? Discutați în perechi grup. Opinia generală a grupului, magazin de la sectorul 4 ture. Care grup este gata? Mulțumesc. Trei bandă de bumbac.
-Băieți, ați învățat multe despre importanța somnului în viața umană. Să ne completeze cartea noastră asociativă. Ce alte asociații pot fi adăugate la ea? (Lucrare colectivă). Elevii adaugă cuvinte: morfină, rapid, lent, adoarmă, frânare, etc. (Dacă timpul permite în sala de clasă poate face o clasificare de cuvinte - pentru a face „clustere“ frontal) .. În cazul în care timpul în sala de clasă nu este suficient, elaborarea unui cluster este dat la domiciliu (elevi perform „cluster“ pe foi separate și să le transmită la profesor pentru a verifica). În cazul în care clusterul au timp pentru a lucra în sala de clasă, atunci tema pentru acasă - să elaboreze proceduri de igienă, accelerarea debutul somnului cu un suport pe o notă de „igiena somnului.“
"CARE SOMNULUI" (memo)
1. Ridică-te și du-te la culcare, în același timp.
2. Cina ar trebui să fie lumină, nu mai târziu de 2-1,5 ore înainte de culcare; nu este recomandat pentru carne, pește, mazăre fel de mâncare, ciocolată, cafea, ceai.
3. Înainte de a merge la culcare ar trebui să fie excluse romps, munca intelectuală sporită.
4. Inainte de a merge la culcare trebuie să meargă 20-30 de minute.
5. Nu dormi cu radioul, televizorul.
6. Este necesar să aerisiți camera înainte de a merge la culcare,
7. Patul nu trebuie să fie prea moale și rigidă.
8. Lenjerie de pat din bumbac sau flanel.
9. Perna nu ar trebui să fie de dimensiuni prea strânse sau mari.
10. Pătură ușor - lână sau pene.