Cum este kofeinomaniya?
Cafeina - o substanță care se găsește în băuturi cum ar fi cafeaua. Ceaiul negru și verde. Coca-Cola. Cea mai mare cantitate de cafeină (aproximativ 90-140 mg) este conținută într-o ceașcă de boabe de cafea. O ceașcă de cafea instant contine 70 mg de cofeina, și ceașcă de ceai - 30-70 mg.
Kofeinomaniey numit abuzul de bauturi cofeinizate, urmată de dezvoltarea obișnuinței și de dependență. De ce a atribuit medicilor la substanțe care dau dependență de cofeină? Linia de jos este că cofeina are caracteristici comune cu dependențe cauzate de alte stimulente. Astfel, încetarea bruscă a utilizării de cafeină se formează, de asemenea, de retragere. Statisticile spune că aproximativ 30% dintre persoanele consuma in mod regulat cafea au simptome, in functie de cofeina.
efect psychostimulant de cafeină
Mulți oameni nu își pot imagina dimineața ei completă fără ceașca obișnuită de cafea. La primirea băuturii apar astfel de fenomene:
- Un sentiment de voioșie, forțele de maree;
- Reducerea oboseala si somnolenta;
- Întețește bătăile inimii;
- a crescut ușor tensiunii arteriale.
Este de remarcat că doze mici de cofeina au asupra sistemului nervos efect de stimulare, și mari - deprimant.
simptome kofeinomanii
supradoză cafeină
În cazul în care pot să apară utilizarea excesivă a stării de cofeină, numită cofeină intoxicație. Intoxicatia se produce atunci când se utilizează mg cofeina mai mult de 300 la un moment dat (aproximativ 3 - 4 ceașcă de cafea naturala). Trebuie avut în vedere faptul că gradul de sensibilitate la cofeina afecteaza starea fizică a organismului, care stau la baza bolii. Teoretic doză letală de 1000 mg de cafeina, utilizarea la un moment dat.
Simptomele de supradozaj includ cafeină:
- iritabilitate;
- emoție;
- Anxietatea, frica irațională;
- Confuzia de gânduri;
- insomnie;
- Palpitații, aritmie;
- urinare frecventă;
- Creșterea tensiunii arteriale;
- Greață. vărsături;
- Dureri de cap.
În cazul în care o persoană a experimentat vreodată aceste simptome, este un semnal că merită să reducă numărul de cești de cafea pentru a bea o zi. Simptomele de otrăvire dispar, de obicei, pe propria lor după 4-6 ore.
Sindromul de anulare cafeină
Atunci când o persoană dependentă de cofeină nu primește o „doză“ de o băutură de cafea, există o retragere. Să presupunem că omul kofeinozavisimy trezit în dimineața și nu ar putea avea o ceașcă de cafea. El a inceput sa simptome probleme, cum ar fi slăbiciune severă, somnolență, dureri de cap, iritabilitate, depresie. În plus, aceasta se concentrează deteriorat în mod semnificativ. a redus capacitatea de lucru și trainability. Și oamenii au tot timpul de gândire cum să aibă o ceașcă de cafea.
Un fel de abuz de cofeina este utilizarea de ceai puternic - chifir. Aceasta este o infuzie foarte puternic de ceai, care este preparat prin încălzirea sa repetat. Ca urmare a tratamentului termic format diferiți compuși - nu numai cofeina, dar guanină, adenină. Efectul apare după doar zece sau cincisprezece minute după ce a băut chifir și depozitat timp de încă două ore. Abuzarea de aceasta bautura ca regulă, oameni în închisori, precum și adolescenți instituționalizați.
Atunci când este utilizat chifir apar astfel de fenomene:
- Apar interesant, senzație de valul de energie;
- Există o necesitate în activitatea motorie;
- Unele mișcare și diskoordinirovannye măturare;
- Persoana devine foarte vorbăreț;
- Întețește bătăile inimii;
- Aceasta crește tensiunea arterială.
Ceva timp mai târziu, o explozie de energie dă mod de slăbiciune, iritabilitate și stare depresivă.
Cu termen lung abuz chifir, spre deosebire de băuturi de cafea sunt formate schimbări dureroase în personalitate. Pacientul devine cinic, dezechilibrat, au tendința de a agresiunii. De asemenea, este caracterizat prin simptome de oboseală, slăbiciune manifestate. Extern persoană dependentă pare mai în vârstă decât el. Dinții și limba sunt vopsite într-o culoare închisă. Pacientul îngrijorat în mod constant greață, vărsături, și constipație. dureri de cap, insomnie.
Cum să scapi de dependența de cafeină
Pentru respingerea de bauturi cofeinizate pentru a fi confortabil, puteți înlocui cafeaua obișnuită la ceai verde. De asemenea, este recomandat să se curețe propriul regim de zi, plin de somn, caz în care necesitatea utilizării psihostimulante dispar de la sine. Sindromul de anulare cofeina nu necesita interventie medicala, deoarece toate simptomele neplăcute dispar în decurs de trei până la cinci zile.
Dar abuzul chifir renunțe imediat utilizarea băuturii nu este atât de simplu și, pentru că acest lucru este urmat de un simptome de sevraj pronunțate. Pentru un tratament mai eficient al pacientului, în funcție de chifir se poate demonstra în spital de tratament de droguri de tratament farmacologic.
Grigorova Valeriya, un cronicar medical