Pentru a obține victoria în atacator cremalieră trebuie să efectueze arunca adversarul la saltea pe spate, într-o poziție predispuse - mișcare sau de retenție dureroase sau sufocant (30). luptători tehnice de acțiune sunt estimate după cum urmează: o victorie clară - "Ippon" (10: 0), "Vasari" (7: 0), "yuko" (5: 0), "coca" (3: 0).
Tehnica Judo este format din trei părți: aruncă, lupta la sol și lupta în picioare. Dintr-o poziție în picioare aruncă judoka adversarul pe spate, în orice direcție rapid și destul de puternic.
Pentru a combate zăcând caracterizat prin trei receptie tipic - de retenție, sufocare, recepții dureroase la articulațiile mâinilor (cu excepția încheietura mâinii și degetelor articulațiilor), încuietori de pe picioare INTERZISE. Primul grup determinat prin metode efect un timp de retenție a inamicului pe spate, cu strangularea - încetarea accesului aerului în plămâni sau scurt restricție eficientă a fluxului sanguin cerebral, și dureri în timpul recepției - dureri într-o anumită articulație.
În tehnica de judo include alte elemente tipice: diferite moduri de mișcare pe saltea, practicile de auto-asigurare, felicitări rituale, predarea semnalului, etc.
Într-un duel de tehnici sunt adesea combinate într-o poziție în picioare și o poziție culcat. Tranzițiile de la o poziție la alta trebuie să fie continuă, naturale. Tehnici și tehnici de depunere strangulării puteți începe de la raft si termina lupta minciuna.
variații considerabile în tehnicile de judo, facilități la scară largă pentru victoria asupra adversarului face posibilă utilizarea unei game largi de tehnici și acțiuni tactice în meciurile competitive.
Judo - un tip de arta japoneza, care a apărut pe baza Jiu-Jitsu la sfârșitul secolului al XIX-lea. Creatorul judo-ului modern este considerat Jigoro Kano (1860-1938). În dragoste cu tradiția japoneză și, în același timp, fascinat de modernist, el a căutat să combine cerințele din timpurile moderne cu trecutul istoric. Termenul „Judo“ Cano interpretat ca „calea frumuseții“, „calea blând“.
JUDO - un tip de arte marțiale, sporturi de luptă, care este un sport olimpic. Prototipul jujutsu (jiu-jitsu), acum cunoscut în întreaga lume ca judo, este considerat a fi cea mai veche formă de arte marțiale în kumiuti Shell-Eroi.
Invenția se-kumiuti atribuit eroi Sakaeda Muramaro - (. VIII c) aristocrat perioada Nara, dar în realitate este o artă la fel de veche ca și istoria însăși războaie și canonizată ea în secolul XV. Un element cheie în arta Eroi-kumiuti a fost de abordare și prindere, la care ambii luptători au încercat să ia poziția cea mai avantajoasă. Arsenal-Eroi kumiuti unite aruncă peste spate, piept, cap în toamna, prin coapsa si genunchi, din față și din spate placa de rulare, mai multe tipuri de butași, precum și aproximativ o duzină de broaște dureroase pe mâini și picioare. Unele metode de eliberare din convulsii anticipate lupta împotriva celor două Hitter.
În general, sistemul japonez de lupta fara arme, fara arme timp de secole a schimbat în mod repetat numele său și a apărut în monumente istorice și documente ca yawara, toate-Jitsu, Tai Jutsu, torite, cosi, dar mawari, Hakudo, syubaku, kumiuti, Kempo.
Judo este unul dintre lăstarii arborelui genealogic pentru arte marțiale filetate - a fost format acum doar peste o sută de ani.
În judo, unde majoritatea metodelor construite pe o rola cu corpul și coapsele, probabil, mai mult decât în toate celelalte tipuri de Kempo, afectează valoarea rezistenței fizice. La tehnologie egală, sau chiar mai multe partener inferior, un atlet mai puternic are întotdeauna o șansă de a câștiga. Cu toate acestea, un avantaj semnificativ în tehnica oferă un avantaj distinct chiar și un om cu date fizice neonorantă pentru toate definește Kano a formulat principiul „cea mai eficientă aplicare a forței.“ Excelență în tehnologie și implică superioritatea morală, capacitatea de a mobiliza cele mai bune și directe puterea lor spirituală.
În sportul de judo, după cum știți, greve nu sunt furnizate, dar Cano nu a introdus din greșeală în sistemul său o secțiune specială de auto-apărare, care ar fi trebuit să se pregătească atlet pentru orice eventualitate: într-o luptă de stradă, o lupta cu un adversar armat, în cele din urmă, lupta împotriva unei persoane cu o clară avantaj în puterea fizică și tehnică. Cea mai importantă parte a secțiunii sa ridicat la o varietate de pumni și lovituri, care sunt nimic mai mult decât o adaptare a karate-ului în sensul modern al cuvântului. În plus față de pumni și lovituri într-un complex de auto-apărare a fost să stăpânească cele trei tipuri de arme: un cuțit, un băț și un pistol. Pe fiecare dintre aceste arme ar fi trebuit să practice pentru trei recepție destul de elementar. Admis ca exerciții cu o sabie mare.
maestrii Kodokan care au atins nivelul de „centura neagră“, a avut datoria de a studia metodele tradiționale de prim ajutor pentru leziuni. aceste metode au puțin de a face cu medicina europeană. Acestea se bazează în întregime pe teoria acupunctura, ci mai degrabă, presopunctură, în parte împrumutat de mentorii continent scoli vechi de jujutsu. În Japonia, diferite metode de resuscitare umane, este într-o stare de șoc, au fost numite „Kappo“ - de la cuvântul „Katsu“ ( „anima“) și „ho“ ( „mod“). În zilele vechi Kappo mod de a păstra în deplină confidențialitate. Este firesc ca oamenii face o idee despre punctele cele mai sensibile ale corpului, am fost în stare să folosească cunoștințele sale, nu numai pentru a vindeca. Stăpânirea Kappo a procedat întotdeauna în paralel cu dezvoltarea unui sistem de agresiv Sappo (puncte vitale ale inamicului, care afectează centrele vitale), acum aproape uitat, și în lupte, desigur, nu se aplică. Aceasta explică cerința de a atașa la numai CVR Kano sportivii de înaltă clasă, care a obtinut un succes notabil în domeniul auto-îmbunătățire spirituală.
antrenament de judo efectuat cu repetarea exercițiilor formale (kata). Între timp kata au jucat întotdeauna un rol mai puțin important în judo clasic decât testarea metodelor individuale sau sparring liber, - o declarație care poate fi atribuită la orice fel de arte martiale. Cano kata evaluat ca un mijloc excelent de luptător de formare mentale.
O victorie clară în judo.
O victorie clară în judo dat de o lovitură eficientă.
Pe vechile săbii de samurai nu sunt multe crestături, câștigătorul a fost dezvăluit în două - trei hit-uri și se înlocuiește cu „Yakiba“ (-rezhuschaya întărită de sabie, banda
5mm.) Sabia bunicului sub atacul inamic, a fost un pas excepțional.
Numai în Japonia, razboinicii samurai ar seppuku (suicid ritual), în cazul în care nu aveți posibilitatea de a-și îndeplini datoria. O astfel de compromisuri dvs. și ar trebui să fie baza strategiei de unități speciale. China, Coreea, Vietnam și Thailanda au obținut rezultate concrete cu siguranță în dezvoltarea discipline de luptă, dar nu au unde astfel de raționalitate în Japonia. Ar fi înțelept, după adaptarea la condițiile locale, utilizați bogată experiență tactică și tehnică a razboinici antice ale Orientului. Doar nu uitați că totul este în mișcare, în schimbare, orice moștenire ar trebui să fie un motiv de reflecție, nu o axiomă care necesită nici o dovadă.
Kimonos pentru judo.
Kimono pentru judo sunt realizate din materiale rezistente groase - „Materiale de prelucrare“, concepute pentru aruncări și convulsii puternice de către inamic. Locații subiect influența cea mai intensă (revere, genunchi, răscroială a mânecii) armate cu inserții speciale care măresc rezistența kimono. Mai mult, rezistența jachetei oferă un manșon de umeri, o bucată special armat. cusături interne bordurate cu panglica. Jacheta arat la șold opus și leagăne deschis la cea mai mică mișcările mâinilor.
costum de judo (judogi) trebuie să fie de culoare albă sau albastru.
Jacheta trebuie să fie suficient de lung pentru a acoperi șolduri, și cu marginile complet coborâte mâneci mâinile ar trebui să ajungă abia mâinile. Partea frontală a mantalei trebuie să fie suficient de mare încât ar putea mirosi podelele la marginea inferioară a pieptului cu interferența minimă în 20 cm (7,8 inci). Pantaloni (dzubon) trebuie să fie suficient de lung pentru a acoperi picioarele. Curea (obi) acoperă mantaua de la talie, iar lungimea acestuia trebuie să fie suficientă pentru dublu înfășor în jurul corpului. Centura mare nod pătrat este legat, capetele ar trebui să aibă o lungime de aproximativ 15 cm (6 inch).
Dezvoltarea calităților fizice de judo.
Principalele sarcini de sport și de fitness - etapa de promovare a sănătății și dezvoltarea armonioasă a tuturor organelor și sistemelor corpului de copii; formarea de interes stabil în sport (general); stăpânirea tehnicilor de bază a efectua un set extins de exerciții fizice și dezvoltarea tehnologiei de jocuri pentru telefoane mobile; diligență de educație; educația și îmbunătățirea calităților fizice (cu o direcție preferată pentru dezvoltarea de viteză, agilitate și flexibilitate); selecție de copii promițătoare pentru mai multe lupte judo.
Principalele obiective ale formării inițiale - implicarea numărului maxim de copii și adolescenți în formarea de sport în judo, care vizează dezvoltarea armonioasă a calităților fizice, de fitness generale și de a studia judo tehnici de bază, volitiv, și calitățile morale și etice ale persoanei, formarea are nevoie de sport și de gestionare stil de viață sănătos.
Sarcinile grupurilor de formare de formare pentru a îndeplini cerințele de bază de formare a abilităților sportive în judo, care includ - starea de sănătate a dezvoltării în continuare a calităților fizice, de formare funcțională, îmbunătățirea arsenalului tehnice și tactice de judo și dobândirea de experiență competitivă pentru a îmbunătăți performanțele atletice, formare calități mentale deosebite.
Calitatea fizică a judo-ului.
Calitatea fizică a judo:
- Endurance - calitate motrică - judo - formare de bază - starea mentală - sesiuni de formare - calități fizice - sport pentru tineret - sugestie deliberată directă
Dezvoltarea tehnicilor de sugestie deliberată directă, care contribuie la îmbunătățirea procesului de educație a calităților fizice, pe baza unei evaluări a stării mentale, simptomele și dinamica calităților fizice ale grupului judo
literatură
Alihanov II Bazele didactice de formare pentru a arunca în lupte / Lupte. - M. Fis 1985.
Alihanov II La formarea de competențe tehnice și tactice / Lupte. - M. Fis 1982.
Alihanov II Metode de predare private avansate tehnici / luptă sport. - M. Fis 1979.
Alekseenko YG "Bun venit Corona" / Lupte. - M. Fis 1975.
Astakhov AM metode de predare noi în tehnici de lupta / Lupte. - M. Fis 1976.
Volkov VM Filin VP selecție de sport. - M. Fis 1983.
Excesul de greutate GM Contabilitate și planificarea procesului de formare în lupte. - Omsk 1978.
Dementiev VL Rolul prevederilor standard în formarea unui teren de potrivire luptă în judo și Sambo / Lupte. - M. Fis 1986.
Dementiev VL OB Malkov Structurarea lupta conflictelor în sporturile de lupta / Teoria și practica culturii fizice. - 1986. - № 10.
Kalmyks SV Aspectele legate de formarea tinerilor luptători 8 - 10 ani / Lupte. M. Fis 1975.
Koblev YK Rubanov MN Chermint KD Practica-tehnic judoka de pregătire / Lupte. - M. 1979.
Koblev YK Chermint KD Rubanov MN, Nevzorov VM Dutov VS Metode de depășire a asimetria de pregătire tehnică a luptatorilor / Lupte. - M. Fis 1983.
Kodzhaspirov YG Tehnica nou în formare inițială de tineri luptători / Lupte. M. Fis 1982.
Kolupov YI Rudnickis VI Mai ales formarea de luptători tânăr / Lupte. - M. FIS, 1980.
Markiyan OA Sistemul de concursuri și abilități tehnice de luptători / Lupte. - M. Fis 1978.
Matveev LP Bazele antrenamentului sportiv. Manual pentru IFC. - M. Fis 1977.
Matveev LP Planificarea și construcția de antrenament sportiv. - M. GTSOLIFK 1972.
Morgunov YD Kharlamov VI Yusupov HM Îmbunătățirea abilităților tehnice în judo bazat pe corp proporție, sportivi / Lupte. - M. Fis 1975.
Nabatnikova MJ Grajewski ND planificare a antrenamentului sportiv. - M. Fis 1961.
Novikov AA Smolar SN Modalități de îmbunătățire a procesului de formare în lupta clasic / Lupte. - M. Fis 1983.