Fulgii de ovaz este foarte popular, cu mulți adulți și este considerat un aliment sănătos. Iar când vine vorba de hrana cereale, mame întreb la ce varsta poate da terci copilul și cum să gătească acest fel de mâncare în mod corespunzător pentru un copil mic.
Beneficiile de fulgi de ovăz
- Din fulgi de ovăz copil devine glucide complexe, care furnizează energia necesară pentru activitatea și dezvoltarea acesteia.
- Într-un astfel terci conține proteine vegetale și fibre comestibile și multe vitamine (B9, PP, H, E, etc.) și compuși minerali (fier, calciu, magneziu, potasiu, siliciu, clor și altele).
- Introducerea de fulgi de ovăz în meniul de copii îi permite să-și diversifice. În plus, acest terci este destul de satisfăcătoare și elimină foamea pentru o lungă perioadă de timp.
- Consumul de fulgi de ovăz are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, pielea și părul.
- Oatmeal conține grăsimi vegetale benefice, care fac niveluri normale de colesterol.
- Remarcăm proprietățile fulgi de ovăz îmbunătăți peristaltismul intestinal, de aceea este recomandat pentru o tendință de constipație.
- Datorită prezenței de gluten în terci de fulgi de ovăz, deoarece este capabil de a provoca alergii.
- Fulgii de ovaz nu poate fi utilizat pentru boala celiaca.
- Din cauza conținutului de acid fitic din fulgi de ovăz sa de admisie prea frecventă duce la probleme cu asimilarea calciului. Acest efect negativ al fulgi de ovăz poate fi redusă la minimum, daca da nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână, precum și ia în considerare cât de mult este terci de la o anumită vârstă.
- Deoarece calorii fulgi de ovăz și îmbunătățește glucoza astfel fel de mâncare limitată cu obezitatea și nu este recomandat pentru pacienții cu diabet zaharat.
Când vă poate da copiilor?
Familiaritatea cu cereale care conțin gluten, care includ ovăz, sunt sfătuiți să înceapă nu mai devreme de 8 luni. Înainte că grudnichok trebuie să se întâlnească cu gluten terciul - orez, hrișcă, porumb. Aceste tipuri de cereale pot fi date de la 6-7 luni. Tendința de a alergie fulgi de ovăz ar trebui să ofere copilului numai după un an.
ovazul pentru un copil poate fi fara lactate în cazul în care este gătit în apă sau diluat cu apă curată, precum și de sân, în cazul în care laptele este utilizat la prepararea acestuia. Atunci când gătiți terciuri lactate pentru copii 10-11 luni lapte de vacă diluat cu apă de 2-3 ori, pana cand copilul implineste un an. An-vechi copil poate găti terci pe lapte integral, în cazul în care miezul aduce produsul lactat este bun.
Cum să intre în dieta?
Ca orice produs nou, ovăz terci un copil ar trebui să se acorde prima dată într-o cantitate de nu mai mult de o lingura. În toleranță normală volum este crescută treptat la feluri de mâncare stabilite de vârstă. În primul rând, fulgi de ovăz este dată sub formă de mese-o singură componentă, iar atunci când copilul este pe deplin obișnuit să-l, astfel uruială poate fi amestecat cu alte cereale, fructe si chiar legume.
terci gata
Fulgi de ovăz, care dau copilul în primul an de viață, nu pot fi preparate numai în mod independent, dar din cutie (producție industrială). Pentru a dilua terci terminat pentru copilul care a încercat pentru prima dată, utilizați de obicei laptele matern sau formula pentru sugari. În cazul în care copilul se va da terci de lapte din cutie, pentru creșterea acesteia este utilizat, de asemenea, apă purificată, permis alimente pentru copii.