Înghețată va ridica starea ta de spirit și de a ajuta la a scăpa de depresie postpartum. Cu toate acestea, înainte de mama care alăptează se pune întrebarea, nu va afecta copilul în cazul în care acest produs? Pot să mănânc înghețată după naștere?
Pericol în utilizarea de înghețată
Ce inghetata pentru a alege alăptarea
Înghețată pe bază de lapte
Laptele de vaca contine un alergen puternic, astfel încât este inghetata poate fi periculoase pentru sănătatea copilului. Pentru a evita alergii și tulburări de alimentație, consumul de alimente în doze mici.
Cele mai multe lapte (12-15%), conținând înghețată. Uneori, laptele este înlocuit cu grăsime vegetală. Acestea includ lapte de cocos și cacao. Cu toate acestea, acest lucru nu este cea mai bună soluție. Un grăsimi ieftine (ulei de palmier) va afecta chiar și pentru adulți.
pe bază de fructe Înghețată
Ca parte a șerbet de lapte este complet absentă. Cu toate acestea, conține cantități mari de zahăr - până la 30%. La acea vreme, atat in lactate inghetata este de numai 12-20%.
Rețineți că producția industrială a șerbeturi, folosind fructe și sucuri nenaturale. Produsul conține multe coloranți și aditivi artificiali dăunătoare care se încadrează în lapte, și apoi nou-născut.
Dacă alegeți între delicatețe cremos și fructe, trebuie acordată prioritate pentru produsul lactat. În cazul în care un copil este alergic la proteine din lapte, apoi mergeți mai departe și să mănânce înghețată. Opțiunea ideală ar fi o crema tradițională de gheață.
Astfel, mama care alăptează poate mânca înghețată în absența unor reacții alergice la proteinele din laptele de vacă.
Cum de a mânca înghețată la o alăptare
Experții sunt siguri că alăptarea este posibil, și, uneori, chiar și înghețată. Dulciuri pentru a ajuta tânăra mamă să uite de stres și duce la un somn normal. Cu toate acestea, ar trebui să adere la anumite reguli:
- Înainte de a cumpăra, citiți viața compoziția și raft. Mai puțin decât perioada de valabilitate a produsului, astfel încât este mai bine. Acest produs este practic, nu stabilizatori sau conservanți;
- Începe consumul de înghețată în porții mici și prima jumătate a zilei. A se vedea cum să reacționeze la copilul după hrănire. În cazul în care o reacție negativă nu este, atunci puteți avea în condiții de siguranță o înghețată cremoasă;
- În prima lună după naștere renunta la inghetata la toate. Apoi a evita șerbeturi de fructe, ciocolată și alți excipienți;
- Cea mai optimă soluție - un producător independent de cremă delicioasă gheață de casă cu fructe și nuci.
înghețată de casă
Înghețată, fierte la domiciliu, nu lasă nici o îndoială cu privire la naturalețea produsului. Prin urmare, este perfect pentru o femeie care alăptează. Dar, rețineți că puteți utiliza în rețetă numai acele componente pentru care copilul nu este alergic.
Fiecare ingredient nou este introdus treptat, începe cu doze mici și observați reacția copilului. Deci ai determina acceptabilitatea anumitor produse.
Va oferim reteta de inghetata de casa pentru mamele care alăptează. Veți avea nevoie de:
- lapte - 375 g;
- smântână - 375 g;
- zahăr - 100 de grame;
- banana - 2-3 bucati.
Blender sau banane cotlet de furcă. Piure de banane, se adaugă smântână, lapte și zahăr. Se agită amestecul și se pune la fiert la foc mic. Nu fierbere, se scoate tava si lasa sa se raceasca.
Masa răcită pune pe formatorul. Scoateți mucegaiuri în congelator timp de 2-3 ore pentru înghețată congelate.
Dacă doriți inghetata, nu te nega și să ia un desert acasă. Este gustos și inofensiv pentru tine și grudnichka. Amintiți-vă, nu te dus de val și să mănânce o mică parte din nu mai mult de o dată pe săptămână.