In practica medicala, procedura de curățare intestinală este utilizat înainte de o intervenție chirurgicală sau de examinare. În acest scop, sunt preparate speciale, care sunt prescrise de un medic. În toate celelalte cazuri, în conformitate cu această frază a însemnat debarasarea corpul de toxine în diferite moduri, inclusiv de tărâțe.
Un pic de digestie
Procesul de digestie la om este foarte complex, totul începe în gură: alimentele sunt prelucrate mecanic, umezit cu salivă, apoi pătrunde în stomac. Sub acțiunea alimentelor suc gastric este rupt în jos și se deplasează în intestine. În intestin, există o divizare în continuare și asimilarea alimentelor consumate.
Acest proces este echilibrat și bine stabilit. În procesul de digestie implica hormoni, enzime, microflorei intestinale, precum și a sistemului nervos și a creierului. Digestia afectează în mod direct calitatea și cantitatea de alimente.
In colon este absorbția apei și formarea resturilor de alimente de scaun. Cea mai mare parte reziduu uscat de fecale constituie bacterii nonliving, celuloză, separarea rectului. Valoarea normală a tranzitului intestinal este considerat a varia de la trei ori pe zi, de trei ori pe săptămână.
Pentru o digestie normală de funcționare coordonată necesară a tuturor sistemelor implicate în acest proces, cantitatea normală de apă, alimente bogate in fibre.
În același timp, contraindicații bran sunt minime:
- idiosincrasie
- exacerbarea gastrită
- boala inflamatorie a intestinului
- ulcere
Care au nevoie de tratament
Normaliza funcționarea tractului gastro-intestinal este necesar, în cazul în care:
Constipatia si excesul de greutate au o legătură directă cu funcționarea intestine. Cum sunt problemele pielii cu tractul digestiv? Faptul că permeabilitatea substanțelor nocive intestinale a crescut în sânge, și tinde să scape de ele, se întâmplă, inclusiv din cauza pielii. Atunci când pielea este deteriorat acest lucru se poate dezvolta eczeme. neurodermatita.
Ce folos tărâțe
Mantaua de cereale este de 80% din substanțe minerale, în comparație cu restul. Pâinea albă care cu greu conținut, astfel încât nutriționiști nu recomandă utilizarea acestuia.
Cea mai comună tărâțe de grâu, dar, în plus față de ei în piață sunt bine reprezentate și alte specii.
Valoarea energetică a produsului - 160 kcal. Ele contin o varietate de substante nutritive, inclusiv de iod. zinc, potasiu, grăsimi sănătoase, acizi.
Calorica conținut 300 kcal / 100g, ca o listă mare de minerale și vitamine
porumb
300 kcal / 100g, este prezentă în compoziția de cupru, zinc, fosfor, sodiu, calciu. vitamine, în comparație cu alte cereale mai multe glucide. Carbohidratilor din boabe sunt digerate mai lent, să mențină de zahăr din sânge și de a da un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Dintre toate tipurile conțin cea mai mare cantitate de grăsime, dar grăsimea este ușor de digerat de către organism, spre deosebire de grăsimi animale. Calorica conținut 320 kcal / 100g.
Din tarate de orez ulei de orez fiert, care este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice și chiar și în medicină, ulei de tărâțe de orez este numit „ulei de sănătate“.
Cum se curata corect
În cazul în care procedura se face la domiciliu, amintiți-vă o regulă importantă - un aport adecvat de lichide, de aproximativ 1,5 litri. Începe a primit o lingura de fibre dietetice, apoi crește doza, dar nu mâncați prea mult, se va face nici un bine. Dacă în cauză cu privire la severitatea dureri abdominale, constipație. apoi luați de droguri ajută să facă față acestor probleme.
reguli de admitere. Linguriþã de amestec cu fibre cu 2/3 cana de lapte, iaurt sau alte lichide, așteptați umflarea, în loc de micul dejun sau să mănânce timp de 15 minute înainte de masă, se spală cu apă. Treptat aduce cantitatea de tărâțe și 3 linguri. Cursul de 2-3 săptămâni.
Slăbire pregăti băutura: un pahar de tărâțe și un litru de apă, se fierbe la foc mic, tulpina și să bea zeama răcită pentru o jumătate de pahar înainte de masă. Cursul de 3-5 săptămâni.
Pentru un efect mai lung și permanent, utilizați tărâțe de zi cu zi. Nu este la fel de dificil cum pare, doar să fie pacient, în câteva luni, efectul va fi vizibil, iar rezultatul va fi mult timp.
Timpul nu se oprește, problema nu dispare de la sine, iar activitatea tractului gastro-intestinal va fi ajustat cu abordarea corectă, și constipație va merge, senzație în același timp, se va îmbunătăți.
Adăugați-le la produse de patiserie: pâine, chifle, clătite, brioșe. Carne sau pește prăjituri gatiti tărâțe pot fi adăugate la terci. pregătească deserturi pe bază de brânză de vaci. Dacă le pisa cu fructe uscate - obține o foarte gustoase. Milkshake cu fructe și tărâțe ca niște copii. Toate datorită faptului că au un gust nu este deosebit de pronunțată.
Dacă aveți nevoie de o curățare rapidă a intestinului. combină o dieta stricta, un aport mare de lichide. Rețineți că utilizarea pe termen lung a produsului va da o schimbare mai armonioasă și de durată decât accelerată.
Recenzii de evacuare a colonului tarate cea mai mare parte pozitive, cel puțin neutre.
Potrivit medicilor cu privire la beneficiile de tărâțe
Mai recent, în urmă cu aproximativ 40 de ani, o fibră dietetică a folosit termenul „furaj grosier.“ În prezent, utilizarea de fibre dietetice este recomandată de către toți medicii, unele organizații de sănătate țări recomandă utilizarea lor în produsele alimentare.
Fibre găsite în tărâțe și alte produse vegetale, în funcție de rezultatele multor studii:
Toate datorită faptului că fibra absoarbe o parte din substanțele nocive din organism. Și asta nu e tot.
- Prevenirea bolilor cardiovasculare. Fibrele ajuta la scaderea colesterolului din sange.
- Reducerea riscului de cancer de colon. Relația dintre consumul unor cantități suficiente de fibre și un risc mai mic de cancer de colon, țesut afișează corpul carcinogenilor.
- digestie sanatoasa. Deoarece fibrele nu sunt digerate și umfla de apă, se creează o presiune în rect și peristaltismul (reducerea) este îmbunătățită. Prin urmare, scaunul este normalizat.
Cu toate acestea, medicii nu recunosc „zgurile“, nu există nici un astfel de termen în ceea ce privește un organism viu. Celulele nu se acumulează toxine și alte substanțe nocive. Intestinul este capabil să se purifica din alimentele ingerate. Desigur, în cazul în care organismul are o doză mare de toxină sau otravă, tărâța aici nu va ajuta, ai nevoie de ajutorul experților.
Mai aproape în sensul cuvântului, termenul „zguri“ - este constipație sau intestinului obstrucție. La aspirarea constipație lung în corpul de substanțe nocive, care au fost neutralizate parțial de către ficat.
Medicii recomanda ca, mai presus de toate, prevenirea constipație, în acest caz, utilizarea de tărâțe este de necontestat. Suficient pentru a crește utilizarea lor în regimul alimentar sau alte produse cu fibre. Desigur, nu uita despre activitatea fizică normală, cum ar fi mersul pe jos 2-3 kilometri pe zi.
Alte metode de curățare a intestinului
Există o curățare radicală a intestinului - hidroterapie de colon. Este o astfel de clismă voluminos. Rezonabil utilizat în medicină înainte de test sau funcționarea. Toate celelalte aplicații nu sunt raționale și periculoase. Apa spala microflora, care a evoluat pentru o lungă perioadă de timp. Puteți găsi recenzii pozitive despre acest tratament, cu toate acestea, deoarece acestea sunt adevărate, nimeni nu știe.
Un alt mod - post. De obicei, postul implică o respingere completă de hrană timp de 1-3 zile, apoi perioadele de foamete sunt extinse. Contrar credintei populare despre beneficiile postului, la urma urmei, această metodă nu este sigură. Natura este construită astfel încât organismele vii au nevoie să consume energie pentru a funcționa corect.
Cu post prelungit redus imunitate. Din cauza lipsei de energie a corpului începe să utilizeze resursele interne pentru acest motiv acetonă în creșterea nivelului de sânge, această substanță este toxic pentru creier.
Postul are un ușor avantaj în a doua sau a treia zi, mirosul de mâncare devine incredibil de bogat și primitoare, totul este atât de gustoase și apetisante. Pentru o persoană sănătoasă este de obicei o perioada de repaus alimentar nu este afectată în mod negativ.
Există mai multe metode de curățare a intestinului populare, inclusiv utilizarea de ulei de ricin și suc de lămâie. Utilizarea magnezie (prin ingestie). Intestinal pentru a elimina „deșeuri“ nu este recunoscută de către medici.
În medicină, există un diagnostic de „obstrucție intestinală“, în care spălarea este eficientă, dar o astfel de diagnostic necesită spitalizare.
Pentru a restabili funcționarea intestine. și nu numai oamenii de știință sovietici MI au fost dezvoltate Pevzner diete speciale, acestea sunt numite tabele.
O pereche de sfaturi alimentare sănătoase
Daca stai pe calea de recuperare, primul lucru este de a echilibra nutriție.
Nu trebuie neapărat să fie produse exotice, este bine cartofi potrivite, mere. unt, carne de pui sau peste in loc de carne, pâine tărâțe.
Nu utilizați o dietă radicală. suficient pentru a reduce cantitatea de alimente, și puteți toate „interzise“ produse alimentare, dacă vrei cu adevărat, poți și cartofi prăjiți, dar nu de multe ori. Ea nu a putut schimba obiceiurile lor alimentare. dar numai ajusta.
Amintiți-vă că problemele de digestie nu va funcționa de la sine. Excesul de greutate, constipație, stare generală de rău, probleme ale pielii, fondul acestei stima de sine scazuta, starea de spirit proastă însoțească persoana, an după an, și ei vor fi cu persoana zi și noapte, și chiar în dimineața nu va merge ca sa dus la culcare probleme, și se trezi cu ei, de asemenea.
Două - trei luni de la primirea tărâțe, limitarea cantității de alimente și activitate fizică normală, în comparație cu anii de întindere probleme - se poate fiecare persoană. În această indiferent de ce nu rândul său, de pe pista.
Rezultatul este obligat să fie. efect de zi cu zi, lung, neted pe intestine - soluția cea mai rațională. Utilizarea tarate ajuta curata intestinele și de a restabili performanțele sale.
