Utilizarea de tărâțe pentru a curăța intestinului - este o metodă accesibil, simplu și eficient, cu care se poate scapa de toxine, pentru a îmbunătăți digestia și calitatea generală a sănătății. Produsul poate fi diferit în compoziția, originea, metoda de prelucrare. De aceea, înainte de a cumpăra, trebuie să știți ce tărâțe este mai bine pentru a curata intestinul.
De ce tărâțe sunt utile, impactul lor asupra florei intestinale
Bran - o coajă de cereale care rămâne după prelucrarea de măcinare de cereale și făină. În funcție de gradul de măcinare, acestea sunt mici și mari (brut).
Cele mai comune tipuri:
Bran conține cantități mari de fibre, minerale utile (magneziu, potasiu, zinc, crom, seleniu, fosfor, fier), vitaminele A, B, K, E.
Indicații și contraindicații pentru curățarea intestinului tărâțe
Slagging organismul duce inevitabil la malabsorbție de nutrienți. Deficitul de oligoelemente și vitamine duce la dezvoltarea bolilor cronice ale organelor interne.
Purificarea tărâțele organismului prezentat în aceste condiții:
- obezitate;
- deficiențe de vitamine;
- sindromul oboselii cronice;
- Diabetul zaharat de tip II diabet;
- constipație și hemoroizi cronice;
- gusa;
- boli metabolice;
- boli de piele (acnee);
- alergii alimentare;
- curățarea intestinului profilactic.
Deoarece fibra nu este digerat, și promovarea tractului gastrointestinal necesită un anumit efort din stomac și intestine, există situații patologice în care se interzice utilizarea de fibre grosiere:
- intervenție chirurgicală a organelor digestive;
- motilitate și motilitatea;
- ulcer gastric și ulcer duodenal, colita ulceroasă;
- hemoroizi în faza acută;
- atonii și atrofie intestinală;
- aderențe, ocluzie intestinală;
- sângerare la nivelul tractului digestiv;
- neoplasme maligne;
- pancreatită cronică;
- tulburări funcționale - diaree, flatulență.
Nu poți face curățarea intestinului în timpul tratamentului cu agenți farmacologici. Fiber este un sorbent bun, nu va fi absorbită de droguri, și parțial-l retragă din organism.
Durata pentru care se poate maximiza intestinelor nu trebuie să depășească 10-14 zile. Dacă este necesar, curățarea poate fi repetată după 1-2 luni.
Moduri de a curata intestinele tărâțele
de evacuare a colonului tarate la domiciliu este realizată prin mai multe metode. Unii au ca scop eliminarea toxinelor care economisesc. De obicei, această procedură este lung, cu efect moale asupra tractului gastro-intestinal. Acesta reduce disconfortul și nu afectează persoana cu handicap. Alte metode sunt mai stricte. Ele sunt utilizate singure pentru purificare rapidă, de exemplu, constipație acută.
În timp ce curățați tărâța trebuie să bea în fiecare zi cel puțin 3 litri de apă. Acest lucru va îmbunătăți trecerea de fibre prin tractul digestiv și se completează până la pierderea de lichide din organism.
Rețete utilizarea tarate pentru curatirea colonului
Reteta №2 (pentru pierderea în greutate). 100g se toarnă apă clocotită și se lasă să se umfle timp de o jumătate de oră. Intr-un blender pisa 1 lingura. l. stafide si prune uscate 50 g, se adaugă tărâțe și din nou se macină la piureul. Masa rezultată este împărțită în trei părți și să mănânce în timpul zilei.
Reteta №3 (constipație). Curățați tărâțele intestine este recomandat pentru constipație sistematică. Pentru a face acest lucru pe zi, timp de 2-3 luni pentru a mânca tărâțe de ovăz 20 g, diluat cu lapte cald.
Reteta №4 (pentru acnee). Dacă o persoană are probleme de piele, bine ajută decoct de tărâțe. Acoperiți 200 g produs în oală, se toarnă un litru de apă purificată și se aduce la fierbere. Apoi, focul pentru a face un minim și se lasă timp de 15 minute. Panoramarea de pe foc și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Tulpina bulion rezultată și ia 100 ml de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă. Masa rămasă poate fi utilizată ca o mască de curățare pentru piele problemă - față, gât, decolteu, spate. Masca de dozare: se amesteca 2 linguri. l. tărâțe, 1 lingura. l. miere și câteva picături de suc de lămâie. Se aplică timp de 15-20 de minute, se clătește cu apă caldă.
Dieta în timpul de curățare a intestinului
Pentru a obține un efect maxim, suficient pentru a utiliza în mod corect tărâțe pentru a curăța intestinului. Trebuie să urmați o dietă specială și să adere la anumite recomandări în dieta.
Nu poți mânca o masă grea - prăjită, afumate, sărate, condimentată, conserve. Refuza dulciuri, prăjituri și produse de patiserie dulci. Limitați consumul de produse lactate. Pentru care economisesc utilizarea unor metode de gătit de tratament termic.
Bran - un produs disponibil pentru majoritatea populației. Ele sunt indispensabile pentru persoanele care doresc să piardă în greutate, pentru a îmbunătăți sănătatea lor. În cazul în care din când în când pentru a lua tărâțele de a curăța intestinul, poate pastra permanent sanatatea si frumusetea lor. În cazul în care acest produs este inclus in dieta de zi cu zi, este de a preveni dezvoltarea multor boli interne.