Omul care a început sala de sport, de multe ori observă că mănușile sunt angajate în multe - de la începători la avansați sportivi. Prin urmare, ideea în sine sugerează: de ce avem nevoie de aceste mănuși?
Pentru culturist aderență puternică este departe de ultimul loc, ca forța exercitată de perie greutati, afectează în mod semnificativ atât greutatea proiectilului, precum și de numărul de urcări.
Prin eforturile depuse de oamenii de știință care lucrează în domeniul sportului, sa constatat că mânerul este important nu numai în mișcările de tracțiune, ci și în prese, de exemplu, în presă banc. Cercetările au arătat că sportivii care folosesc subțire (dar mai greu) grif arata rezultate mai bune decât cele care utilizează clasicul „Olimpic“ un grif. Pe baza acestor date, putem concluziona - forța adezivă cu ștampila merge mână în mână cu greutatea de pe bara. Și, după cum știți, este de a consolida prindere pentru a ajuta la mănuși speciale.
Rolul de mănuși în culturism
Mănuși favoare, nu toți sportivii, explicând prin faptul că utilizarea lor este o mulțime de „sissies.“ Această afirmație nu a apărut de nicăieri, ca și mănuși crește puterea de prindere de protecție în timp ce mâinile de bătături, și, prin urmare, atlet, folosind inventarul și nu experiență același lucru „arat“, în sala, care trece prin durerea și încercările disperate păstrează coajă.
Desigur, complet de acord cu acest lucru nu-l merită, pentru că nu fiecare vizitator obișnuit la clubul de fitness vrea să fie un atlet serios, al cărui mâner vă permite să rupă cărămizi cu o singură mână. În cele din urmă, mănuși poate reduce sarcina pe antebraț, oferindu-se astfel cursantul sportivul să se simtă grupul musculare țintă, precum și proteja mâinile de blistere.
Un dezavantaj clar este faptul că aplicarea curele carpiene cu modelul de cele mai multe mănuși combina rău, cauzand disconfort inutile si calusuri frecarea în palmă. Dar, din fericire, în sport magazine de echipamente, uneori, există mănuși, sunt deja echipate cu built-in curele carpian.
Mănuși poate fi, de asemenea, o bună alternativă la pulberea de oxid de magneziu, în cazul în care nu este nimeni în cameră.
Dar, totuși, dacă este posibil, nu purtați mănuși de la fiecare antrenament, deoarece mâna se obișnuiește, apoi pierde capacitatea de a arăta un efect maxim, fără o mănușă. Dar, desigur, în cazul în care activitatea profesională a unei persoane implică un transfer ușor și lipsit de bătături mâini - mănuși de utilizare în timpul antrenamentului arată cu siguranță. Această necesitate se poate aplica, de asemenea, sportivii profesioniști, cu condiția ca munca lor nu este limitată la o ședere în sala de sport și participarea la spectacole.
Ce să vezi, alegerea mănuși pentru sala de sport?
- În primul rând, se merită atenție la materialul. Prioritatea va fi alegerea de mănuși, în care partea interioară a palmei bordurate sau neopren sau piele, iar restul zonei este format din țesătură naturală sau sintetică. Această opțiune ar oferi o forță de aderență bună simultan cu confortul, lipsa de transpirație și plin de respirație a pielii.
- Alegeți mărimea potrivită. Mănușile nu ar trebui să stea pe brațul tău prea strâns, afectând astfel fluxul de sânge, și nu ar trebui să „stea“ la ea, frecarea mâna și împiedicând numai adeziunea la suprafața gâtului sau un mâner simulator.
- Pentru a reduce leziunile pe un banc de mișcări are sens să cumpere o mănușă cu o perie de prindere. De asemenea, ar fi o alegere buna pentru persoanele cu un prejudiciu încheietura mâinii și încercând „să nu adăugați combustibil la foc“, peste si peste din nou încărcarea zonei vătămate.
- Dacă mănușile sunt selectate pentru femeile implicate în sala de fitness nu este prea intens - care nu merita modele rigide cu croielii strans. Este suficient să mănuși, doar proteja mâinile de blistere.
Ce model de mănuși de a alege?
Atunci când alegeți mănuși, ar trebui să fie ghidate nu numai de performanțele lor în raport cu mâna lui, dar calitatea generală a produsului. De exemplu, destul de des sunt convenabile aspect, plăcut și modele scumpe, care purta, astfel, în câteva săptămâni, chiar și a celor mai mici încărcături. Prin urmare, următoarele vor fi luate în considerare cele mai populare modele de înaltă calitate:
- "Torneo" mănuși. Aceasta companie este cunoscut pentru calitatea sa, dar, în același timp, benefică în ceea ce privește modelele de politică de prețuri. Manusile sunt realizate dintr-un material destul de greu și durabil. Partea interioară a materialului sintetic dens invelite, care oferă un contact foarte puternic și foarte strânsă cu proiectil. De asemenea, în zona degetelor sunt plasate balamale care permit elimina efort mănușa din mâna ta.
- "Leser Glovs" - mănuși, fabricate de Mad Max. La un cost de aproape de modele din Torneo, ajustate pentru o mai estetic și plăcut la aspectul ochilor. Mai mult decât atât, în ciuda modelele sale low-end, echipat cu dispozitivul de prindere perie. Aceste mănuși vor apela la cei care nu doresc doar să protejeze mâinile lor, dar în același timp, arata bine.
- "Fitnessenshonal Training" de către compania Nike. din cauza calității și estetica externă model feminin mănușă extrem de remarcabil. În plus față de sesiuni în sala de sport, ca sunt potrivite pentru ciclism continuă.
- Mănuși „Garbinger“ - un model de cea mai înaltă calitate, dintr-un material foarte dens și greu, precum și echipate cu dispozitivul de prindere a periei. Această opțiune este foarte sportivi cu experienta, cum ar fi de lucru cu „de fier“ nu este primul an. Aceste mănuși pot dura foarte mult timp. Cu toate acestea, durata lor de viață este de peste, probabil, nici o pierdere de funcționalitate și un aspect răsfățat și apărut tocită. În acest caz, pentru calitatea vine la un preț - acest model va costa o mie cinci sute de ruble.
- modele „exotice“, cu ponderare. vizitatori regulate la centrul de fitness este necesar pentru a le evita, deoarece mai mult ele sunt proiectate pentru boxeri, de lucru pentru a „lupta cu umbra“, precum și pentru iubitorii de antrenament funcțional. De exemplu, aceste mănuși produce bine-cunoscuta firma Adidas.
- opțiuni scumpe, produse de companii populare cum ar fi Nike, Adidas, Reebok, etc. Fără îndoială, aspectul lor și gradul de fiabilitate va fi semnificativ mai mare decât toate modelele de mai sus. Cu toate acestea, - prețul unor astfel de bunuri adecvate. Cu toate acestea, în cazul în care cursantul este o persoană foarte solicitantă - date de producătorii de bunuri de care cu siguranta va fi foarte apreciat, nu în ultimul rând pentru că activitățile acestor producători pentru mai mulți ani a continuat în numele de confort și productivitate sportivi.