Genele umane sunt prezente instincte de auto-conservare și de dominație. Circumstanțele înconjurătoare și calitatea intrinsecă a naturii a contribuit la faptul că, deoarece cele mai vechi timpuri omul a fost forțat să lupte. Pentru a identifica punctele forte ale strămoșilor noștri întreprins un turneu pentru supraviețuire, în cazul în care există adesea un câștigător dintr-un singur membru, iar perdanții mor. În lumea de astăzi nu are nevoie de o astfel de cruzime să dovedească superioritatea și puterea lor. O astfel de metodă a devenit un sport. ca de box.
Ce este de box, și ce este? În primul rând, caseta este un contact între doi sportivi de sport care lovește reciproc lovit în mănuși speciale. În al doilea rând, box - aceasta este una dintre artele marțiale, iar istoria sa merge înapoi cu mult înainte de oameni au învățat cum să se prezinte cifre în frescele. Oamenii de știință au descoperit o varietate de dovezi că box a existat cu mult înainte de lumea modernă popoarele din Africa, egiptenii și locuitorii. Creta. Chiar și vechii Vedele indiene conțin referiri la lupte pumn. În Rusia, în secolele XV-XVII au fost lupte foarte populare și luptele de „perete in perete“. Dar boxul modernă datorează Anglia, care își are originea în normele. utilizate în prezent în luptele profesioniste și de amatori.
clarificare importantă a normelor sunt:
Prin tipuri de box pot fi împărțite în limba engleză, box franceză, thailandeză și Kickboxing. Toate aceste zone diferă mult între ele. În limba engleză, sub forma de box, box sau într-un clasic, cum este numit, standuri de box amator și profesionist.
Boxatului semi-profesionale sunt destul de diferite. Aici sportivii concurează 5 runde fără căști de protecție și veste. Câștigătorul este determinat de puncte de 3 judecători. Spre deosebire de box amator este încă în faptul că semi-profesioniști pot câștiga premii și, de asemenea, pentru a lupta pentru dreptul la cel mai bun la Jocurile Olimpice.
O nouă etapă de dezvoltare devine boxeri boxul profesionist. Numărul de runde în lupte profesionale a crescut la 12. Punctele sunt determinate prin intermediul unei numărătoare inversă, începând cu fiecare rundă, cu 10 puncte fiecare atlet. La box profesionist boxeri concura fără cască și cu un gol trunchi.
Cel mai recent, box a încetat să mai fie apanajul masculin și feminin de box a apărut. Există metode speciale de formare pentru femei, bazate pe auto-apărare și tehnica de box fără un prejudiciu. În prezent, box femeilor în România și în lume crește ritmul de dezvoltare.
Box - cea mai bună alegere pentru locuitorii din orașele în creștere rapidă. Acesta combină perfect lecții de cardio, fitness, auto-apărare. aerobic și puterea de încărcare. Cu lecții de box și sparring pot îmbunătăți coordonarea mișcărilor, figura strânse și caracterul temperament.
clase de box prelungită încă în curs de dezvoltare și va alimenta. motivația personală pentru box poate deveni:
- controlul fricii sau furie;
- Controlați-vă emoțiile;
- a crescut stima de sine;
- dezvoltarea anduranței;
- dorința de a scăpa de problemele de zi cu zi;
- dorința de a dezvolta capacitatea de a evalua situația și pentru a răspunde rapid la schimbare a acestora;
- dorința de a învăța cum să se miște și să lovească.
Înainte de lecții de box trebuie să fie apt fizic, cel puțin să aibă un nivel de bază de formare, și să fie pregătiți pentru tot felul de stres psihologic. Box promovează dezvoltarea multilaterală a omului - instruit corp, spirit și spirit. În box, este imposibil să nu se gândească un cap.
Pe clase de box de elemente de formare vor participa la cursuri cu o frânghie, push-up-uri, gama de conducere pe saci. umbra box, care rulează cu accelerație și diverse exerciții abdominale. Dar cel mai eficient pe rezultatul, desigur, va fi sparring. Acesta atlet sparring poate dezvolta calitatile lor de a lucra accidente vasculare cerebrale și a corecta erorile in tehnica. Pentru a decide cu privire la sparring ia o mulțime de voință, deoarece este destul de periculos și poate cauza un prejudiciu. sport traumatică box.
Box - un sport cu un nivel ridicat al consumului de energie. Formarea în sala de box au o tulpina foarte mare asupra intregului corp, si in cele din urma box clase de a da mult mai mult decât orice alt sport. Cele mai lungi și mai multe persoane angajate în box, cu atât mai dificil pentru ca organismul să se adapteze la încetarea raporturilor de muncă. schimbări bruște de sarcină, atunci când faci box contraindicată. Dacă desfășurați, așa face față. Efectul de formare în box va fi productiv, dacă acestea sunt regulate.
Pe aceasta am totul. Ne vedem pe paginile de blog-ul meu.