Colon Cleansing Bran - este una dintre cele mai ieftine și mai simple metode de a scapa de toxine și impurități. Deseori, oamenii sunt tratati pentru boli de inima, migrene dureri de cap, depresie, nerealizând că vina pentru intestine poluate. Toxinele afectează negativ activitatea tuturor organelor și sistemelor interne. Sănătoase și curate intestine - un angajament nu numai de sănătate bună, dar, de asemenea, longevitate. Dar reducerile purgație trebuie să aibă loc în mod corect.
De asemenea, utilizarea unei astfel de metode de curățare contraindicații. Deci, înainte de a mânca tărâțe, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, tarate sunt un bun mijloc de purificare și de reîncărcare a corpului cu substanțe utile, deoarece conțin fibre dietetice, vitamine si grasimi. Acest lucru ajută la curățarea:
- elimina problemele intestinale;
- îmbunătățirea proceselor metabolice;
- normaliza circulația sângelui;
- stabilizarea presiunii;
- îmbunătățirea performanțelor sistemului urogenital.
Sub bran însemna coajă pisată de cereale. Și, oricât de ciudat ar suna, este în pleavă de cereale conține 90% din nutrienți. O făină constă doar din gluten și partea carbohidrați. Bran contine vitaminele A, E, B, C, PP, precum calciu, potasiu, magneziu, fosfor, sodiu, crom, zinc și fier. Datorită acestei compoziții consumul regulat al porumbului pănuși are un efect benefic asupra sistemului nervos, imbunatateste vederea, aceasta ajută la menținerea pielii tinere.
Cum de a alege un tarate?
Pentru a alege tărâță dreapta, citiți informațiile despre ele. Produce produsul în vrac sau în granule, dar granular se adaugă făina în formă. Din cauza acestui granular otmolit devine mai nutritiv decât sub formă de particule și conține mai puțin de fibre vegetale. Producătorii nu menționează întotdeauna această nuanță, așa că decide care tărâțe este mai bine să cumpere, să acorde o atenție la primul conținut caloric. produs de bună calitate și nu trebuie să depășească 220 de calorii. O variantă ideală este tărâțe de 80-150 kcal.
În unele regiuni pot vinde otmolit ca pâine sau cereale. Este important să se consume produsul a avut nici un miros și un gust amar. bran Fresh sunt gri-brun și sfărâmicios. Curățarea tărâțe răsfățat nu va avea efectul dorit.
Ce otmolit utilizarea depinde în mare măsură pe corpul uman. De exemplu, unii oameni nu pot tolera produsele de secară, altele - grâu. Experții spun că tărâțe de secară conțin mai multe substanțe nutritive și fibre decât grâul. Dar componentele cele mai utile conține pleavă de ovăz. Cu toate acestea, medicii recomanda celor care nu au încercat tărâțe, grâu este mai bine pentru a începe cu. Acestea afectează ușor tractul gastro-intestinal, fără a provoca disconfort sau diaree.
Unii producători vând produse cu aditivi. Tărâțele granulat poate adăuga nuci, mere, sfecla, varza de mare. Această combinație îmbunătățește efectul ca sfecla si merele au un efect laxativ ușor. Dar este mai bine să cumpere materii prime pentru curățarea intestinului fără aditivi. În procesul de curățare, astfel de produse pot fi consumate singur. Acest lucru va permite să se adapteze dieta, să nu depășească numărul de calorii consumate. La urma urmei, cele mai multe femei nu doresc doar pentru a curăța organismul, dar, de asemenea, pierde in greutate.
Sfaturi despre curățare
Pentru a face mai ușor pentru a determina care tărâțe de a curăța intestinul pentru a alege atunci când cumpără o atenție cu plata la calorii:
- orez - 316 kcal;
- grâu - 165 kcal;
- secară -221 kcal;
- Hrișcă - 365 kcal;
- Oatmeal - 120 kcal.
Deși tărâța este foarte util, dar le mânca în cantități nelimitate nu pot. Pentru normalizarea tractului gastro-intestinal este suficient pentru a mânca 70 g de produs pe zi. Fibre și fibră care intră în stomac, absorb umezeala si se umfla. Această masă absoarbe substanțe nocive, toxine si se deplaseaza prin intestine fara probleme. Prin umflarea persoana nu se simte foame și rapid devine saturat, astfel încât această curățare este ușor de a pierde in greutate. Regula de bază de curățare a intestinului - introducerea treptată a pleavă de cereale din dieta.
Tu ar trebui să înceapă cu al treilea element. l. Deoarece intestinul se adapteaza la noul produs în dieta și începe să lucreze mai activ. Se recomanda luarea tarate de 3 ori pe zi înainte de a mânca, bea multă apă. A doua zi poți mânca mai mult de 6 linguri. l. tărâțe. Abuzul poate duce la un proces invers: constipație, balonare si dureri abdominale. În cazul oricărei reacții adverse, opriți curățarea și consultați medicul dumneavoastră cum să ia tărâțelor mai departe. Poate fi necesar ajustarea dozei individuale.
Bran nu trebuie utilizat cu un ulcer gastric, gastrita, colita, sindromul colonului iritabil, și copii de până la 6 luni.
Rețete pentru a curata organismul
Utilizați otmolit de curățare poate fi o varietate de metode. Cu toate acestea, metoda propusă nu necesită nici o pregătire și cheltuieli speciale. Curățită de toxine poate fi următoarea rețetă pentru care doriți să stoc pe cele mai bune materii prime în cantitate suficientă, astfel încât să nu întrerupă recepție. In termen de 14 zile de tarate ar trebui sa ia timp de 1 oră. L. De 3 ori pe zi, înainte de mese. După 2 săptămâni, doza trebuie crescută la 1 lingura. l. De 3 ori pe zi. Cursul de purificare în final va fi de 1,5 luni.
Următoarea metodă este proiectat pentru o perioadă lungă de timp. In termen de 10 zile de la cochiliile trebuie luate 1 oră. L. de trei ori pe zi. 10 zile după doza trebuie crescută până la 2 ore. L. apoi următoarele 10 zile, doza trebuie să fie 2 linguri. l. De 3 ori pe zi. După 30 de zile de la o astfel de utilizare este recomandat să adăugați la 1 oră. L. la fiecare 10 zile pentru a finaliza purificare. Persoana a lua tărâțele, în câteva zile simt un val de putere și vigoare.
Folosind următoarea metodă, puteți obține un rezultat bun, chiar și fără a fi în măsură să ia tărâțelor de mai multe ori pe zi. În dimineața pe stomacul gol, este necesar să se ia 2 linguri. l. otmolit cu apă. Curatarea organismului prin orice metodă, expertii recomanda pentru a utiliza un lichid cât mai mult posibil. În acest caz, apa normală ar trebui să bea cel puțin 2 litri pe zi.