In jurul toate stranuta si tuseste, e frig afara, pe proiectele, dar ... nu se imbolnavesc! Este o poveste realistă, dacă știi cum să se protejeze de frig, și în caz de boală vindeca rapid o tuse si remedii populare curge nasul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să asculte următoarele recomandări.
Cum să vă protejați de frig
- Aerisiți camera cu regularitate - acasă și la locul de muncă. Aș dori să amintesc vechea zicala: „În cazul în care există în soare și aerul curat al unei părți, de multe ori un medic“
Chiar dacă gheața de pe stradă! Nu te dus departe cu radiatoare: se usuca aerul, creând un mediu favorabil pentru bacterii. In plus, mucoasa nazală usuca rapid și devine mai puțin rezistent la atacul virușilor în aer uscat. În cazul în care aerul din interior este foarte uscat, folosiți un umidificator.
Cum se verifică umiditatea
pahar gol (sau o cană de 50 uncii) concediu peste noapte în frigider. Dimineața, se scoate și a pus într-o cameră departe de baterii și umidificare a aerului. După 5 minute, verificați dacă geamul este uscat și transparent - aerul din încăpere este prea uscat, iar în cazul în care sticla este ușor aburită - umiditatea aerului acceptabil.
ceai medicinal pentru imunitate
Două lingurițe pline de plante uscate măceș toarna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră. Este util să se bea acest ceai de trei ori pe zi.
- Calm, dar calmă.
Nimic nu slăbește sistemul imunitar, cum ar fi stresul. Angajarea în yoga, pentru a primi un animal de companie, petrec mai mult timp cu prietenii, mananca, la urma urmei, un baton de ciocolată - să caute propriile lor moduri de a face față stresului.
Cum de a vindeca rapid o răceală
Acesta îndeplinește toate cerințele, dar boala este încă prins? Nu intrați în panică! De la răceli, tuse și rece comune, sunt dovedite și remedii populare eficiente.
Temperatura: să bat sau nu să bat în jos - aceasta este întrebarea
Dacă te gândești la asta, nimic în neregulă cu temperatura acolo. Căldura înseamnă că organismul luptă împotriva infecției. Și sarcina dumneavoastră - să-l ajute.
Temperatură sub 38 de grade, nu este necesar pentru a trage în jos: vă împiedică numai corpul și prelungește perioada de boală. Dar dacă ai avea frisoane, dureri musculare și capul a început să se agită bărbia, pielea se târî când temperatura depășește 38-38,5 grade, ar trebui să se aplice măsuri de reducere a căldurii.
- băutură caldă Abundente. La fiecare două ore bea ceaiuri de plante sau ceai verde cu lamaie, suc de afine, apa minerala.
- Frecarea cu apă și oțet. Conectați un vas de 1 parte oțet și 5 părți apă. Umeziți o cârpă și ștergeți-l. Efectuați ștergere la fiecare 3 oră.
- Bun reduce temperatura citrice. Portocale, grapefruit și lămâi sunt acum cei mai buni prieteni.
- La fiecare jumătate de oră, ștergere tampoane. apă și temperatura corpului trebuie sa fie aproximativ egal. apă rece va provoca fiori și creșterea temperaturii reflex, organismul va încerca să păstreze cald.
- Nu abuza de droguri: decalajul dintre metodele lor ar trebui să fie de cel puțin 4 ore. Potrivit OMS, cel mai sigur paracetamol antipiretice este considerat: are cel mai mic număr de contraindicații. În al doilea rând în clasament - ibuprofen.
remedii populare pentru comune tuse rece și
Eficacitatea acestor retete dovedit de timp. Acestea vor completa tratamentul principal.
Infuzia cu coji de mandarina
Nu arunca coaja de tangerine - acestea conțin o substanță care produce flegma.
ridiche neagră cu miere
Acest instrument unic ajuta la vindecarea tusei perfecte la copii și adulți.
Lapte cu nuci de pin
Aceasta este o rețetă Siberienele favorit - oameni care sunt renumite pentru sănătatea lor bună. Aceasta ajută cu frigul și tuse comună.
Reteta: nuci de pin polstakana umple doua cani de lapte, se aduce la fierbere, se lasa sa stea 25 de minute. Se strecoara, bea un pahar de dimineața și seara.
Vindecarea miere plante medicinale
Cimbru si salvie - expectorant excelent, anti-inflamatorii și agenți de calmare. În combinație cu miere, aceste plante pot face față cu ușurință cu principalele simptome ale răcelii comune.
Ai o răceală, dar trebuie să lucreze? Bea de trei ori pe zi, pentru a bea ghimbir semi: o ceașcă de apă caldă (80 ° C) pentru a freca o bucată de ghimbir, stoarce sucul de la podea și se adaugă miere de lămâie. Va fi mai ușor!
Dacă este o infecție virală
ARI ARI nu este, și ar trebui să fie tratate
terapeuți District știu: în perioada de infecție este crescut de mai multe ori, cu toate caracteristicile principale ale răcelii comune: secreții nazale și tuse. În 90% din cazurile de frig comune - este infecție respiratorie acută (abreviat ARI), care sunt un grup major de copii și adulți boli
În fiecare an, fiecare doshkolenok le transportă de la 3 până la 8 ori, elevi și adulți - de 2-3 ori pe an.
Prin ARI includ boli respiratorii și agenți patogeni respiratorii care sunt virusuri. Prin urmare, medicii folosesc de multe ori numele de SARS - sau infectii virale respiratorii acute. Gripa, parainfluenza, infecția cu rotavirus, de asemenea, face parte din acest grup.
De ce SARS raspandit atat de repede
Mecanismul de transmitere a infecțiilor din aer. Acest lucru înseamnă că persoana bolnavă atunci când vorbim, strănut, împreună cu saliva transmite mii de microbi pe mai multe de metri în jurul valorii. Perioada de incubație - timp de la căderea virusului în corpul uman înainte de începutul bolii - este de la câteva ore la câteva zile. Cu imunitate bună o persoană care poartă boala într-o formă ușoară (tuse, secretii nazale abundente, dar temperatura normală), duce o viață normală și. infecta alte persoane.
Ceea ce influențează răspândirea ARI
Gripa este diferit de frig comune
Printre multe agenții de infecții respiratorii acute și a virusurilor gripale. Acest lucru vreau să vorbesc separat. Virusurile gripale se schimbă în mod constant structura antigenica, deci un vaccin gripal universal nu este disponibil. Dar epidemii au loc în fiecare an, mai ales în timpul iernii. Și cât de multe tipuri diferite de gripa aviară, porcină, și chiar atipic! Să vedem acest lucru în fața inamicului.
Alte infecții virale respiratorii acute și răcelile gripă diferă creștere bruscă a temperaturii până la 39-40 de grade, și simptome severe de intoxicație. Acestea pot fi minore - stare de rău, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, dar mai des decât gripa începe cu frisoane, dureri de cap severe în regiunea frontotemporală, amețeli, dureri musculare și globii oculari pot fi uneori vărsături, chiar halucinații.
Dar, la copiii sub un an, gripa poate începe treptat, odată cu apariția letargie, pierderea poftei de mâncare, anxietate, incapacitatea de a lua san, scaun liber. Temperatura poate fi normal sau crește ușor. Atunci când condițiile de subestimare copilul poate dezvolta complicații grave. Prin urmare, există un ordin prin care copiii sub un an care locuiesc în oraș, și sătenii puțin la 5 ani au fost tratați numai într-un spital.
măsuri de prevenire a gripei
Cum sa te protejezi de gripa? Încercați rar se întâmplă în locuri publice, în măsura în care este posibil să nu se deplaseze pe mijloacele de transport public, și, dacă este necesar, pentru a consolida sistemul imunitar pentru a vizita modurile de mai sus! În plus, nevoia de a mânca pe deplin, luați vitamina C (pulbere) sau multivitamine.
Pentru a include vaccinări preventive specifice. La 100%, acestea nu protejează împotriva gripei, dar dacă el și „transport“, care are loc într-o formă mai ușoară și fără complicații. Și ce putem spune despre populare medicamente antivirale, cum ar fi anaferon, Arbidol, aflubin si alti medici de opinie controversat, deci nu este cel mai bine să se auto-medicate.
În cazul în care o familie este cineva încă bolnav, suna imediat un medic, izolarea pacientului într-o cameră separată, selectați-o castron separat, prosop. Pacientul trebuie să se întindă, să ia medicamente prescrise de un medic și bea multe lichide. Și cel mai bun asistent va fi într-o stare de spirit buna, dragostea de familie, sprijinul prietenilor.
Speram ca sfaturile noastre simple pentru a vă ajuta să cum să te protejezi de răceală și gripă, și remedii populare vă va ajuta să recupereze rapid de la un nas infundat si tuse. Rămâi sănătos!
Impartasiti cu prietenii PUBLICAȚII: