Desigur, îl iubesc, dar el nu este cel mai bun!
Cât de des crezi atat de mult despre cei dragi? De exemplu, că cineva nu este suficient de inteligent-rapid de succes-independentă și așa mai departe.
O serie de studii psihologice confirmă că stima de sine scazuta împiedică o persoană să aprecieze nu numai pe tine, dar, de asemenea, partenerul tau. Nemulțumirea în astfel de cazuri, involuntar se aplică la colegii lor, iar copiii lor, soțul, soția - toți cei care sunt aproape. (Aici am face aluzie din nou, ceea ce este foarte dezavantajos nu place).
Să ne gândim: cum să facă acest lucru, de a iubi de-a lungul anilor, într-o pereche numai maturizat, înflorit și a fructelor?
Sunt sigur că aveți deja o mare cantitate de sfaturi, consiliere și propriile concluzii cu privire la modul în care s-ar comporta în mod corespunzător. Este sarcina de reglementare a comportamentului lor, și aici nu vorbim despre asta. Vreau să atrag atenția mai mult asupra de ce aceste cunoștințe de multe ori nu funcționează.
Ei de obicei nu funcționează din cauza lipsei de sinceritate. Emoțiile noastre, în acest caz, acționează ca un combustibil, energie, care poate fi suficientă sau nu sunt suficiente pentru a transmite esența cuvintelor tale la inima interlocutorului. Ideea nu este în ceea ce cuvinte pentru a vorbi corect, ci mai degrabă pe ceea ce se concentreze într-adevăr pe ce să se concentreze asupra în acest moment. Și aceasta este sarcina mai grav, deoarece este lucrarea pe reglarea emoțiilor lor.
În opinia mea, este foarte important să învețe să-l în centrul atenției dvs. gestiona, atunci toate cuvintele și acțiunile tale sunt naturale și plin de vigoare. Compara pentru tine, caz în care va fi mai convingătoare:
- atunci când, datorită unui om, care este supărat,
- sau când își exprimă recunoștința față de care să-l simți cu adevărat?
Deci, propun acum să efectueze un fel de audit. la mai concentrată sunteți în relațiile lor matrimoniale. (Aici puteți vedea și relația cu soțul ei, o soție, și relația părinte-copil, de prietenie sau de cuplu cu colegii).
Veți avea nevoie de o bucată de hârtie și ceva de scriitor. Mai jos sunt cele 3 puncte, care trebuie să se răspundă în scris, mai bine decât crezut mult timp. Gata?
- 7 adjective care descriu Scrie partenerul.
- Descrie ceea ce spui, de obicei, la partener, dacă a îndeplinit cererea dumneavoastră, dar rezultatul a fost mai rău decât v-ați așteptat.
- Pe măsură ce se va comporta, în cazul în care solicitarea este primită de la eșec al partenerului?
Acum hai seria Să examinăm ce sa întâmplat în fiecare sat.
1. Uită-te la 7 adjective și conta cât de multe dintre aceste „avantaje“, adică virtuțile partenere, și cât de mult „contra“ lui ați introdus - asta e ceea ce sunteți mulțumit cu ceea ce crezi că este, probabil, îi lipsește. Care sa dovedit mai mult?
Concluzia este evidentă: dacă concentrarea atenției sa mutat la ce să mănânce, pentru a menține dragoste, cel mai probabil, meritele le-ați scris mai mult decât dezavantaje.
În cazul în care sa întâmplat exact invers - nu teribil, pentru că acum știi că acest lucru poate fi schimbat. De exemplu, chiar acum să ia și amintiți-vă să caute, și apoi termina „plusuri“ ale partenerului. Mai mult este mai bine să facă această practică în fiecare zi.
2. Când sunteți dezamăgiți că lăsați în primul rând - despre recunoștința lor sau despre nemulțumirea lor? Poate, doar să specifice neajunsurile sale, pentru a face un comentariu sau da sfaturi?
Marcatorul principal al relațiilor calde în această situație este existența recunoștință. În primul rând, mulțumesc pentru executarea cererii, cel mai important lucru! de multe ori Noi tratăm de la sine, și nu consideră că este necesar pentru a da mulțumiri atunci când rudele fac ceva pentru noi - și distruge relațiile, încet, dar sigur. Vrei să consolideze și hrăni dragostea în fiecare zi - vorbesc cu voce tare cuvintele ce se aprecieze reciproc. Amintiți-vă, în această situație destul de proastă, strâmb și confuz decât destul de tăcut!
3. Refuzul neplăcut pentru oricine se confrunta cu frustrare sau tristețe în această situație, desigur. Întrebarea este, cum informează partenerul? Ce face constatările și concluziile.
De exemplu, este posibil să se vorbească despre ei înșiși, experiențele lor. Sau, dimpotrivă, spune: „Te-ai înșelat, tu ... asa si asa.“ Mai mult se poate face, cum ar fi concluzie globală „înseamnă că nu mă iubește“, „este întotdeauna la fel“, dar puteți specifica doar motivul eșecului sau să încerce să înțeleagă poziția sa, se concentreze pe găsirea de alte soluții.
Cea mai sănătoasă opțiune mare, dacă perechea ambii oameni nu se tem și sunt liberi în decizia lor - să refuze sau să accepte cererea partenerului. Consolidarea relațiilor este de a instala pe decizia unei situații în care sunteți dispus să accepte în liniște refuzul, fără insulte, amenințări sau gânduri ascunse, cum ar fi „așteptați, eu sunt încă același răspuns.“
Este dreptul de a informa partenerul cu privire la nemulțumirile și frustrările lor? Desigur - da! Principalul lucru de a alege să facă o formă competentă. Pentru a face acest lucru, și sunt așa-numitele „I-mesaje“, de exemplu: „Am fost supărat ...“, „mă simt ...“, „Vreau ...“. Amintiți-vă că pretențiile, acuzații, orice condamnare a comportamentului unui partener prin intermediul „you-mesajele“ vor fi distruse.
Este, de asemenea, o greșeală, relațiile de otrăvire vor concluzii globale cu cuvintele „întotdeauna“, „toate“, „niciodată“. Nu dezastru se va întâmpla dacă faci ceva nu reușește iubit-o. Nu te grăbi să ia decizii radicale și să-și devalorizeze toate create anterior în perechea ta doar un singur eșec.
Să rezuma.
Când ne-am hrăni și de a consolida cele mai calde sentimentele noastre în relațiile cu cei dragi?
- Când ne acorde o atenție la fond, vom vedea „pro“ lor și punctele forte;
- atunci când mulțumesc sincer cu voce tare, cuvinte;
- când încercăm să înțelegem și să accepte deciziile lor;
- când ne-am concentrat pe rezolvarea problemei, mai degrabă decât furie sau frustrare;
- exact atunci când alegem cuvinte, folosim „I-mesaje“;
- atunci când nu faci concluzii globale și declarații cu voce tare, chiar și sub influența emoțiilor puternice.
În acest text, nu am stabilit pentru a descoperi ai ceva nou, mi-ar plăcea să doar un singur lucru: că, după ce a citit-o, ați făcut unele acțiuni concrete. De exemplu, spune un iubit sau un compliment să-i mulțumesc pentru nici un motiv special.
Acest un act simplu poate multiplica timp de mai mulți ani și de a face sentimentele unul pentru celalalt, chiar mai stricte.