Box - un sport de contact, de luptă, care se aplică reciproc pumni sportivi în mănuși speciale. Monitoare arbitrul Bout, care durează între 3 și 12 runde. Victoria este atribuit cazului, în cazul în care adversarul este bătut în jos și nu se poate ridica timp de zece secunde (knock-out), sau în cazul în care este accidentat, nu permite să continue lupta (TKO). În cazul în care, după un anumit număr de runde lupta nu a fost oprit, atunci câștigătorul este determinat de evaluarea judecătorilor.
Box (pugilism) este un sport de luptă, în care doi sportivi concurează în putere, rezistenta si viteza de reactie. Un atribut important al box este mănuși de box.
Normele de box sunt destul de simple și cunoscute tuturor. Fiecare luptă durează de la trei la doisprezece runde. Lupta controlează arbitrul (arbitru). Ca rezultat, câștigătorul este cel care a reușit să bat adversarul pe picioare pentru mai mult de 10 secunde, sau a cauzat vătămarea corporală gravă a adversarului, care nu permite inamicului să continue lupta. În cazul în care meciul a durat timp de 12 runde, câștigătorul este determinat de judecător.
Caracteristici stiluri de box
Beneficii box lecții
1. Pierderea în greutate;
2. antrenament cuprinzător excelent pentru întregul corp;
3. Se imbunatateste rezistenta si intareste sistemul cardiovascular;
4. creste stima de sine;
5. Dezvoltă flexibilitate;
6. discipline;
7. elibereaza de stres;
Acesta este motivul pentru care cutia - perfect pentru barbati care duc o viață sedentar și sunt predispuse la stres frecvent la locul de muncă.
oraș actual - București