1. În fiecare zi, scrie sau vorbi cu o persoană care vă place despre el (doar)
Puteți să-l exprime, atât oral cât și în scris, într-o notă, SMS sau e-mail. Aceasta este o modalitate foarte bună de a face clar că persoana care vă interesează.
de multe ori ne concentrăm asupra lucrurilor rele pe care le uita să vorbim despre binele. Deci, aveți de gând să faci orice cineva e bun, nu este un cost al efortului.
2. În fiecare zi, pentru a vorbi cu un străin (dificil)
Asta e cool! Aceasta ajută la depășirea teama de a vorbi cu cineva mai întâi. Ai trecut prin asta, ce vrei să se apropie cineva și de frică, ci pentru că te convingi că tu chiar nu vrei să faci asta? Spuneți adio la această frică neîntemeiată!
Dacă sunteți de 30 de ori începe să vorbesc cu străini, în cele din urmă te dai seama că oamenii - este doar oameni, și nu este nimic greșit să vorbesc cu cineva care nu știe.
3. A face o fotografie în fiecare zi (grea)
Ar fi dificil până la sfârșitul testului, pentru că vei sfârși prin idei. Dar, deci este posibil să se facă un jurnal foto real, - un lucru foarte interesant!
4. reevaluarea zilnică a opiniilor lor (mediu)
Foarte util, de altfel, sa-si reconsidere propriile lor convingeri, și astfel de metode pentru a scăpa de prejudecăți și obscuratism alții, de compensare mintea pentru noua credință - mai relevante, mai bine aplicabilă la viață.
Apropo, o resetare completă a conștiinței se poate, vizita un curs de formare în direct jocuri «Genesis -Sozdatel (cu Firewalking) ™» Ytzhak Pintosevicha. Doar 2 zile va fi capabil să-și reconsidere prioritățile și direcția vieții lor. Sute de participanți după formare a început o viață nouă, eficientă! Vino alaturi de noi!
5. jumatate de ora de mers pe jos (ușor)
Mersul pe jos este bun pentru sănătate, relaxează și servește ca sursă de inspirație. Și este ușor și absolut gratuit! În timpul plimbare este foarte interesant să se uite la alți oameni gândesc la ceea ce arata ca și ceea ce este diferența - între ele și în mod specific cu tine. Deci, vă dezvolta o observație pătrunzătoare și capacitatea de a empatiza.
6. În fiecare zi am fost o rețetă nouă (mediu)
Dacă doriți să învățați cum să gătească, aveți nevoie de un singur lucru: practică, practică și practică! Arunca o provocare: în fiecare zi, am fost o rețetă nouă, și să învețe noi tehnici și ingrediente. Și astfel încât să puteți scăpa de obiceiurile alimentare proaste și de a le face mai sănătos.
7. Scrieți povestea cu o lungime de 50.000 de cuvinte pe lună (dificil)
dorit vreodată să scrie o carte? Fă-o. Fa-o timp de o lună.
8. documentare Look in fiecare zi (doar)
Întotdeauna a vrut să-și lărgească orizonturile mele? Din fericire, la secolul XXI, epoca de calculatoare, internet nelimitat și căutători torrent! Puteți găsi pe net o mulțime de documentare si de a invata aproape totul despre tot.
9. În ziua de a citi un capitol al cărții (doar)
10. Învață un subiect de interes pentru tine în ultima lună (dificil)
Întotdeauna am vrut să înțeleg psihologia animalelor? Filosofie? Istoria literaturii străine din Evul Mediu? Acesta este angajat în auto-educație! Alege un subiect, să dezvolte un plan - și du-te!
11. Renuntati mass-media pentru o lună (la mijlocul)
12. Arunca un obicei lună (dificil)
dus rece imbunatateste starea de spirit, te elibereaza de stres si boli pe care le provoaca, intareste sistemul imunitar si bun pentru pielea ta.
14. să practice ceva în fiecare zi (doar)
Puteți alege pentru ei înșiși orice abilitate și îl practică. De exemplu, dans, de gătit, Parkour - fantezii!
15. Mers pe jos pe scări, fără a utiliza scări rulante și lifturi (doar)
Uneori mă uit la aceste scări rulante în centre comerciale, iar ei mi se par ridicole. Mai ales atunci când merge supraponderali. Prea leneș să se miște din nou. Deci, merge pe jos pe scări de fiecare dată când va avea ocazia. Acest lucru este bun pentru sanatatea ta si nu arata ridicol.
16. La începutul trezesc în fiecare zi (medie)
Aristotel a spus că trezirea înainte de soare este bun pentru sănătate, bogăție și înțelepciune.
17. Plumb blog (mediu)
post-înregistrare foarte bună în memorie, dar, de asemenea, este util pentru auto-examinare. Atunci va fi foarte frumos să-l citească și să se întoarcă în trecut, să-și amintească zilele lor de aur.
18. Combinați aceste provocări (a)
Fotografiind ele însele citind cărți diferite în locuri diferite. Mers pe jos 10.000 de pasi pe noua ruta, iar drumul a vorbit cu un străin - să-l întrebi orice rețetă. Fiecare zi aduce o nouă provocare ei înșiși - în aceeași zi. Și, în sfârșit - un duș rece!
19. În fiecare zi, faci ceva ce te sperie (dificil)
Frica - asta e ceea ce te face mai bine. Singura modalitate de a-l depăși - să-l întâlnească.
20. Nu se plânge (dificil)
Încrezător că nu te va transforma din prima zi. Chiar dacă ești atât de plin de tine pozitiv, este greu să nu simți sentimente negative pe tot parcursul zilei. Nu vă faceți griji în cazul în care eșec: totul vine cu practica. O modalitate foarte bună de a învăța cum să păstreze gândurile lor sub control.
21. În fiecare zi, face ceva altruist (ușor)
Uită-te înapoi și de a ajuta pe cineva care merită sau nu merită bunătatea ta. Ajuta un vecin ia gunoiul. Da bani la un adăpost. Nu scrie despre asta.
Ești un expert sau doresc să devină una?
Cadou gratuit de la Yitzhak Pintosevicha - „Cum sa devii un expert și visele devin realitate!“
Scurtați calea spre visele tale !!
